Тайгер Вудс бьет айронами точнее и точнее, чем большинство профессионалов.
Размахивая клюшкой точно так же, он может повторять удары в гольфе снова и снова.
Чем больше он повторяет свои замахи, тем чаще он дает предсказуемые результаты.
Для Тайгера предсказуемые результаты означают больше побед в турнирах и более высокие доходы.
Для остальных из нас это означает более высокие результаты и меньшие гандикапы в гольфе.
Создание повторяемого удара является, в конечном счете, целью любого обучения игре в гольф.
Секрет создания повторяемых замахов айронами заключается в том, чтобы клюшка была перпендикулярна траектории замаха.
Если этого не сделать, вам придется предпринимать компенсационные действия, чтобы вернуть мячу квадрат клюшки.
Пять других ключей к созданию повторяемых качелей: Оставайтесь на связи: Одним из общих факторов среди хороших игроков, помимо низких гандикапов в гольфе, является «оставаться на связи» во время замаха.
Другими словами, хорошие игроки умеют четко понимать мяч, что я часто подчеркиваю в своих советах по игре в гольф и на уроках игры в гольф.
Оставаться на связи означает, что все — ваши руки, руки и плечи клюшки — удаляются от мяча одновременно, когда вы начинаете замах, гарантируя, что головка клюшки движется по широкой дуге в сторону от мяча.
Установите клюшку в правильную плоскость Повторяющееся колебание устанавливает клюшку в правильную плоскость.
Для этого поверните или согните запястья во время выполнения обратного замаха.
Пока ваши руки продолжают подниматься вверх, а тело поворачивается, запястья направляют головку клюшки вверх, а левое плечо заменяет правое плечо по адресу.
Угол стержня к мячу остается прежним, а головка клюшки остается перпендикулярной траектории удара.
Залезьте в верхний слот В верхней части замаха ваша клюшка перемещается в положение «прорези», когда стержень клюшки расположен горизонтально земле и параллельно целевой линии.
Кроме того, угол клюшки соответствует углу вашей руки.
Это идеальное положение, известное как квадратное или нейтральное, в верхней части замаха.
Кроме того, ваш первоначальный угол позвоночника и положение головы остаются такими же, как в адресе.
Ваши плечи повернуты на 90 градусов, а бедра — на 45 градусов.
Большая часть вашего веса приходится на правую ногу, и вы чувствуете сопротивление в правом колене и правом бедре.
Сохраняйте силу качания Плавно перенесите вес тела на левый бок и начните расслаблять верхнюю часть тела по мере перехода к маху вниз.
Также опустите правый локоть (для правшей) вниз в сторону.
Это немного сгладит качели.
(Это «Волшебный ход» Херба Пенника, о котором я ранее рассказывал в своих советах по игре в гольф.
).
Когда вы переносите вес тела на левую сторону, правая пятка слегка отрывается от земли.
Постарайтесь как можно дольше сохранять угол 90 градусов между левым запястьем и древком клюшки.
Ваши руки ведут клюшку к мячу при ударе.
Раскройте плечи при ударе Распространено мнение, что при ударе ваши плечи должны вернуться в прямоугольное положение.
Я всегда обращаю внимание на этот момент, когда даю уроки гольфа.
Фактически, ваши плечи должны занимать слегка открытое положение при ударе, гарантируя, что клюшке будет достаточно места, чтобы пройти через мяч по правильному пути.
Короче говоря, ваше тело должно «уйти с дороги» для последовательного удара по мячу айронами.
Завершите сбалансированным завершением.
Кроме того, для создания повторяемого удара важно нанести чистый и четкий удар по мячу.
Работайте над этим упражнением, чтобы улучшить свои удары по мячу.
Это основа моего обучения игре в гольф.
Начните с принятия идеального положения для удара одним из ваших утюгов.
Начните с переноса веса на левую сторону (для правшей) и немного поднимите правую пятку от земли.
Бедра и плечи слегка открыты, голова находится над мячом, что создает ощущение хорошей позиции для удара.
Теперь переходите к маху назад, перенося вес тела на правую сторону.
Верните свой вес на левую сторону, размахивая клюшкой вниз и насквозь при ударе.
Во время маха примите сбалансированное положение, перенеся вес тела на переднюю ногу.
Практикуйте это упражнение снова и снова, пока не почувствуете, что размахиваете клюшкой так же.
Создание этого повторяемого удара обеспечивает точность, последовательность и меньший гандикап в гольфе.
Ваш, возможно, не похож на Тайгера, но он может дать более стабильные и лучшие результаты.
