Это как сердечный приступ.
Ваши руки немеют, сердце колотится, вам трудно дышать, а чувство ужаса возникает внезапно и неоднократно, без всякого предупреждения.
Паническая атака почти похожа на переживание насилия.
Вы можете чувствовать себя оторванным от реальности.
В промежутках между приступами возникает страх и тревога, что это может повториться.
Панические атаки являются симптомами панического расстройства, типа тревожного расстройства, от которого сегодня страдают миллионы взрослых в США.
Обычно оно развивается в позднем подростковом и раннем взрослом возрасте и может поражать в два раза больше женщин, чем мужчин.
Однако не у всех, кто испытывает панические атаки, развивается паническое расстройство.
Хотя точная причина панического расстройства еще неизвестна, исследователи подозревают, что развитию этого состояния может способствовать сочетание биологических факторов и факторов окружающей среды.
Он включает семейный анамнез, стрессовые жизненные события, злоупотребление наркотиками и алкоголем, а также модели мышления, которые преувеличивают нормальные физические реакции.
Хотя приступы паники обычно вызывают ощущение нереальности происходящего, это реальная болезнь, которую можно успешно лечить.
Это может быть поистине ужасающим опытом и может произойти в любое время, даже во время сна.
Приступ обычно достигает максимума в течение 10 минут, но некоторые симптомы могут длиться гораздо дольше.
Во время панической атаки ваше сердце будет сильно колотиться, и вы можете почувствовать потливость, слабость, слабость или головокружение.
Ваши руки могут покалывать или онеметь, вы можете почувствовать покраснение или озноб.
У вас может возникнуть тошнота, боль в груди или ощущение удушья, чувство нереальности или страх надвигающейся гибели или потери контроля.
Столкнувшись с проблемой или ситуацией, люди испытывают тревогу.
Тревога в стрессовых ситуациях вполне нормальна.
Однако человек, страдающий паническим расстройством, может реагировать на такое же давление преувеличенной физической реакцией.
Это делает паническую атаку еще более пугающей, поскольку, несмотря на отсутствие реальной опасности, приступы паники могут произойти в любое время и в любом месте.
Это может произойти во время прогулки в парке, отдыха с друзьями, покупок в торговом центре и даже посреди ночи, когда вы крепко спите.
Страх повторного приступа обычно преследует человека, страдающего паническим расстройством.
Такой страх может серьезно повлиять на повседневную деятельность.
Есть люди, которые отказываются покидать свои дома, опасаясь стать уязвимыми для таких нападений, или стараются избежать напоминаний о предыдущих нападениях.
Со временем у них могут развиться другие психические расстройства или фобии, такие как агорафобия или страх оказаться за пределами известного и безопасного окружения.
Паническое расстройство часто сопровождается другими серьезными проблемами, такими как депрессия, злоупотребление наркотиками или алкоголизм.
Хорошей новостью является то, что существует широкий спектр эффективных методов лечения панического расстройства.
Некоторые из наиболее известных методов лечения называются психотерапией или разговорной терапией, когнитивной терапией или терапией биологической обратной связи.
Эти методы были разработаны, чтобы помочь изменить реакцию человека на триггеры.
Другие варианты лечения включают использование антидепрессантов и бета-блокаторов.
Изменение образа жизни, например ограничение кофеина и ежедневный фитнес-режим, также может помочь уменьшить симптомы панического расстройства.
Чувство онемения и сильного страха может показаться нереальным и сюрреалистичным во время приступа паники. Исследования показали, что, хотя эти приступы могут напоминать сердечный приступ, их причиной не является серьезное физическое заболевание. Вместо этого паника превращается в тревожное расстройство, от которого страдают миллионы взрослых в Соединенных Штатах. Его начало обычно происходит в подростковом или раннем взрослом возрасте. Как показали исследования, женщины болеют в два раза чаще, чем мужчины. Тем не менее, у тех, кто испытывает приступы паники, не всегда развивается паническое расстройство, если только это состояние не продолжается. Хотя динамика и причина панических расстройств еще не до конца понятны, существующие исследования демонстрируют сочетание экологических и биологических факторов, в значительной степени лежащих в основе развития этого состояния. Семейный анамнез и факторы стресса могут влиять на тревожные расстройства, включая панику, тогда как чрезмерное злоупотребление алкоголем и когнитивные искажения могут усиливать физические реакции. Хотя приступы паники часто выражают чувство оторванности от реальности, сама тревога по-прежнему вполне реальна, поскольку она может случиться с кем угодно в любое время, даже во время сна. Приступы прекращаются в течение нескольких минут, хотя длительная паника и чувство дискомфорта могут сохраняться у некоторых в течение нескольких часов после этого. Помимо чувства паники, другие, сообщающие о приступах паники, описывают дрожь, тошноту, потливость, боль в различных частях тела и трудности с речью. Когда паника охватывает больного, успокоение и поддержка помогают преодолеть это чувство. Хотя тревога часто увековечивается ощущением неизвестной опасности, она выражается независимо от того, существует ли опасность в реальной жизни, и, как следствие, приступы паники могут возникнуть в любое время. Многие люди, испытывающие приступы паники, преследуют экзистенциальные проблемы, поскольку они могут вызывать страх перед повседневными, казалось бы, обыденными проблемами. Это чувство угрозы или предупреждения имеет разрушительные последствия, и люди, страдающие от паники, могут сильно пострадать от него. Пострадавшие могут начать бояться моментов, когда их нападения или проблемы со здоровьем вероятны, возможно, предпринимая шаги, чтобы отказаться от социализации или безопасной среды из-за страха. . Долгосрочные осложнения стрессового расстройства могут включать дополнительные фобии, в том числе агорофобию, характеризующуюся страхом перед незнакомыми местами или экстремальными ситуациями, или когда пользователь чувствует себя потерявшим контроль. Штаммы, которые проявляются в результате атаки, могут легко последовать за этим. Мечты тревоги или страха мешают определенным видам деятельности в те дни, когда берут верх иррациональные страхи. Эффективные альтернативные методы лечения, включая психотерапию, познание или биологическую обратную связь, а также антидепрессанты и лекарства, могут помочь восстановить энергию и бороться с тревожными расстройствами.
Поскольку реальность этих приступов паники часто недооценивается, дальнейшее понимание этого расстройства может иметь решающее значение для предотвращения этих заболеваний и предоставления ценного лечения психического здоровья.
-
Артрит: Когда Дела Идут Хорошо
19 Oct, 24 -
Взвешивание Стоимости Ожирения
19 Oct, 24 -
Лечение И Типы Выпадения Воло?
19 Oct, 24 -
Подробнее Об Имплантатах Груди
19 Oct, 24 -
Качество Больничной Ед?
19 Oct, 24 -
Уменьшение Проблем С Кожей
19 Oct, 24