Ученые нашли новые доказательства того, что здоровое тело означает здоровый дух.
Согласно исследованию Института мозга О'Доннелла, физические упражнения улучшают здоровье мозга и помогают предотвратить болезнь Альцгеймера: низкий уровень физической активности приводит к более быстрому разрушению тканей мозга.
Это приводит к снижению когнитивных функций, в том числе к ухудшению памяти, характерному для больных деменцией.
Соавтор сказал: «Это исследование подтверждает гипотезу о том, что физическая активность может улучшить здоровье мозга и замедлить процесс старения».
Ученые из Института мозга О'Доннелла сосредоточились на изучении белого вещества мозга, компонента центральной нервной системы, который в основном состоит из пучков аксонов, покрытых миелином.
Аксоны — это отростки нервной клетки, по которым нервные импульсы передаются к иннервируемым органам или другим нервным клеткам.
Команда работала с пожилыми пациентами с высоким риском развития болезни Альцгеймера — у них были признаки потери памяти или легкие когнитивные нарушения.
Ученые определили, что отсутствие физической активности связано с ухудшением состояния белого вещества, что, в свою очередь, коррелирует с ухудшением функций мозга.
При этом участники исследования не оценивали свое состояние самостоятельно.
Ученые провели тесты кардиореспираторных показателей, то есть здоровья сердца и легких, а также сделали МРТ головного мозга для нейровизуализации, чтобы отследить здоровье белого вещества.
Пациентам были предложены различные когнитивные тесты, чтобы выявить корреляцию между физическими упражнениями, здоровьем мозга и когнитивными способностями.
В результате ученые получили еще одно доказательство очевидного: занятия спортом полезны.
На изображениях мозга желтые и красные пиксели обозначают области, где функциональность белого вещества связана с высоким уровнем физической активности.
Исследование оставляет открытыми многие вопросы о том, в какой степени физические упражнения связаны с болезнью Альцгеймера.
Как часто и с какой интенсивностью следует заниматься спортом, чтобы снизить риск развития деменции? Не поздно ли повышать активность при появлении первых симптомов болезни? Другая группа из Института мозга О'Доннелла работает над этими вопросами в рамках пятилетнее исследование по снижению риска болезни Альцгеймера (rrAD) , охватывающая шесть медицинских центров в США.
Цель команды — привлечь более 600 пожилых пациентов с высоким риском развития болезни Альцгеймера к исследованию, чтобы определить способы борьбы со снижением функции мозга.
Несколько групп участников в возрасте от 60 до 85 лет занимались спортом, принимали лекарства для снижения артериального давления и уровня холестерина, использовали комбинацию этих двух препаратов или получали стандартную помощь.
Новая работа была основана на других исследованиях, в том числе исследовать rrAD в 2013 году, в ходе которого ученые обнаружили более эффективную связь между нейронами у пожилых людей, которые регулярно тренируются.
Свет может быть одним из способов борьбы с болезнью Альцгеймера.
Нейробиологи из Мичиганского государственного университета выяснили это с помощью эксперименты над дневными нилотскими травяными мышами.
Это исследование впервые показало структурные изменения в мозге в зависимости от светового режима.
Неспособность мышей при тусклом свете решить пространственную задачу напоминает то, как люди не могут найти свою машину на парковке после похода в кино или длительного пребывания в торговом центре.
Эта группа мышей потеряла 30% емкости своего гиппокампа, в отличие от группы, подвергшейся воздействию яркого света.
Яркий свет снижает выработку бета-амилоида, который образует большие отложения в нейронах головного мозга при болезни Альцгеймера.
Научная работа был опубликован в декабре 2017 года в Журнале болезни Альцгеймера.
DOI: 10.3233/JAD-170415. В опросе могут участвовать только зарегистрированные пользователи.
Войти , Пожалуйста.
Как часто ты занимаешься? 26,72% Никогда 93 17,82% 1 раз в неделю 62 42,53% 2-4 раза в неделю 148 8,62% Более 5 раз в неделю 30 4,31% Каждый день утром и вечером 15 Проголосовали 348 пользователей.
44 пользователя воздержались.
В опросе могут участвовать только зарегистрированные пользователи.
Войти , Пожалуйста.
Какие виды физической активности вы выбрали? 29,02% Бег 74 52,55% Силовые тренировки с отягощениями 134 10,98% Йога 28 8,24% Боевые искусства 21 30,98% Другое (в комментариях) 79 Проголосовали 255 пользователей.
73 пользователя воздержались.
Теги: #Популярная наука #здоровье #мозг #спорт #здоровый образ жизни #фитнес #болезнь Альцгеймера
-
Экологичные Картриджи Для Принтеров
19 Oct, 24 -
Компилятор Typescript Native (Aot)
19 Oct, 24 -
Подкастинг Меняет Традиционные Медиа
19 Oct, 24 -
Панель Инструментов Редакторов Myoffice
19 Oct, 24