Тайгер Вудс широко известен как один из величайших игроков в гольф всех времен. Одной из его ключевых сильных сторон является его способность постоянно наносить удары прямо и точно. Развивая повторяемые колебания, Вудс смог добиться предсказуемых результатов, что привело к многочисленным победам в турнирах и более высоким доходам. Хотя мы, возможно, не сможем в точности воспроизвести его удар, мы, безусловно, можем извлечь уроки из его подхода и попытаться создать свои собственные повторяемые удары, что приведет к улучшению результатов и снижению гандикапов в гольфе.
Секрет создания повторяемых замахов заключается в том, чтобы держать клюшку перпендикулярно траектории замаха. Если поверхность клюшки не квадратная, требуются компенсационные движения, чтобы вернуть ее в соответствие с мячом. Это может привести к несогласованности и неустойчивому полету мяча. Поэтому крайне важно сосредоточиться на сохранении квадратной формы клюшки на протяжении всего замаха.
Вот пять ключевых элементов, которые способствуют созданию повторяемых качелей:
-
Оставаться на связи. Одной из общих характеристик опытных игроков является способность «оставаться на связи» во время замаха. Это означает достижение цельного отрыва мяча. Для этого клюшка, кисти рук и плечи должны синхронно отходить от мяча во время замаха. Это гарантирует, что головка клюшки движется по широкой дуге от мяча, создавая основу для постоянного замаха.
-
Установка клюшки в правильной плоскости. Повторяемый замах требует установки клюшки в правильной плоскости. Когда вы переходите к замаху, поворачивайте или поднимайте запястья, одновременно поворачивая тело. Это действие перемещает головку клюшки вверх, при этом угол стержня к мячу остается постоянным, а головка клюшки остается перпендикулярной траектории удара.
-
Поворот в верхнюю прорезь: в верхней части обратного замаха клюшка должна переместиться в так называемое положение «прорези». В этом положении древко клюшки расположено горизонтально земле и параллельно линии мишени. Угол клюшки соответствует углу руки, создавая квадратное или нейтральное положение. Важно сохранять исходный угол позвоночника, положение головы и правильное распределение веса. Ваши плечи должны быть повернуты на 90 градусов, а бедра — на 45 градусов. Большая часть вашего веса должна приходиться на правую ногу, создавая сопротивление в правом колене и бедре.
-
Сохранение силы маха. При переходе от замаха назад к маху вниз очень важно плавно перенести вес тела обратно на левую сторону и начать расслаблять верхнюю часть тела. Опускание правого локтя (для правшей) в сторону слегка выравнивает замах. Это движение, известное как «Волшебное движение» Херба Пенника, помогает сохранить силу замаха. Кроме того, постарайтесь как можно дольше сохранять угол 90 градусов между левым запястьем и древком клюшки. Это позволяет вашим рукам вести клюшку по мячу при ударе.
-
Раскрытие плеч при ударе. Распространенным заблуждением является то, что при ударе ваши плечи должны вернуться в квадратное положение. Тем не менее, важно иметь слегка открытые плечи при ударе, чтобы клюшка имела необходимое пространство для движения мяча по правильному пути. Ваше тело должно «уйти с дороги» для последовательного удара по мячу айронами. Завершите замах сбалансированным завершением.
В дополнение к этим ключевым элементам для создания повторяемого удара необходим чистый и четкий удар по мячу. Чтобы улучшить удары по мячу, практикуйте следующее упражнение:
Начните с принятия идеального положения для удара одним из ваших айронов. Перенесите вес тела на левую сторону (для правшей) и слегка поднимите правую пятку от земли. Ваши бедра и плечи должны быть слегка раскрыты, голова должна находиться над мячом, имитируя хорошую позицию для удара. Выполните замах, перенося вес тела на правую сторону. Затем плавно вернитесь на левую сторону, размахивая клюшкой вниз и при ударе. Продолжайте качаться до сбалансированного положения, перенося вес преимущественно на переднюю ногу.
Постоянное повторение этого упражнения поможет вам развить более повторяемые удары. Помните, что хотя ваш замах может и не напоминать замах Тайгера Вудса, вы все равно можете добиться более стабильных и лучших результатов, сосредоточив внимание на точности, последовательности и создавая повторяемые замахи. Так что тренируйтесь усердно и наблюдайте, как со временем ваш гандикап в гольфе улучшается.
-
Рыбалка – Это В Наших Генах
19 Oct, 24 -
Выбор Лучшего Стула Для Кемпинга
19 Oct, 24 -
Как Найти Палаточный Лагерь Для Лагеря
19 Oct, 24 -
Почему Бы Не Посетить Думагете На Филиппинах
19 Oct, 24
