УХОД ЗА ВОЛОСАМИ Есть несколько вещей, которые вы можете делать регулярно, которые улучшат общее состояние здоровья и внешний вид ваших волос, а также несколько вещей, которых следует избегать.
В общем, вот несколько стандартов: · Расчешите волосы: Да, старые добрые сто взмахов.
Это стимулирует кровоснабжение кожи головы, удаляет омертвевшие клетки кожи головы до того, как они могут заразиться, и распределяет кожное сало по стержню волоса для увлажнения и защиты.
Наклонитесь в талии и безвольно повисните, пока чистите зубы.
Используйте кисть из натуральной щетины или другую мягкую кисть.
Будьте осторожны и не торопитесь.
Лучше действовать медленно и сделать всего 30 ударов, чем идти быстро и рисковать сломать или вырвать волосы.
Возьмите за привычку тщательно расчесывать волосы перед мытьем.
· Помассируйте кожу головы.
Прежде чем приступить к уходу и расчесыванию волос в течение дня, обязательно сначала сделайте быстрый массаж кожи головы.
Запустите пальцы в волосы и подушечками пальцев массируйте небольшими круговыми движениями кожу головы.
Использование подушечек пальцев не позволит вам сломать волосы, поцарапать кожу головы и слишком сильно испортить прическу.
Потом сделайте рестайлинг, перекрасьте (если используете) и вперед. · День перерыва: выработайте привычку давать прическе отдых раз в неделю.
Нет необходимости мыть голову каждый день (если только вы не подросток, не выполняете грязную работу и не потеете каждый день).
Если вам больше 20 лет и у вас нет сыпи или инфекций (например, перхоти), дайте волосам отдохнуть на целый день.
Выберите день, когда вы обычно не выходите на улицу или просто занимаетесь работой по дому и выполняете поручения.
Не мыть шампунем и не нагревать укладку.
Если вы просто чувствуете себя слишком грязно и вам нужно что-то сделать, тщательно расчешите волосы, чтобы распределить кожное сало, просто намочите волосы, нанесите на кончики немного ежедневного кондиционера, хорошо промойте, а затем завяжите их в хвост «мокрого вида» или булочка.
Раз в неделю давайте волосам отдохнуть от мытья шампунем и, по возможности, от сушки феном и термоукладки.
· Кондиционирующее средство: если у вас не очень тонкие, вялые волосы, выработайте привычку наносить на волосы глубокое кондиционирующее средство один раз в неделю.
Кондиционеры глубокого действия — это не то же самое, что ежедневные кондиционеры, и домашние препараты работают очень хорошо.
Кокосовое масло особенно полезно для кондиционирования волос.
Расчешите волосы, слегка вымойте их, а затем высушите полотенцем.
Нанесите кондиционер глубокого действия, а затем оберните голову нагретым полотенцем, чтобы открыть кутикулу волос и дать кондиционеру впитаться.
Оставьте на 10 минут или полчаса.
Затем тщательно промойте теплой водой, чтобы удалить остатки кондиционера, затем прохладной водой, чтобы закрыть кутикулу волос.
Ополаскивание волос прохладной водой может быть немного неудобным, но оно может улучшить внешний вид ваших волос.
Он закрывает кутикулу волос вблизи стержня, что увеличивает блеск и послушность волос, а также помогает сохранить волосы сильными.
Для блеска и силы еще лучше подойдет смесь прохладной воды и лимонного сока (достаточно половины чайной ложки лимонного сока на два литра прохладной воды).
· Ежедневный кондиционер: выработайте привычку наносить ежедневный кондиционер на кончики волос каждый раз, когда вы моете голову.
Это уменьшит секущиеся кончики, обесцвечивание при окрашивании, повреждение при термоукладке и уменьшит необходимость частого подравнивания.
Используйте продукт, предназначенный для термической укладки, если вы часто сушите волосы феном, пользуетесь щипцами для завивки или горячими бигуди.
· Стрижки: выработайте привычку подстригать волосы, когда это необходимо.
