В современном мире деятельности травмы крестообразных связок являются обычным явлением. Многие люди проходят реконструкцию передней крестообразной связки из-за занятий спортом или других физических нагрузок. Восстановление ПКС обычно представляет собой длительный процесс, включающий несколько этапов терапии. Пациенты часто участвуют в лечении, которое может состоять из упражнений, общей подготовки и специализированных методов терапии, используемых для ускорения выздоровления и повышения стабильности суставов.
ACL (передние крестообразные связки) отвечают за стабилизацию коленного сустава, позволяя ему сгибаться и разгибаться. ПКС — одна из пяти связок, составляющих крестообразный комплекс коленного сустава. Поврежденная крестообразная связка может привести к различным заболеваниям: от растяжений и растяжений до полного разрыва связок. По данным Американского института спортивной медицины, ежегодно примерно у ста тысяч человек диагностируют травмы передней крестообразной связки, что приводит к осложнениям, требующим реконструктивной хирургии.
Тем, кто перенес реконструктивную операцию по крестообразной связке, часто советуют пройти физиотерапию для заживления колена. Хотя разным людям может потребоваться пройти терапию в течение разного времени, обычно рекомендуется примерно от четырех до шести недель. Элитные спортсмены должны находиться под пристальным наблюдением и проходить терапию в течение более длительного периода от четырех до восьми месяцев, чтобы обеспечить полное выздоровление. В начале процесса лечения пациентам рекомендуется выполнять упражнения, направленные на укрепление передней крестообразной связки. Из-за воспаления и фибротизации колена упражнения обычно помогают уменьшить признаки боли и воспаления. Эти упражнения могут помочь защитить заживающую ткань передней крестообразной связки от фиброзных рубцов, которые часто вызывают тугоподвижность суставов. Пациентов также следует предупредить о необходимости часто посещать приемы у терапевта, рассматривая постепенное сокращение посещений в последующие недели как признак улучшения выздоровления. По мере того, как пациенты выздоравливают, им в конечном итоге будет разрешено перейти на более высокий уровень обучения лечебной терапии, включая восстановление равновесия и навыков поднятия тяжестей. Блюда можно готовить с учетом неповрежденной ткани передней крестообразной связки с добавлением витаминов и минералов для дальнейшего заживления. Рекомендуется выбирать противовоспалительный и здоровый образ жизни, а выбор поддерживающих костюмов, которые усиливают уплотняющие барьеры при физических нагрузках, оказывают значительную помощь людям, страдающим от ACL. За такой курс, продолжающийся всего несколько недель и несколько месяцев, пациенты могут обнаружить, что возвращение к прежней деятельности возможно при физическом руководстве и самомотивации. Движения и тренировки вперед-назад можно выполнять после восстановления передней крестообразной связки. Упражнения на одной ноге отслеживают движения противоположной ноги вперед и назад или просто упражнения на жим плеч, чтобы стимулировать регенерацию крестообразных связок. Тренировку с отягощениями также можно внести во вкладки, чтобы усилить сокращение и вращение. Тяги с легкими весами, разгибания ног, тяги в сцеплении, чистый часовой механизм и тренировка с эспандером для подъема ног, шаг с согнутыми коленями во время давления — все это примеры таких упражнений, разработанных для безопасного восстановления моста. Для некоторых пациентов травма передней крестообразной связки может закончиться жизнью, поскольку они справляются с тяжелыми марками в течение длительного периода времени. Повседневная деятельность и переносимость боли могут различаться, но при тщательном планировании и регулярной физиотерапии такие состояния можно обойти. Активный график работы может облегчить заполнение сидений ACL. Всего лишь немного терпения между периодами физических тренировок и ориентированного на оказание помощи лечения позволит найти способы реабилитации и существенного выздоровления.
-
Ваш Набор Для Шкафа Для Здорового Питания
19 Oct, 24 -
Заговор На Воду, Чтобы Дети Не Бросали Семью
19 Oct, 24 -
Знайте Об Услугах Неотложной Помощи
19 Oct, 24 -
Чудо-Гро Для Мозга
19 Oct, 24
