Это обряд посвящения, которого с нетерпением ждут лишь немногие женщины – менопауза.
Этот термин относится как к прекращению менструального цикла, так и к переходному периоду, сопровождающему это событие.
В то время как многие женщины с нетерпением ждут прекращения использования средств женской гигиены, немногие ждут гормональных взлетов и падений, которые приводят к ночной потливости, приливам и эмоциональным трудностям.
Менопауза, также известная как «изменение жизни», может быть быстрой и относительно безболезненной или может представлять собой многолетний процесс.
Хотя менопауза обычно возникает по мере старения женщины (обычно она возникает в возрасте от сорока пяти до пятидесяти пяти лет), она также может быть результатом хирургических процедур, при которых удаляются репродуктивные органы женщины и, следовательно, возникает гормональное состояние менопаузы.
Многие симптомы менопаузы одинаковы.
К ним могут относиться точечные кровотечения, приливы, провалы в памяти, перепады настроения, тревога и депрессия, а также сексуальные проблемы.
В последние годы врачи назначают заместительную гормональную терапию многим женщинам во время и после менопаузы, чтобы снизить риск развития остеопороза.
Риск остеопороза, который является результатом ослабления костей из-за потери тканей, и сердечно-сосудистых заболеваний увеличивается после менопаузы.
Заместительная гормональная терапия заменяет эстроген, который, как считается, помогает снизить риск заболеваний.
Однако недавние исследования заместительной гормональной терапии показали, что такое лечение на самом деле может увеличить число случаев сердечно-сосудистых заболеваний и рака молочной железы и не помогает при остеопорозе.
Со времени этих исследований мнения экспертов по поводу использования заместительной гормональной терапии оставались неоднозначными.
Большинство экспертов сходятся во мнении, что лучший вариант действий для женщины — обсудить свою индивидуальную ситуацию с врачом.
Женщина может обсудить риски использования или отказа от гормональной терапии со своим врачом, чтобы принять наиболее обоснованное решение.
Помимо заместительной гормональной терапии, другие методы лечения симптомов менопаузы включают натуропатические средства, изменения в диете, прием витаминов и другие методы для улучшения общего самочувствия.
Опять же, каждая женщина должна решить для себя наилучшие варианты и тяжесть симптомов.
Некоторые женщины нормально справляются с определенными симптомами менопаузы, в то время как другие переносят их хуже.
Каждая индивидуальная ситуация индивидуальна, и даже переносимость некоторых симптомов у женщины может меняться от месяца к месяцу или от года к году.
Тем, кто ищет альтернативные методы лечения, следует рассмотреть возможность сотрудничества с врачом-натуропатом или кем-то, кто обучен использованию этих видов лечения.
Многие безрецептурные средства неэффективны, а некоторые могут быть небезопасными.
Управление по контролю за продуктами и лекарствами (FDA) не регулирует пищевые добавки.
Некоторые методы лечения преувеличены или недоказанны, и женщина, рассматривающая альтернативные методы лечения, должна знать об ингредиентах любых добавок.
Как правило, чем лучше женщина заботится о своем здоровье, тем лучше.
Сохранение физической и умственной активности может помочь компенсировать некоторые симптомы менопаузы.
Здоровое питание, физические упражнения, занятия умственной деятельностью и проведение времени с семьей и друзьями могут существенно повлиять на то, как женщина воспринимает общее качество своей жизни.
Эти занятия также могут помочь женщине почувствовать себя моложе в то время, когда ее тело напоминает ей, что она уже не так молода, как раньше.
Существует множество ресурсов, которые помогут женщине справиться с менопаузой, включая медицинскую профессию, широкий спектр организаций, книг и групп поддержки.
Участие в работе организации или группы может оказаться полезным для сравнения результатов и предложения взаимной поддержки.
Информация также может дать женщине чувство контроля, когда ее тело выходит из-под контроля.
Наличие под рукой инструментов для борьбы с ежедневными колебаниями менопаузы может сделать переход более терпимым.
Менопауза не обязательно должна быть временем страданий, поскольку женщина переходит от одного этапа своей жизни к другому.
Многие женщины в период менопаузы живут богатой, полноценной и интересной жизнью.
Это обряд посвящения, которого с нетерпением ждут немногие женщины – менопауза. Этот термин относится как к прекращению менструального периода, так и к переходному периоду, сопровождающему это событие. Хотя многие женщины с нетерпением ждут прекращения использования средств женской гигиены, немногие ожидают гормональных взлетов и падений, которые приводят к ночной потливости, приливам и эмоциональным трудностям. Менопауза, также известная как «изменение жизни», может варьироваться по продолжительности от быстрого и относительно безболезненного процесса до многолетнего пути.