Опять же, это уменьшает секущиеся кончики и избавляет волосы от лишнего веса (который может привести к ломкости).
Примерно раз в 8 недель подходит для волос длиной до плеч или для более длинных волос, один раз в 6 недель для более коротких причесок.
· Рекомендации: Да, верно – если у вас длинные волосы и вы хотите их сохранить – по возможности укладывайте волосы вверх.
Я не предлагаю вам каждый день выглядеть как библиотекарь, но одна из причин, по которой женщины в «старые времена» отращивали такие длинные красивые волосы, заключается в том, что они постоянно их носили.
Вес ваших волос может стимулировать начало телогеновой фазы.
Когда волосы отягощены и очень длинные, они перестают расти и выпадают или просто обламываются.
Частое укладывание волос вверх позволит снизить нагрузку на корни волос.
Вы можете аккуратно заколоть его заколками для волос или заколкой-бананом, когда выполняете поручения, выполняете работу по дому, готовите ужин, работаете во дворе, возитесь за компьютером, смотрите телевизор и т. д. Это зависит от вашей прически и длины волос.
Если у вас короткая прическа, этот шаг не просто не нужен – он невозможен.
Однако, если у вас волосы до плеч или более длинные и вы хотите, чтобы они были как можно более густыми и здоровыми, постарайтесь их собрать и не утяжелять кожу головы.
Другим положительным моментом является то, что это поможет избежать попадания волос на ужин.
Как мыть волосы Хотите верьте, хотите нет, но есть правильный способ мыть волосы.
Относитесь к нему как к тончайшему шелку! Если вы когда-нибудь совершали ошибку, пропуская через стиральную машину пару дорогих шелковых шлангов, вы поймете, о чем я.
Вот несколько советов, как не повредить волосы во время мытья: 1. Пусть ваши волосы свисают естественным образом, когда вы их моете; либо стоя в душе, либо склонив голову над ванной, либо в раковине для шампуня.
НИКОГДА – НИКОГДА – НИКОГДА – не кладите его на голову, чтобы помыть.
2. Смочите волосы теплой водой (не горячей), чтобы подготовить их к мытью шампунем.
Держите насадку душа достаточно мягким, чтобы избежать чрезмерного давления воды на волосы.
3. Вылейте шампунь на ладонь.
4. Взбейте шампунь в пену в руке и нанесите на кожу головы.
Нанесите шампунь на кожу головы по всей голове, массируя кончиками пальцев (не ногтями).
Перемещайте пальцы из одной области головы в другую, поднимая пальцы, а затем помещая их в другое место на голове.
НЕ перетаскивайте их по волосам.
Помните, что волосы наиболее уязвимы к повреждениям и ломкости, когда они мокрые.
Если ваши волосы особенно грязные или жирные, вы можете нанести шампунь до кончиков.
Если ваши волосы очень сухие или обработанные, вы можете просто вымыть кожу головы и позволить шампуню собрать грязь или масло с кончиков во время смывания.
5. Тщательно промойте волосы теплой водой.
Убедитесь, что вы позволяете ему висеть естественным образом.
Вы можете аккуратно распределить его кончиками пальцев, если он длинный и требуется дополнительная помощь при извлечении шампуня.
6. Если вы решили использовать смываемый кондиционер, сейчас самое время.
В отличие от мытья шампунем, наносите кондиционеры на кончики волос, а если волосы в целом сухие, аккуратно нанесите оставшуюся часть на руки к корням.
Повторите полоскание.
7. Аккуратно высушите полотенцем.
Новые полотенца для волос превосходны, удерживают волосы на месте и не такие тяжелые, как полотенца, поэтому риск ломкости ваших волос меньше.
8. Высушив волосы полотенцем, можно нанести несмываемый кондиционер.
9. ВСЕГДА расчесывайте влажные волосы расческой с широкими зубьями.
НИКОГДА не расчесывайте мокрые волосы.
10. НИКОГДА, НИКОГДА, НИКОГДА не спите на мокрых волосах – они уязвимы, когда они мокрые, и могут легко сломаться, когда вы перевернете подушку.
