Нет ничего хуже, чем снять обувь и обнажить грубые потрескавшиеся пятки, натоптыши, шишки и волдыри.
Наши ноги ежедневно несут нас на многие мили, и после долгого дня они заслуживают особого обращения.
Ниже приведены несколько основных советов, которые помогут подготовить ноги к круглогодичной эксплуатации, а не только к весенним или летним сандалиям.
1) Волдыри, мозоли и шишки, о боже! Эти туфли с острым носком милые и стильные, но от них сильно страдают ноги.
Многие болезни ног возникают из-за пренебрежения и жестокого обращения.
По данным APMA, всем трем заболеваниям стоп можно помочь или предотвратить, если носить правильную обувь, о чем моя бабушка говорила мне снова и снова.
разумеется, я не слушала.
Американская ортопедическая медицинская ассоциация (APMA) рекомендует использовать безрецептурные кремы (избегая кислотных препаратов) и отшелушивающие средства при лечении мозолей.
Волдырь не должен вскрываться, но если он сломан, промойте его водой с мылом; нанесите антисептическую мазь и накройте, чтобы предотвратить инфекцию.
Шишкам можно помочь, если носить обувь с широким носком и проконсультироваться с ортопедом.
Если вы страдаете диабетом, проконсультируйтесь со своим врачом или ортопедом, чтобы определить лучший способ ухода за ногами.
2) Следите за тем, чтобы ваши ноги оставались чистыми: мыть и сушить их между пальцами ног, а также тщательно их сушить, чтобы предотвратить образование бактерий и грибков, которые процветают во влажных местах.
Всегда давайте обуви время проветриться и высохнуть между ношениями, а использование небольшого количества присыпки для ног поможет сохранить ноги сухими.
3) Если у вас микоз стопы или другие грибковые заболевания, Центр стопы доктора Шоллса рекомендует НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ полотенце повторно во время лечения, поскольку бактерии могут находиться в состоянии покоя до 4 недель.
Стопы спортсменов могут пострадать в бассейнах, спортивных залах и в любом месте, с которым соприкасаются босые ноги, например, в раздевалке.
4) Если вы делаете себе домашний педикюр, попробуйте замочить ноги примерно на 10 минут в 1 стакане английской соли или морской соли и 2 галлонах воды в ванночке для ног.
Отличный метод для смягчения кожи, устранения запаха и успокоения усталых и воспаленных ног.
Вы также можете окунуть все тело в английскую соль и одновременно позаботиться о ногах.
5) Используйте отшелушивающие средства, чтобы предотвратить или удалить огрубевшую кожу на ногах.
На рынке представлены различные виды отшелушивающих средств для ног, пемзы и пилочки.
Пока вы находитесь в ванне, потрите ступни и пятки своим любимым скрабом для тела, чтобы они оставались мягкими и гладкими.
6) Возьмите с собой свои личные инструменты для педикюра, так как в некоторых салонах более низкого уровня используются одни и те же инструменты для всех.
Делая домашний педикюр, обязательно мойте инструменты антибактериальным мылом, чтобы избавиться от бактерий, которые могут образоваться, прежде чем использовать их снова.
7) Иногда лак трескается или отслаивается перед следующим педикюром, и вы можете исправить это, используя свой собственный лак, чтобы подкрашивать один или два пальца между посещениями.
Я начала использовать свой собственный лак, потому что лак стирается с моего детского пальца ноги, когда я ношу закрытую обувь, и подправить один палец легче, чем снимать лак и перекрашивать все десять, когда переодеваюсь в открытые туфли.
8) Если у вас очень сухая кожа, нанесите на ноги ультраувлажняющий лосьон или крем.
Нанесите после ванны или душа, а затем наденьте носки на ноги, что сделает их очень гладкими и увлажненными утром и готовыми к босоножкам с открытым носком.
9) Нося открытые сандалии, шлепанцы или ходя босиком по пляжу, наносите солнцезащитный крем на верхнюю часть ног.
Не забудьте нанести повторно после выхода из воды.
10) Побалуйте свои ноги массажем дома или в профессиональном салоне.
Наши ноги ежедневно несут нас на многие мили и заслуживают особого обращения.
Помните, что ваши ноги могут выглядеть великолепно круглый год при небольшом уходе и правильном ношении обуви.
Ваши ноги — это ключ к вашей подвижности, и забота о них сегодня предотвратит проблемы в будущем.
Нет ничего хуже, чем снять обувь и обнажить грубые потрескавшиеся пятки, натоптыши, шишки и волдыри.
Наши ноги ежедневно несут нас на многие мили, и после долгого дня они заслуживают особого обращения.
