Травмы спины являются одной из наиболее распространенных проблем безопасности на рабочем месте. По данным OSHA, травмы спины занимают первое место в списке проблем безопасности на рабочем месте, и по ним было проведено много исследований. Большинство этих проблем можно объяснить плохой осанкой, отсутствием физических упражнений или даже травмами, полученными во время несчастных случаев или других резких движений.
Подъем тяжелого предмета, например коробки или чемодана, — обычное занятие в повседневной жизни. Выбор правильной техники подъема и принятие безопасного положения во время подъема являются ключом к предотвращению обширных травм спины. Как правило, начинайте с нижней части предмета и при подъеме переносите его к себе. Всегда смотрите прямо перед собой и никогда не поворачивайте тело. Неправильный подъем часто может вызвать стресс и напряжение в позвоночнике, что может привести к мышечным спазмам и другим серьезным травмам.
Некоторые другие советы включают в себя фиксацию любых объектов, которые вы перемещаете на место, с помощью привязок и толкания, а не тяги при использовании тележек или тележек. Сидя, не сутультесь и не сидите на твердых поверхностях, поставив ноги на ровную поверхность. Все это факторы, которые следует учитывать для безопасного подъема тяжестей и поддержания хорошей осанки в течение дня.
К сожалению, невозможно избежать всех рисков в жизни, особенно тех, которые связаны с травмами на рабочем месте. Но принятие надлежащих профилактических мер, таких как правильная антропометрия, корректоры осанки и другие, являются жизненно важной частью плана работодателя, работающего в опасных условиях. По сути, без надлежащего управления движением назад это может нанести серьезный вред персоналу.
В заключение, неправильная осанка при позиционировании себя или поднятии тяжестей может серьезно способствовать травмам спины, в то время как такие практики, как сосредоточение внимания на средствах коррекции осанки, могут помочь предотвратить повторное возникновение проблем со здоровьем и сделать труд более безопасным для всех.
-
Вам Нужен Корневой Канал?
19 Oct, 24 -
Правильный Прогресс Обучения Приседаниям
19 Oct, 24 -
Арахис Богат Ресвератролом
19 Oct, 24
