Если вы читаете это, то, очевидно, хотите знать, как вылечить апноэ во сне.
Вы не одиноки.
Многие больные по всему миру такие же, как вы.
Они утомлены из-за недостатка сна, раздражительны в течение дня по отношению к своим друзьям и близким и обычно не могут сосредоточиться на повседневных делах, которые раньше оставались незамеченными.
Но хорошая новость заключается в том, что вам больше не придется пропускать сон и отрываться от работы, потому что вы слишком утомлены.
Есть способы вылечить апноэ во сне, и, что самое приятное, вы можете начать сегодня вечером.
Вы спите на спине каждую ночь? Если да, то пришло время попробовать что-то новое.
Сегодня вечером, когда вы ляжете спать, немедленно перевернитесь на бок и постарайтесь заснуть.
Исследователи полагают, что люди, которые спят на спине, более подвержены апноэ во сне, потому что их дыхательные пути легче блокируются мышцами и тканями горла.
Если вы спите на одной стандартной подушке, попробуйте использовать две.
Подняв голову хотя бы на несколько дюймов, вы можете уменьшить вероятность закупорки дыхательных путей.
Одним из наиболее эффективных способов лечения апноэ во сне является снижение веса.
Ожирение является одной из основных причин апноэ во сне и, следовательно, является важной частью его лечения.
Начав хорошо сбалансированную программу, состоящую из диеты и физических упражнений, вы не только поможете вылечить апноэ во сне, но и сделаете большой шаг к предотвращению будущих заболеваний, связанных с ожирением.
Важно помнить, что только врач может правильно диагностировать апноэ во сне.
Это подтверждается серией вопросов и, возможно, исследованием сна, когда пациент проводит ночь в центре сна, где отслеживается его характер дыхания.
После того, как все возможные попытки вылечить апноэ во сне оказались безуспешными, врач может порекомендовать операцию.
Прежде чем решиться на операцию, пациент должен знать обо всех рисках, связанных с процедурой.
В то же время очень важно вылечить апноэ во сне, чтобы избежать повышенного риска сердечно-сосудистых заболеваний, инсульта и других серьезных заболеваний.
Многие врачи рекомендуют использовать устройство, называемое устройством постоянного положительного давления в дыхательных путях (CPAP), которое обеспечивает постоянное давление воздуха для больного в течение ночи.
Некоторые пользователи аппарата CPAP находят дополнительный комфорт в использовании Sleep Genie, который помогает роту оставаться закрытым и предотвращает утечку воздуха CPAP. Несмотря на то, что Sleep Genie не предназначен для лечения апноэ во сне, он часто обеспечивает пациентам более качественный сон.
Эта статья предназначена только для информационных целей.
Его не следует использовать в качестве или вместо профессиональной медицинской консультации.
Прежде чем начинать какое-либо лечение храпа, проконсультируйтесь с врачом для постановки правильного диагноза и лечения.
-
Предотвратите Рак С Помощью Детокс-Диет?
19 Oct, 24 -
Понимание Синдрома Дефицита Внимания
19 Oct, 24 -
Преимущества Мультивитаминных Добавок
19 Oct, 24 -
Домашнее Средство От Инфекции Носовых Пазу?
19 Oct, 24