Ниже приведены несколько основных советов, которые помогут подготовить ноги к круглогодичной эксплуатации, а не только к весенним или летним сандалиям.
1) Волдыри, мозоли и шишки, о боже! Эти туфли с острым носком милые и стильные, но от них сильно страдают ноги.
Многие болезни ног возникают из-за пренебрежения и жестокого обращения.
По данным APMA, всем трем заболеваниям стоп можно помочь или предотвратить, если носить правильную обувь, о чем моя бабушка говорила мне снова и снова.
разумеется, я не слушала.
Американская ортопедическая медицинская ассоциация (APMA) рекомендует использовать безрецептурные кремы (избегая кислотных препаратов) и отшелушивающие средства при лечении мозолей.
Волдырь не должен вскрываться, но если он сломан, промойте его водой с мылом; нанесите антисептическую мазь и накройте, чтобы предотвратить инфекцию.
Шишкам можно помочь, если носить обувь с широким носком и проконсультироваться с ортопедом.
Если вы страдаете диабетом, проконсультируйтесь со своим врачом или ортопедом, чтобы определить лучший способ ухода за ногами.
2) Следите за тем, чтобы ваши ноги оставались чистыми: мыть и сушить их между пальцами ног, а также тщательно их сушить, чтобы предотвратить образование бактерий и грибков, которые процветают во влажных местах.
Всегда давайте обуви время проветриться и высохнуть между ношениями, а использование небольшого количества присыпки для ног поможет сохранить ноги сухими.
3) Если у вас микоз стопы или какие-либо другие грибковые заболевания, Центр стопы доктора Шоллса рекомендует НЕ ИСПОЛЬЗОВАТЬ ПОВТОРНО полотенце во время лечения, поскольку бактерии могут находиться в состоянии покоя до 4 недель.
Стопы спортсменов могут пострадать в бассейнах, спортивных залах и в любом месте, с которым соприкасаются босые ноги, например, в раздевалке.
4) Если вы делаете себе домашний педикюр, попробуйте замочить ноги примерно на 10 минут в 1 стакане английской соли или морской соли и 2 галлонах воды в ванночке для ног.
Отличный метод для смягчения кожи, устранения запаха и успокоения усталых и воспаленных ног.
Вы также можете окунуть все тело в английскую соль и одновременно позаботиться о ногах.
5) Используйте отшелушивающие средства, чтобы предотвратить или удалить огрубевшую кожу на ногах.
На рынке представлены различные виды отшелушивающих средств для ног, пемзы и пилочки.
Пока вы находитесь в ванне, потрите ступни и пятки своим любимым скрабом для тела, чтобы они оставались мягкими и гладкими.
6) Возьмите с собой свои личные инструменты для педикюра, так как в некоторых салонах нижнего уровня используются одни и те же инструменты для всех.
При домашнем педикюре обязательно мойте инструменты антибактериальным мылом, чтобы избавиться от бактерий, которые могут образоваться, прежде чем использовать их снова.
7) Иногда лак трескается или отслаивается перед следующим педикюром, и вы можете исправить это, используя свой собственный лак, чтобы подкрашивать один или два пальца между посещениями.
Я начала использовать свой собственный лак, потому что лак стирается с моего детского пальца ноги, когда я ношу закрытую обувь, и подправить один палец легче, чем снимать лак и перекрашивать все десять, когда переодеваюсь в открытые туфли.
8) Если у вас очень сухая кожа, нанесите на ноги ультраувлажняющий лосьон или крем.
Нанесите после ванны или душа, а затем наденьте носки на ноги, что сделает их очень гладкими и увлажненными утром и готовыми к босоножкам с открытым носком.
9) Нося открытые сандалии, шлепанцы или идя босиком по пляжу, наносите солнцезащитный крем на верхнюю часть ног.
Не забудьте нанести повторно после выхода из воды.
10) Побалуйте свои ноги массажем дома или в профессиональном салоне.
Наши ноги ежедневно несут нас на многие мили и заслуживают особого обращения.
Помните, что ваши ноги могут выглядеть великолепно круглый год при небольшом уходе и правильном ношении обуви.
Ваши ноги — это ключ к вашей подвижности, и забота о них сегодня предотвратит проблемы в будущем.
-
О Пристрастии К Курени?
19 Oct, 24 -
Могут Ли Упражнения Навредить Вам
19 Oct, 24 -
Прививка От Гриппа Или Не?
19 Oct, 24 -
Посттравматический Стресс Среди Солда?
19 Oct, 24 -
Процесс Естественных Родов
19 Oct, 24
