Из-за заболевания диабетом могут быть повреждены кровеносные сосуды и нервы ног, затем может быть нарушено кровообращение и на ногах могут образоваться инфекции, о которых человек даже не догадывается.
В конечном итоге это может привести к серьезным осложнениям и даже ампутации.
Диабет также ослабляет иммунную систему, поэтому диабетики более склонны к инфекциям.
Те, кто страдает от этого заболевания, должны регулярно проходить осмотр у врача и знать, есть ли у них повреждения нервов.
Чтобы предотвратить и проверить наличие травм стоп, вам следует регулярно проверять и ухаживать за стопами.
Это особенно важно, если у вас уже есть повреждения нервов или кровеносных сосудов или текущие проблемы со стопами.
Вот двадцать важных натуральных советов, как сохранить здоровье ног: 1. Каждый день тщательно осматривайте свои ноги.
2. Ежедневно мойте ноги в теплой воде (проверяйте это руками) с натуральным мылом, тщательно вытирайте их, чтобы предотвратить грибковую инфекцию.
3. Постоянно защищайте свои ноги, надев хорошо подогнанную, удобную, но прочную обувь.
4. Никогда не ходите без обуви, защищающей ноги.
5. Чистые, сухие хлопчатобумажные или шерстяные носки также являются хорошим способом защитить ноги от точек давления и бактерий, вызываемых потом.
6. Всегда наносите небольшое количество натурального крема для ног, содержащего антибактериальные вещества, на подошвы ног после купания, избегая кожи между пальцами ног.
Диабетики могут обнаружить, что кожа на ногах легко сохнет и трескается, что потенциально может сделать их открытыми для инфекции.
7. При стрижке ногтей на ногах всегда погружайте ноги в ванночку для ног с антибактериальными свойствами, которая смягчает ногти и очищает ногти от бактерий и грязи.
Не забудьте подстричь ноготь прямо поперек кусачками, так как изогнутые ногти с большей вероятностью врастут. 8. Использование мягкого натурального скраба для ног поможет сгладить небольшие неровности, прежде чем они станут проблемой.
9. Физические упражнения способствуют хорошему кровообращению, поэтому гуляйте ежедневно и не сидите на одном месте слишком долго.
Простое упражнение — сделать круг ногами по десять раз в каждую сторону, сохраняя ногу как можно более неподвижной.
10. Если посидеть с поднятыми ногами в течение 10 минут, это также улучшит кровообращение.
11. Регулярно массируйте ноги, это также будет стимулировать кровообращение.
12. Если вы заметили язву или какую-либо инфекцию, обратитесь к врачу за лечением.
13. Бросьте курить.
Это ужасно для кровообращения и вашего здоровья в целом.
14. Во избежание заражения обратитесь к специалисту, чтобы удалить шишки и натоптыши.
15. Регулярно очищайте душ натуральным чистящим средством и распыляйте немного разбавленного масла чайного дерева вокруг сливного отверстия.
16. Чтобы ногам было тепло в постели, надевайте свободные удобные носки из хлопка или шерсти.
17. Всегда следите за тем, чтобы ваши ноги находились в комфортной температуре, избегая холода.
18. Если у вас болят ноги, немедленно обратитесь к ортопеду или врачу.
19. Используйте присыпку для ног.
20. Следуйте здоровому питанию и образу жизни; это поможет предотвратить проблемы и осложнения.
Название: Естественный уход за ногами для диабетиков: предотвращение травм и решение существующих проблем
Здоровые ноги необходимы для общего состояния здоровья, а люди с диабетом особенно подвержены риску многих видов травм ног. Следование этим 20 советам поможет уменьшить ущерб, вызванный травмой нервов и кровеносных сосудов, а также сохранить ноги здоровыми и сильными.
1. Очищайте и осматривайте ноги каждый день. Мытье ног мягким натуральным мылом в теплой воде или воде комнатной температуры — отличный способ гарантировать, что вы не получите незначительных травм, таких как потрескавшаяся сухая кожа, волдыри или грибковые инфекции. Надевайте одноразовые хлопчатобумажные носки при ходьбе, чтобы защитить ноги от бактерий и давления. Проверьте наличие других травм, прежде чем они прогрессируют или ухудшатся, при необходимости посетите врача. 2. Чтобы предотвратить появление грибка, регулярно чистите и вытирайте ноги. Ванночка для ног раз в неделю помогает удалить сухую, омертвевшую кожу и контролировать ссадины, порезы и раны. Избегайте совместного использования кроссовок или банных полотенец, в которых могут содержаться грибки или бактерии, которые могут привести к развитию подошвенного грибка, стопы спортсмена, грибка ногтей на ногах и даже анемии спортсмена. Коренастые пальцы ног, развивающиеся из-за многократного трения кожи и нарушения кровообращения, могут быть плохо восприняты. Клиника Лоне советует надевать здоровые роггинсы, как описано в их статье «Восстановление статического туннеля», и восхваляет Credit DC, чтобы насыщать подошвы и бока ног 6% сернокислый бром (Prescience 8, 847), кипящий. Воздержитесь от энергичного растирания нижних конечностей во время купания. 3. Носите безопасную поддерживающую обувь. Это идет рука об руку с очистительной частью законодательного режима, потому что вы не хотите еще больше навредить или усугубить свои ноги, выбрав неподходящую обувь. Боль становится скрытой, иногда из-за тугоподвижности суставов и недостаточности шнурков. Повредите три вмятины на обуви умнее других, прежде чем покупать ее. Кожаная обувь имеет более высокий рейтинг лучшего друга пластика, чем кожаная обувь.
-
Какова Правда О Худии
19 Oct, 24 -
Как Вылечить Апноэ Во Сне
19 Oct, 24 -
Как Работает Косметическая Стоматология
19 Oct, 24 -
Думаете, У Вас Может Быть Диабет
19 Oct, 24