Менопауза обычно наступает по мере старения женщины, обычно в возрасте от сорока пяти до пятидесяти пяти лет. Однако это также может быть результатом хирургических процедур, при которых удаляются репродуктивные органы женщины, что приводит к гормональному состоянию менопаузы. Многие симптомы, возникающие во время менопаузы, схожи, независимо от причины. Эти симптомы могут включать точечные кровотечения, приливы, провалы в памяти, перепады настроения, тревогу и депрессию, а также сексуальные проблемы.
В прошлом заместительная гормональная терапия (ЗГТ) обычно назначалась женщинам во время и после менопаузы, чтобы снизить риск развития остеопороза – состояния, характеризующегося ослаблением костей. Считалось, что замена эстрогена в виде ЗГТ помогает снизить риск заболеваний. Однако недавние исследования показали противоречивые результаты. Некоторые исследования показывают, что ЗГТ может увеличить заболеваемость сердечно-сосудистыми заболеваниями и раком молочной железы, не принося при этом существенных преимуществ при остеопорозе. Следовательно, мнения экспертов по поводу использования ЗГТ остаются неоднозначными.
Учитывая сложность менопаузы и ее потенциальное влияние на здоровье женщины, каждой женщине желательно обсудить свою индивидуальную ситуацию с врачом. В ходе открытого разговора женщина может тщательно оценить риски и преимущества использования или отказа от использования гормональной терапии, что позволяет ей принять обоснованное решение, исходя из ее уникальных обстоятельств.
Помимо заместительной гормональной терапии, существуют различные другие методы лечения симптомов менопаузы. Можно рассмотреть натуропатические средства, изменения в питании, прием витаминов и другие методы, направленные на улучшение общего самочувствия. Однако каждой женщине важно оценить свои симптомы и определить наиболее подходящие варианты для ее конкретных потребностей. Некоторые женщины могут считать определенные симптомы менопаузы терпимыми, в то время как другие могут испытывать более серьезные трудности. Очень важно понимать, что каждая индивидуальная ситуация индивидуальна, и даже переносимость симптомов женщиной может меняться со временем.
Тем, кто ищет альтернативные методы лечения, рекомендуется обратиться к врачу-натуропату или к медицинскому работнику, обученному этим видам терапии. Многие безрецептурные средства неэффективны, а некоторые могут даже представлять угрозу безопасности. Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует пищевые добавки. Поэтому женщины, рассматривающие альтернативные методы лечения, должны проявлять осторожность, знать ингредиенты любых добавок и консультироваться со знающими специалистами.
Хорошая забота об общем состоянии здоровья имеет решающее значение во время менопаузы. Регулярная физическая и умственная деятельность может помочь облегчить некоторые симптомы, связанные с этим этапом жизни. Принятие здоровой диеты, поддержание режима физических упражнений, участие в умственно стимулирующей деятельности и развитие отношений с семьей и друзьями могут существенно улучшить общее качество жизни женщины. Эти практики также могут способствовать ощущению молодости в то время, когда в организме происходят изменения, которые служат напоминанием о процессе старения.
Для поддержки женщин, переживающих менопаузу, доступны многочисленные ресурсы, в том числе медицинские работники, различные организации, книги и группы поддержки. Участие в таких ресурсах может быть полезным, поскольку позволяет женщинам сравнивать опыт, предлагать взаимную поддержку и получать ценные знания. Доступ к информации может обеспечить чувство контроля в период, когда тело может чувствовать себя непредсказуемым. Оснащение себя стратегиями и инструментами для управления ежедневными колебаниями менопаузы может сделать переход более управляемым и менее пугающим.
Важно признать, что менопауза не обязательно должна быть временем страданий. Многие женщины в период менопаузы ведут насыщенную, полноценную и захватывающую жизнь. Приняв изменения и получив соответствующую поддержку, женщины смогут пройти этот этап преобразований с изяществом и позитивным настроем, используя возможности, которые ждут впереди. Менопауза знаменует собой новую главу в жизни женщины, открывая возможности для личностного роста, самопознания и наслаждения ярким и полноценным будущим.
-
Лечение Собак-Компаньонов
19 Oct, 24 -
Что Такое Маточное Молочко
19 Oct, 24 -
Контактные Линзы – Новые Тенденции
19 Oct, 24 -
Техника Силовых Тренировок
19 Oct, 24
