Смех – это то, что мы делаем каждый день, осознаем мы это или нет. Наше ежедневное общение с друзьями и семьей, просмотр видеоигр или забавных эпизодов телевидения, чтение забавных комиксов или сатирических видеороликов в социальных сетях и даже смех над собой. Каждая из этих вещей может заставить нас смеяться. С его помощью мы выделяем такие гормоны, как дофамин, серотонин и эндорфины (также известные как химические вещества, способствующие хорошему самочувствию). Эти химические вещества не только уменьшают нервозность и беспокойство, они также могут улучшить наше настроение, взгляд на жизнь и общее самочувствие. Согласно науке, смех сам по себе снижает тревогу уже за счет самого характера действия. Хотя химическая польза от простой улыбки или смеха может показаться невидимой, исследования показывают, что мы можем быстро извлечь из них пользу. Простой смех может повысить уровень стресса и облегчить боли, вызванные множеством повседневных стрессоров. Согласно исследованию ирландского врача доктора Марка МакГри, проведенному в ноябре 2021 года Медицинской школой Лестера, это выяснилось!
-
Как Вернуть Свое Тело, Сделав Первый Шаг
19 Oct, 24 -
Благодарственные Молитвы
19 Oct, 24 -
Беговая Дорожка Precor 9.35 Premium Series
19 Oct, 24 -
Стоматолог И Его Специализация
19 Oct, 24 -
Чего Ожидать От Медицинского Осмотра
19 Oct, 24
