Кальций является важным минералом и необходим для жизни человека.
Однако разговоры о пользе кораллового кальция могут сбить с толку и затруднить понимание контекста, какую пользу мы можем получить от соответствующего уровня кальция в рационе, будь то пища или дополнительные источники.
Кальций является наиболее распространенным минералом в организме человека и выполняет несколько важных функций.
Более 99% общего количества кальция в организме хранится в костях и зубах, обеспечивая необходимую поддержку их структуры.
В качестве нормальной биологической функции живые клетки организма поглощают новый кальций, чтобы заменить утраченный кальций или построить существующую структуру, как в случае детского роста или при исцелении.
Коралловый кальций — это соль, полученная из окаменелых коралловых рифов.
Живые коралловые рифы находятся под угрозой исчезновения, и большинство крупных рифов защищены законом, поскольку их добычу невозможно добыть без серьезного ущерба экосистеме.
Коралловый кальций добывают путем измельчения надземных отложений известняка, которые когда-то были частью кораллового рифа.
Сам коралловый кальций состоит в основном из карбоната кальция с небольшим количеством магния и других микроэлементов.
По химическому составу карбонат кальция из коралловых источников ничем не отличается от других источников кальция, несмотря на заявления некоторых компаний об обратном.
Однако добавление микроэлементов, которых может не хватать в рационе, может объяснить, почему некоторые заявляют о преимуществах кораллового кальция по сравнению с более рафинированными источниками добавок кальция.
Хотя кальциевый компонент кораллового кальция идентичен любому другому отложению известняка, окаменелые коралловые рифы могут содержать микроэлементы, полезные для организма человека.
Хотя маловероятно, что у сытого человека будет дефицит какого-либо из этих минералов, четкие диетические данные показывают, что, хотя диета среднего американца может обеспечивать обильный уровень калорий, соли, жиров и консервантов, в остальном она бедна питательными веществами.
Таким образом, многим людям может быть полезен базовый уровень добавок всех основных и необходимых питательных веществ, включая кальций.
Было сделано много необоснованных заявлений относительно кораллового кальция, пожалуй, самым спорным из которых является предположение, что коралловый кальций излечивает рак за счет повышения pH организма.
Научные исследования показали, что раковые клетки не могут выжить при достаточно высоких уровнях pH. Однако, хотя это может быть правдой при тестировании в чашке Петри, pH, необходимый для уничтожения раковых клеток, также убивает здоровые клетки человека.
Другая проблема с концепцией «подщелачивания тела» заключается в том, что pH организма не меняется, независимо от того, сколько карбоната кальция потребляется.
Организм человека может нормально функционировать только в узком диапазоне pH. Показано, что при приеме ощелачивающих средств организм быстро выводит щелочные компоненты с мочой.
Попытка повысить pH тела, по-видимому, приводит только к повышению pH мочи.
То же самое относится и к приему кислой пищи: моча становится более кислой.
Кальций сам по себе является важным минералом для жизни человека, а коралловый кальций является его эффективным источником, хотя и далеко не единственным.
При выборе любой добавки имейте в виду, что добавки предназначены для улучшения питания.
Они не предназначены для лечения или смягчения каких-либо заболеваний.
Однако высококачественные добавки являются отличным способом дополнить, но не заменить преимущества правильного питания.
Кальций является важным минералом, который играет жизненно важную роль в здоровье человека. Он необходим для различных функций организма, при этом большая часть кальция хранится в костях и зубах, обеспечивая структурную поддержку. Хотя кальций можно получить из пищевых источников, некоторые люди могут рассмотреть возможность приема добавок кальция, чтобы обеспечить его достаточное потребление. Одной из таких добавок, которая привлекла внимание, является коралловый кальций. В этой статье мы рассмотрим концепцию кораллового кальция, его состав, потенциальную пользу и важность сбалансированного питания.
Коралловый кальций получают из окаменелых коралловых рифов. Важно отметить, что живые коралловые рифы охраняются законом ввиду их экологической значимости. Коралловый кальций, доступный на рынке, получают путем измельчения надземных отложений известняка, которые когда-то были частью коралловых рифов. Состав кораллового кальция в основном состоит из карбоната кальция, а также небольшого количества магния и других минералов. С химической точки зрения карбонат кальция, полученный из коралловых источников, ничем не отличается от карбоната кальция, полученного из других источников, несмотря на заявления некоторых компаний, предполагающие обратное.
Одним из потенциальных преимуществ кораллового кальция является наличие микроэлементов, которых может не хватать в рационе. Хотя маловероятно, что хорошо сбалансированная диета приведет к дефициту этих минералов, исследования показали, что среднестатистический американский рацион часто беден необходимыми питательными веществами. Таким образом, добавки с коралловым кальцием, который содержит эти микроэлементы, могут быть полезны для людей, которые не получают достаточного количества этих питательных веществ из своего обычного рациона.
Однако важно с осторожностью относиться к заявлениям, связанным с коралловым кальцием. Были различные непроверенные утверждения, такие как идея о том, что коралловый кальций может вылечить рак, повышая уровень pH в организме. Хотя научные исследования показали, что раковые клетки с трудом выживают в среде с высоким уровнем pH, важно понимать, что повышение pH организма до такого уровня может также нанести вред здоровым клеткам. Более того, концепция «подщелачивания организма» в результате приема карбоната кальция не верна, поскольку pH организма остается относительно стабильным в узком диапазоне. Прием внутрь ощелачивающих средств приводит лишь к выведению щелочных компонентов через мочу. Аналогичным образом, употребление кислых продуктов существенно не влияет на pH организма, но может повлиять на кислотность мочи.
Важно подчеркнуть, что кальций сам по себе является важным минералом для здоровья человека, а коралловый кальций может служить эффективным источником кальция. Однако это не единственный доступный источник. При выборе любых добавок важно помнить, что они предназначены для улучшения питания и не должны рассматриваться как средство лечения какого-либо заболевания. Хорошо сбалансированная диета остается основой оптимального здоровья, и добавки должны дополнять, а не заменять план питательного питания.
В заключение, коралловый кальций — это добавка кальция, полученная из окаменелых коралловых рифов. Хотя он содержит карбонат кальция, как и другие источники, он может содержать дополнительные микроэлементы, которые могут принести пользу людям с дефицитом питательных веществ. Однако важно со скептицизмом относиться к преувеличенным заявлениям, связанным с коралловым кальцием. Добавки, в том числе коралловый кальций, следует рассматривать как средство, дополняющее здоровую диету, а не как ее замену. Как всегда, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед началом любого нового режима приема добавок.
-
Облегчение Боли При Родах Для Молодых Мам
19 Oct, 24 -
Использование Гипноза, Чтобы Бросить Курит?
19 Oct, 24 -
Лучшие Методы Быстрого Похудения
19 Oct, 24 -
Увеличение Пениса – На Что Обратить Внимание
19 Oct, 24 -
Лечение Генитального Герпеса
19 Oct, 24 -
Шины Для Мобильных Скутеров
19 Oct, 24 -
Таблетки Для Похудения – Секреты Раскрыт?
19 Oct, 24
