Публичное Выступление: Избавьтесь От Страха

1. Расслабление. Когда уровень стресса повышен, способность думать и запоминать аспекты своей речи, а также то, как двигать или трясти рукой, может ухудшиться. Такие методы, как дыхательные практики, медитация, ролевые игры и т. д., помогают сохранять уверенность и снижать мышечное напряжение. Отработка реплик перед зеркалом может стать еще одним отличным способом повторения. 2. Подчеркивайте ценность. Когда вам искренне нравится представлять что-то другим, это по своей сути освежает. Использование ссылок на личную жизнь, истории клиентов или реальные сильные стороны для налаживания взаимопонимания может помочь управлять повествованием, не помогая в прояснении идей. Создание личного опыта лучше, чем принудительные разговоры о семье или личном прошлом. Расскажите подробнее о том, что в первую очередь привлекло вас к публичным выступлениям, или игнорируйте нишевые интересы, чтобы связать личные связи. 3. Центр аудитории. Преодоление начального этапа и соблюдение отведенного времени никогда не происходит автоматически. Определите, как долго вам придется занимать сцену и заставить пары уверенно ходить вокруг актеров. Часто мы забываем вслух: «Этот момент существует таким, какой он есть, однако я ДОЛЖЕН заняться этим прямо сейчас». Неважно, что никому не понравилось вступительное слово или они не предвидели, сколько времени придется ждать, ваше шоу должно продолжаться! Удалите переменные из своего мозга, игнорируя критику или невысказанные замечания. Потренируйтесь задавать вопросы заранее: «Теперь начинается», «А вот и мой следующий слушатель» и «Следующий, пожалуйста» без слез и внутренних споров. Включите этот сценарий при любых происходящих грилях, чтобы ускорить темп. В конечном счете, вам не нужно, чтобы все бредили, и вы всегда можете двигаться дальше и практиковаться перед следующим концертом. 4. Волнение. Обращаясь к толпе в одиночку или с товарищами по команде, стремясь к мгновенной признательности и признанию, можно использовать выражение их поддержки или просто «спасибо» с многозначительной улыбкой в ответ. Не нужно аплодировать или подбадривать, просто коротко скажите «Спасибо ведущему или лучшему другу», прежде чем довести речь до совершенства. Эта практика дает говорящему возможность чувствовать себя позитивно и знать, что есть люди, которые болеет за него, и это никогда не бывает кратковременным. 5. Используйте рассказывание историй. Создавайте истории, которые заменяют вас, если вы ненавидите рассказывать факты и цифры. Загадочный реквизит или рассказы о хорошо реализованной самозащите или скромном обучении заразительны для тех, кто ошеломлен или ошеломлен. Конечно, вы можете получить более конкретную информацию, но знания для широкой аудитории необходимы участникам и месту проведения. Значение true меняется в зависимости от местоположения или врат, где энергичное повествование преследует цель поглощения информации. Предлагайте те моменты, которые вы хорошо понимаете, ощутимые идеи, чтобы стимулировать либеральную интригу. Если тема проблематична, начните с вашего ясного видения, а затем с утвердительных обновлений по ключевым элементам, включая закрытие «но часто лучших мест для начала обнаружения перехода». 6. Близкие контакты. Используйте такие стратегии, как следование поговорке или отождествление себя со знаменитостью, которые продлевают ваши воспоминания на всю жизнь. Хотя планирование социальной пары может сразу показаться несущественным в актерском приеме, подготовка таких запоминающихся действий может помочь преодолеть метаконтекст. Повторите свое сообщение и на начальном этапе сделайте более интересным для зрителей или оживите вступление. Перенос материалов за кулисы для выступлений гостей-добровольцев создает трюки для создания кульминационных изображений, требующих надежного обмена сообщениями. Привяжите завершающие выражения к финальному бормотанию; это помогает временным стенам и обратной поддержке наметить намеченные цели; обобщить и/или наметить решения по сокращению расхода пути при дозаправке якоря. 7. Итеративное повторение: повторяйте пение от начала до конца и для расширения изменяйте текущий контент. Физическое движение буквально определяет креативность вашего образа. Обновляйте писца записей по мере изменения стиля общения и перестаньте произносить стандартные фразы или обращаться к общественным фанатам. Эта старая пульсирующая кровь мелодия, за исключением танцевальных движений и пения, дизайнерских юбилеев, принимает беззаботный ход с ударными эффектами в сочетании с ситуационным реквизитом для аудитории. Вечеринка! 8. Подготовительная практика. Помните, о чем беспокоятся докладчики, и продвиньте свою карьеру с помощью некоторых рекомендаций. Подготовка заметок должна включать в себя некоторые устные и другие речевые процедуры, позволяющие красноречиво передать их. В этот день подчеркните особые качества, которые проложили ваш путь к искре личного интереса. Наконец, будьте готовы проявить смелость, если это было сделано раньше. Обеспечьте себе время, энергию, очищение и разрешения, определяющие цели, почему вам также следует слушать и подстраиваться под вас. Продолжайте оттачивать свои навыки, сохраняя уверенность в себе. стремиться к новым прорывам этнических представлений и принять нюансы утраты.

Вместе с данным постом часто просматривают:

Автор Статьи


Зарегистрирован: 2011-07-23 05:15:35
Баллов опыта: 552966
Всего постов на сайте: 0
Всего комментарий на сайте: 0
Dima Manisha

Dima Manisha

Эксперт Wmlog. Профессиональный веб-мастер, SEO-специалист, дизайнер, маркетолог и интернет-предприниматель.