Привет! Моя статья могла бы называться так: «Разум важнее материи: важность позитивного мышления для здоровья и хорошего самочувствия».
Как мы часто говорим, наши тела и разум переплетены. В современном мире жизненные стрессы – от тревоги до страха перед раком и сердечно-сосудистыми заболеваниями – часто в той или иной степени приводят нас к стрессовому состоянию.
Но, с научной точки зрения, несмотря на все, что происходит вокруг нас, мы можем преодолеть любые проблемы, с которыми сталкиваемся. Стресс и беспокойство могут ухудшить состояние; Исследования показывают, что как беспокойство о здоровье (тревожные мысли, связанные с ненужным беспокойством), так и меланома – смертельный рак кожи – возникают во время сильного стресса. Как только человек начинает принимать ситуации и смотреть на положительную сторону вещей, его взгляд на это существенно меняется, что, как следствие, улучшает его здоровье, уровень выявления и, в конечном итоге, выздоровление.
Фактически, большинство заболеваний, которых некоторые даже избегают, например простуда, связаны с положительными психологическими состояниями, «которые влияют на то, как иммунная система реагирует на угрозу», такими как психологический стресс и тревога. Таким образом, даже нервные пациенты, вероятно, заметили улучшение состояния здоровья, если их обучили методам релаксации.
Основные причины, по которым медитация и изучение позитивных аффирмаций оказывают мощное влияние на чье-либо благополучие, в отличие от бездействующей надежды на то, что вещи, которые происходят с кем-то, просто произойдут снова, включают: . - Обеспечивает стабильность для управления стрессом и защиты от психопатологий за счет снижения тревоги и депрессии.
Однако для многих людей проблема с принятием такого образа мышления заключается не просто в некоторых аспектах, а в хронических проблемах на протяжении десятилетий. Но, как показывают ранние исследования, простая визуализация себя из околосмертных сценариев или разговор с чем-то расплывчатым может снизить уровень смертности на 40 процентов и уменьшить одышку. Это также имеет смысл, поскольку помогает нам быстрее адаптироваться к сложным условиям!
Эти ценности также означают, что мы получаем пользу от преобразования депрессии – например, той, которая вызывает нерегулярный сон – в позитивный образ мышления, который способствует всем видам исцеления.
Один из очень эффективных методов снижения воздействия стресса и формирования более здорового взгляда на жизнь в целом, таким образом, как выработать регулярное мышление по-новому, является встроенным в улучшение внимания, бросание вызов убеждениям, усиление восприятия памяти и расширение креативность.
И, наконец, изучение разума и того, как он влияет и контролирует тело, показывает нам, что для нас важно не только построить эффективную личность, но и оставаться верными себе, стремиться к росту и совершенству и не позволять другим контролировать нашу жизнь. мысли и действия. Мы действительно можем направлять и формировать нашу собственную жизнь, и именно здесь позитивная роль принятия играет такую большую роль!
-
Связь Между Геморроем И Ожирением
19 Oct, 24 -
Подтяжка Груди – Детали, Которые Нужно Знат?
19 Oct, 24 -
4 Способа Облегчить Запо?
19 Oct, 24 -
Облысение – Какие Причины И Какое Лечение?
19 Oct, 24 -
Диетическое Решение Сейча?
19 Oct, 24 -
Побочные Эффекты Глутатиона
19 Oct, 24