Даже если он не ломается, он огрубляет кутикулу и делает ее тусклой.
11. По возможности сушите волосы на воздухе.
Иметь красивые волосы – мечта многих людей. Это улучшает наш внешний вид и повышает нашу уверенность. Хотя генетика играет важную роль в определении характеристик наших волос, есть несколько простых советов, которым можно следовать, чтобы улучшить здоровье и внешний вид своих волос. Включив эти советы в свой ежедневный уход за волосами, вы сможете добиться красивых и блестящих локонов.
-
Расчесывайте волосы: регулярное расчесывание волос имеет ряд преимуществ для кожи головы и волос. Он стимулирует кровообращение кожи головы, что способствует росту волос и сохраняет кожу головы здоровой. Расчесывание также помогает удалить омертвевшие клетки кожи и излишки масла с кожи головы, предотвращая инфекции и перхоть. Используйте щетку из натуральной щетины или мягкую щетку, чтобы не повредить волосы. Не торопитесь и расчесывайте волосы медленно, чтобы предотвратить ломкость или выпадение волос. Лучше всего тщательно расчесать волосы перед мытьем, чтобы натуральные масла распределились по коже головы до кончиков.
-
Помассируйте кожу головы. Прежде чем укладывать или расчесывать волосы, сделайте легкий массаж кожи головы. Это улучшает кровообращение, расслабляет кожу головы и способствует здоровому росту волос. Подушечками пальцев массируйте кожу головы небольшими круговыми движениями. Этот метод предотвращает ломкость, царапание кожи головы и чрезмерное повреждение прически. После массажа вы можете уложить волосы, при желании нанести немного лака для волос и продолжить свой день.
-
Дайте волосам передышку: большинству людей нет необходимости мыть волосы каждый день. Если у вас нет особой необходимости мыть их ежедневно, например, из-за грязной работы или чрезмерного потоотделения, дайте волосам передышку, пропуская мытье шампунем хотя бы один день в неделю. Этот перерыв позволяет вашим волосам сохранить натуральные масла, которые необходимы для увлажнения и защиты прядей. В день перерыва вы можете просто намочить волосы, нанести на кончики немного ежедневного кондиционера, хорошо промыть, а затем уложить их в хвост или пучок «мокрого вида». Эта простая процедура освежит ваши волосы без необходимости мытья шампунем.
-
Процедура глубокого кондиционирования: раз в неделю обрабатывайте волосы процедурой глубокого кондиционирования, если только у вас не тонкие или вялые волосы. Кондиционеры глубокого действия обеспечивают дополнительное питание и увлажнение волос, сохраняя их здоровыми и яркими. Вы можете использовать купленные в магазине кондиционеры глубокого действия или приготовить их самостоятельно в домашних условиях. Кокосовое масло – отличный натуральный кондиционер для волос. Слегка вымыв волосы, высушите их полотенцем и нанесите кондиционер глубокого действия. Оберните голову нагретым полотенцем, чтобы открыть кутикулы волос и позволить кондиционеру глубоко проникнуть. Оставьте на 10–30 минут, затем тщательно промойте теплой водой, а затем прохладной водой, чтобы запечатать кутикулы. Этот дополнительный шаг усилит блеск, послушность и силу ваших волос.
-
Используйте ежедневный кондиционер. Нанесение ежедневного кондиционера на кончики волос после мытья головы необходимо для поддержания их здоровья и предотвращения секущихся кончиков. Ежедневные кондиционеры обеспечивают увлажнение и защиту стержня волос, уменьшая повреждения, вызванные термической укладкой и факторами окружающей среды. Выберите кондиционер, соответствующий вашему типу волос, и рассмотрите возможность использования продукта, предназначенного для термической укладки, если вы часто пользуетесь тепловыми инструментами, такими как фен или щипцы для завивки.
-
Регулярные стрижки. Чтобы ваши волосы выглядели наилучшим образом, возьмите за привычку подстригать их при необходимости. Регулярная стрижка помогает предотвратить появление секущихся кончиков, удалить поврежденные волосы и сохранить здоровую длину. Старайтесь подстригать волосы до плеч или более длинные раз в 8 недель и один раз в 6 недель для более коротких причесок. Оберегая волосы от секущихся кончиков и лишнего веса, вы сведете к минимуму их ломкость и поспособствуете здоровому росту.
