Летняя Защита От Солнца Испортилась: Не Совершайте Эти Распространенные Ошибки, Которые Вызывают Провисание И Жжение Кожи

Летняя защита от солнца испортилась: не совершайте эти распространенные ошибки, которые вызывают провисание и жжение кожи

Пятнистая, обвисшая кожа. Это не совсем тот образ, который вызывает в воображении успокаивающий день на пляже. Тем не менее, именно так плохо защищенная кожа оказывается после того, как годы веселья на солнце пошли не так. Вы можете предотвратить нежелательное солнечное лентиго (пигментированные пятна и веснушки, возникающие в результате воздействия солнца) и дряблую морщинистую кожу, избегая четырех наиболее распространенных ошибок в уходе за солнцем.

Для начала доктор Ара ДерМардеросян, профессор биологических наук Университета наук в Филадельфии, предлагает использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) выше 15, чтобы защитить кожу от лучей UVA и UVB. ДерМардеросян объясняет, что «UVB — это то, что вызывает ожог. UVA более мощное и проникает в кожу. Это может привести к более глубоким проблемам, таким как рак».

Независимо от того, насколько простым кажется нанесение солнцезащитного крема, это простое действие может пойти не так. Именно эти невинные происшествия позволяют повреждению кожи подкрасться даже к самым преданным пользователям солнцезащитного крема.

1. Не наносите солнцезащитный крем достаточно быстро

Одной из первых ошибок при использовании солнцезащитного крема является слишком долгое ожидание перед его применением. Например, однажды летом исследователи исследовали меры по защите от солнца 352 семей, пришедших на пляж. Девяносто восемь процентов семей, использующих солнцезащитный крем, нанесли его после прибытия на пляж. Более того, типичное время задержки нанесения солнцезащитного крема после прибытия на пляж составляло 51 минуту.

Для оптимальной защиты наносите солнцезащитный крем по крайней мере за двадцать минут до выхода на солнце и повторно наносите средство каждые два часа или согласно указаниям на этикетке.

1. Не наносите солнцезащитный крем достаточно густым

Следующая глупость по уходу за солнцем – это недостаточное нанесение на кожу солнцезащитного крема. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предлагает наносить 2 миллиграмма солнцезащитного крема на каждый квадратный сантиметр кожи. Тем не менее, когда сорок два добровольца наносили солнцезащитный крем на свое тело, наслаждаясь солнцем, ученые заметили, что купающиеся наносили менее половины рекомендуемого количества солнцезащитного крема.

Не скупитесь на солнцезащитный крем. Нанесите на тело толстый слой солнцезащитного крема, который кожа впитает примерно за одну-две минуты.

1. Обманутый облаками

Вы видели этих красных, растерянных пляжников, обманутых облаками? Такое случается постоянно в пасмурные дни. Итак, ДерМардеросян рекомендует использовать солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду. ДерМардеросян отмечает: «Некоторые люди не знают, что солнечные лучи могут проникать сквозь облака, и они могут получить неплохие ожоги, даже если день пасмурный».

1. Не используйте еду для усиления защиты от солнца

Кто сказал, что солнцезащитный крем продается только во флаконах? Согласно отчету Biomedical Papers, некоторые продукты содержат вещества, называемые фенольными соединениями, которые могут защитить кожу от вызванного ультрафиолетом повреждения свободными радикалами, фотостарения и рака кожи. Продукты, содержащие фенолы, включают вишню, какао, ягоды, яблоки, цитрусовые, сливы, помидоры, оливки, брокколи, салат, соевые бобы, артишоки и дикий рис. Возьмите с собой в следующую прогулку некоторые из этих продуктов, защищающих от солнца.

Спустя годы, просматривая семейные фотографии, запечатлевшие дни, проведенные на пляже, я надеюсь, вы сможете поздравить себя с тем, что избежали этих четырех солнечных неприятностей и вместо этого наслаждаетесь своей упругой кожей без повреждений.

Источники:

1. Применение солнцезащитного крема Bech-Thomsen N & Wulf H. Sunbathers, вероятно, недостаточно для получения солнцезащитного фактора, присвоенного препарату. Фотодерматология, фотоиммунология и фотомедицина; Декабрь 1992-1993 гг., том 9, № 6, стр. 242-4.
2. Бикерс Д. и Атар М. Новые подходы к химиопрофилактике рака кожи. Журнал дерматологии; Ноябрь 2000 г., том 27, № 11, стр. 691–695.
3. Митани, Хироаки и др. Местное применение растительных экстрактов, содержащих производные ксантина, может предотвратить образование морщин, вызванное ультрафиолетом, у лысых мышей. Фотодерматология Фотоиммунология и фотомедицина; Апрель/июнь 2007 г., том 23, № 2–3, стр. 86–94.
4. Робинсон, Джун и Альфред Радемейкер. Защита от солнца семьями на пляже. Архивы педиатрии и подростковой медицины; Май 1998 г., том 152, № 5, стр. 466-470.
5. Свободова, Алена; Йитка Псотова и Даниэла Валтерова. Природные фенольные смолы в предотвращении повреждений кожи, вызванных УФ-излучением: обзор. Биомедицинские документы; 2003, том 147, № 2, стр. 137-145.
6. Университет наук в Филадельфии. Защитите свою кожу от солнца. Летняя защита от солнца испортилась: не совершайте эти распространенные ошибки, которые вызывают провисание и жжение кожи

