Зная, что эти известные методы эффективны на Олимпийских играх, чемпионатах Европы и турнирах низших лиг, мы обсудим, почему эти методы также могут быть жизненно важной помощью в пред- и внутриигровых ситуациях для наших собственных чемпионов по баскетболу.
Когда дело доходит до умственной и психологической нагрузки на спортивных соревнованиях, таких как баскетбол, волейбол, футбол, а также в других командных видах спорта, очевидно, что она значительно смягчает системы обучения, поддержки и политики здравоохранения и является движущей силой управления спортивным стрессом.
Спортсмены, как и любой другой человек, могут испытывать сильные эмоции, такие как сильные эмоции, такие как волнение и счастье, и когнитивные перегрузки, такие как тревога, беспокойство и усталость. - Действительно, это основные источники так называемого «стресса». определяется как биологический и психологический ответ на вызов окружающей среды (Мальник, 1996). - Знание психических реакций, таких как тревога, показывает, что они могут действовать как триггеры стресса и, вероятно, мешать спортсменам полностью раскрыть свои способности. - Потому что стресс приводит к физиологическим и психологическим ощущениям, таким как мышечное напряжение и ускорение сердечного ритма, но также может привести к одышке, мышечным судорогам и параличу. - Скорее, это даже приводит человека к моменту неконтролируемого поведения, что особенно заметно в отношении видов спорта, в которых быстрота действий и точность являются ключевыми элементами успеха. Успех в спорте зависит от результативности, определяемой количеством очков, а более высокие результаты обеспечивают больший стимул как для игрока, так и для тренера. Поэтому к успеху ведет комфорт спортсмена, а не командная работа.
-
Как Ставить Цели
19 Oct, 24 -
Почему Беспорядок Делает Нас Несчастными
19 Oct, 24 -
Как Бросить Пить Ради Лучшего Будущего
19 Oct, 24 -
Как Быть Счастливым Всегда
19 Oct, 24