-
Прически для длинных волос: Если у вас длинные волосы и вы хотите сохранить их длину и густоту, по возможности делайте прически. Вес длинных волос может привести к их ослаблению, ломкости или выпадению. Делая прическу вверх, вы распределяете вес волос и уменьшаете нагрузку на корни. Вы можете использовать заколки или зажим-банан, чтобы закрепить волосы во время выполнения поручений или повседневных дел. Эта практика не только защитит ваши волосы, но и убережет их от попадания на лицо во время еды.
Как мыть волосы
Правильное мытье волос имеет решающее значение для поддержания их здоровья и жизненной силы. Для бережного и эффективного мытья волос выполните следующие действия:
-
Пусть волосы свисают естественно: при мытье волос не собирайте их в кучу на голове. Вместо этого позвольте ему висеть естественным образом, независимо от того, стоите ли вы в душе, наклоняетесь над ванной или пользуетесь раковиной для шампуня. Спутывание волос может привести к их спутыванию и ломкости.
-
Используйте теплую воду: намочите волосы теплой, а не горячей водой, так как горячая вода может смыть натуральные масла с кожи головы. Убедитесь, что напор воды из душа мягкий, чтобы не вызвать ненужную нагрузку на волосы.
-
Правильно наносите шампунь: налейте небольшое количество шампуня на ладонь и взбейте пену. Начните с втирания шампуня в кожу головы кончиками пальцев, а не ногтей. Сосредоточьтесь на корнях волос, где скапливается большая часть масла и грязи. Аккуратно распределите шампунь по длине волос, но избегайте сильного растирания и спутывания волос. Будьте осторожны, но осторожны, чтобы не повредить.
-
Тщательно промойте: промойте волосы теплой водой, пока весь шампунь не будет удален. Обязательно полностью смойте шампунь с кожи головы и волос, чтобы предотвратить накопление продукта, которое может привести к тусклому виду.
-
Правильный уход: нанесите кондиционер на длину и кончики волос, избегая корней. Оставьте кондиционер на пару минут, чтобы он проник в волосы и увлажнил их. Тщательно промойте волосы прохладной водой, чтобы закрыть кутикулу и придать блеск.
-
Аккуратно высушите полотенцем: после ополаскивания аккуратно выжмите лишнюю воду из волос мягким полотенцем. Не трите волосы полотенцем слишком сильно, так как это может вызвать трение и привести к ломкости. Вместо этого промокните волосы насухо или оберните их полотенцем из микрофибры, чтобы оно впитало влагу.
-
Сушка на воздухе или укладка. Если возможно, дайте волосам высохнуть на воздухе естественным путем, чтобы свести к минимуму тепловое повреждение от инструментов для укладки. Если вам нужно использовать фен, установите его на низкую или среднюю температуру и держите его на расстоянии не менее 6 дюймов от волос. Используйте термозащитный спрей перед сушкой феном или другими инструментами для термоукладки, чтобы свести к минимуму повреждение.
Помните, что здоровые волосы начинаются изнутри, поэтому соблюдайте сбалансированную диету, пейте больше жидкости и минимизируйте уровень стресса. Кроме того, защищайте волосы от чрезмерного воздействия солнца, хлора и суровых условий окружающей среды, надев шляпу или используя защитные средства. Следуя этим простым советам и придерживаясь регулярного режима ухода за волосами, вы будете на пути к созданию красивых и здоровых волос.
-
Травяной Гормон Роста
19 Oct, 24 -
Виагра – Изменение Мужского Здоровья
19 Oct, 24 -
Почему Мне Следует Бросить Курить
19 Oct, 24 -
Так Каковы Симптомы Менопаузы
19 Oct, 24 -
Причины Прыщей
19 Oct, 24 -
Масла-Носители В Ароматерапии
19 Oct, 24
