Эта статья посвящена победе над депрессией.
Я человек, который страдал от длительных приступов депрессии, однако после того, как я решил полностью изменить свой взгляд на жизнь, теперь у меня гораздо более счастливая, успешная и свободная от стресса жизнь.
Я объясню, как я шел к достижению этой новой жизни.
Когда я стал старше, особенно когда мне было чуть больше двадцати, я всегда сравнивал свою жизнь с жизнью других людей, которых я знал, например, с друзьями.
Мне казалось, что моя жизнь была гораздо большей борьбой, чем их жизнь, и что у большинства этих людей было гораздо больше возможностей и гораздо большего, чего можно было ожидать, чем у меня.
Я не был доволен картами, которые мне сдали, и регулярно падал в упадок, жалея себя.
В моей жизни был ряд проблем, которые серьезно повлияли на мою уверенность в себе и самооценку, что также привело меня к депрессии.
Это проблемы, включая проблему с весом, заикание, лысину на голове, и я довольно низкого роста по сравнению со средним мужчиной.
Я находился в регулярном состоянии депрессии, и мне было очень трудно из него выбраться.
Стресс, например, из-за общения с человеком, когда ты заикаешься, и попыток трудоустройства отнимает у меня много сил.
Мои волосы начали седеть, когда мне был всего двадцать один год. Меня не устраивала постоянная депрессия, и в двадцать два года я решил попытаться изменить всю свою жизнь.
Мне нужен был совершенно новый подход и совершенно другой мыслительный процесс.
Короче говоря, мне нужно было расслабиться, мыслить гораздо более позитивно и научиться снимать стресс.
Это было непросто, однако сделать это было необходимо.
Я начал читать много книг по самопомощи и книг об искоренении депрессии.
Я узнал много вещей, например, беспокойство о ситуации делает ее еще сложнее, а не легче, и что в жизни все, что вы можете сделать, это стараться изо всех сил, поэтому, каким бы ни был результат, вы можете гордиться тем, что приложили все усилия.
Также важно помнить, что мы живем только один раз и что эта жизнь может закончиться завтра, поэтому мы должны относиться к каждому дню так, как будто он последний, и получать от этого удовольствие.
Главное изменение, которое я сделал, заключалось в том, что я начал думать и сравнивать свою жизнь с жизнью людей, о которых читал в газетах или смотрел по телевизору, вместо того, чтобы сравнивать свою жизнь, например, с жизнью своих друзей.
Узнав о странах третьего мира и прочитав о некоторых катастрофах и террористических актах, я понял, каким дураком я был и что на самом деле я был одним из счастливчиков.
Если и когда я начинаю чувствовать себя подавленным или подавленным, я быстро включаю новости, и это вскоре выводит меня из этого временного депрессивного состояния.
Слышали ли вы когда-нибудь об удивительных переменах в чьей-то жизни? Возможно, это конец отношений, которые давно считались мертвыми. Возможно, это детская улыбка, которая изменила взгляды стареющего родителя на жизнь, или просто новая возможность трудоустройства, которая помогает им сводить концы с концами каждый месяц.
Для некоторых людей депрессия не чужая, так как наркотики или алкоголь могут вызывать проблемы и препятствовать прогрессу, депрессия подавляет их, уводя людей от норм и обязательств, которые иногда призваны оказать на нас положительное влияние. Некоторые из нас недовольны своей внешностью, проникновением в группы или общими неудачами, которые можно назвать поворотными моментами. В этом отношении мы постоянно все анализируем с преувеличенной строгостью. Даже современными средствами массовой информации и социальными сетями можно злоупотреблять, чтобы подтолкнуть систематическую депрессию дальше и глубже, токсичные мемы заполонили онлайн-форумы и новостные ленты, внушая невиновным чувство беспокойства, которое легко интерпретировать, мало кто знает, что им может понадобиться поддержка.
Прежде чем заняться этим типом мышления, изучите постоянный обзор своей жизни. Что ты сделал не так? Что терпеливо выдумывали или придумали? Вы прыгали с одного на другое или карабкались? Вас больше пугает какая-либо роль? Что бы ни случилось, ты должен пересечь это; вы не можете вернуться на приемлемые позиции после достижения уровня личного развития, равного тому уровню силы, который вы превзошли сейчас. Помимо всех этих проступков, есть ряд знаний, которые также становятся разрушительным анализом, несмотря на то, что столпы времени открыто обрастают.
Это не обязательно могут быть улыбки членов вашей семьи, возможности трудоустройства или косметические преображения. Это косвенные награды для всех, кому сложно принять их заранее. Вместо этого исследование внутренних болей и поиск оснований для решения этих проблем — ваш ключ к достижению безупречных успехов. Выдвиньте свои факторы поддержки и возобновите оптимистичный путь по нему, через сердечную работу и терпение, все холодные дела, оглядываясь назад, непродуктивны, эмоции теперь являются вашим возбудителем.
-
3 Способа Быстро И Легко Обналичить Деньги
19 Oct, 24 -
В Зоне
19 Oct, 24 -
Готовы Ли Вы Планировать Руководить?
19 Oct, 24 -
Укрепляйте Свой Духовный Иммуните?
19 Oct, 24
