«Лучший» источник белка можно найти в различных источниках, а не обязательно в одном.
Сывороточный белок, соя, говядина, морепродукты, яйца, молочные продукты, орехи и т. д. — все это хорошие источники пищевого белка и полезных макроэлементов для любой диеты. Внимание к ориентирам лишь на начальном этапе способствует лучшему питанию, но одновременно усиливает ложное ощущение усилий и знаний. Мы ожидаем, что советы по питанию и обширная литература по этой теме помогут нам принимать решения. Но мы не сможем успевать за ними всеми, если еще не находимся в «лучшем» состоянии. Стрессовые повседневные занятия, такие как фитнес, отношения, карьерный рост, волонтерство и т. д., истощают и вытесняют интуицию в том, как мы управляем энергией. Неизбежно каждый день заставлять себя двигаться дальше в ограниченных средах. Большинство из нас используют упражнения, чтобы вызвать когнитивную боль. Работа также подразумевается с ограниченными перерывами на отвлекающие факторы. Не имея практических решений, мы полагаемся на внешнее влияние, способствующее повышению чувства собственного достоинства посредством чего-то, что сейчас широко считается «лучшим».
Очевидно, что то, что мы считаем «полезным» для себя, на самом деле может быть результатом потребления менее жизненно важного топлива. Общественный интерес к физическим упражнениям, благополучию и здоровому питанию требует определенного уровня заслуг, чтобы удовлетворить самые лучшие суждения в отношении «личных целей фитнеса» на работе или в школе. Чтобы достичь наших лучших приоритетов, мы просим нас снова начать бессознательно думать.
-
Планы Белковых Диет И Белковая Пища
19 Oct, 24 -
Как Похудеть На 50 Фунтов Без Особых Усилий
19 Oct, 24 -
Получите Образ Знаменитости Легко
19 Oct, 24 -
Нарушения Развития И Специалист?
19 Oct, 24 -
Сколько Фунтов Вы Хотели Бы Сбросить?
19 Oct, 24