Пятнистая, обвисшая кожа. Это не совсем тот образ, который вызывает в воображении успокаивающий день на пляже. Тем не менее, именно так плохо защищенная кожа оказывается после того, как годы веселья на солнце пошли не так. Вы можете предотвратить нежелательное солнечное лентиго (пигментированные пятна и веснушки, возникающие в результате пребывания на солнце) и дряблую морщинистую кожу, избегая четырех наиболее распространенных ошибок в уходе за солнцем.

Для начала доктор Ара ДерМардеросян, профессор биологических наук Университета наук в Филадельфии, предлагает использовать солнцезащитный крем с фактором защиты от солнца (SPF) выше 15, чтобы защитить кожу от лучей UVA и UVB. ДерМардеросян объясняет, что «UVB — это то, что вызывает ожог. UVA более мощное и проникает в кожу. Это может привести к более глубоким проблемам, таким как рак».

Независимо от того, насколько простым кажется нанесение солнцезащитного крема, это простое действие может пойти не так. Именно эти невинные происшествия позволяют повреждению кожи подкрасться даже к самым преданным пользователям солнцезащитного крема.

1. Не наносите солнцезащитный крем достаточно быстро

Одной из первых ошибок при использовании солнцезащитного крема является слишком долгое ожидание перед его применением. Например, однажды летом исследователи исследовали меры по защите от солнца 352 семей, пришедших на пляж. Девяносто восемь процентов семей, использующих солнцезащитный крем, нанесли его после прибытия на пляж. Более того, типичное время задержки нанесения солнцезащитного крема после прибытия на пляж составляло 51 минуту.

Для оптимальной защиты наносите солнцезащитный крем по крайней мере за двадцать минут до выхода на солнце и повторно наносите средство каждые два часа или согласно указаниям на этикетке.

1. Не наносите солнцезащитный крем достаточно густым

Следующая глупость по уходу за солнцем – это недостаточное нанесение на кожу солнцезащитного крема. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США предлагает наносить 2 миллиграмма солнцезащитного крема на каждый квадратный сантиметр кожи. Тем не менее, когда сорок два добровольца наносили солнцезащитный крем на свое тело, наслаждаясь солнцем, ученые заметили, что купающиеся наносили менее половины рекомендуемого количества солнцезащитного крема.

Не скупитесь на солнцезащитный крем. Нанесите на тело толстый слой солнцезащитного крема, который кожа впитает примерно за одну-две минуты.

1. Обманутый облаками

Вы видели этих красных, растерянных пляжников, обманутых облаками? Такое случается постоянно в пасмурные дни. Итак, ДерМардеросян рекомендует использовать солнцезащитный крем даже в пасмурную погоду. ДерМардеросян отмечает: «Некоторые люди не знают, что солнечные лучи могут проникать сквозь облака, и они могут получить неплохие ожоги, даже если день пасмурный».

1. Не используйте еду для усиления защиты от солнца

Кто сказал, что солнцезащитный крем продается только во флаконах? Согласно отчету Biomedical Papers, некоторые продукты содержат вещества, называемые фенольными соединениями, которые могут защитить кожу от вызванного ультрафиолетом повреждения свободными радикалами, фотостарения и рака кожи. Продукты, содержащие фенолы, включают вишню, какао, ягоды, яблоки, цитрусовые, сливы, помидоры, оливки, брокколи, салат, соевые бобы, артишоки и дикий рис. Возьмите с собой в следующую прогулку некоторые из этих продуктов, защищающих от солнца.

Спустя годы, просматривая семейные фотографии, запечатлевшие дни, проведенные на пляже, я надеюсь, вы сможете поздравить себя с тем, что избежали этих четырех солнечных неприятностей и вместо этого наслаждаетесь своей упругой кожей без повреждений.

Источники:

1. Применение солнцезащитного крема Bech-Thomsen N & Wulf H. Sunbathers, вероятно, недостаточно для получения солнцезащитного фактора, присвоенного препарату. Фотодерматология, фотоиммунология и фотомедицина; Декабрь 1992-1993 гг., том 9, № 6, стр. 242-4.
2. Бикерс Д. и Атар М. Новые подходы к химиопрофилактике рака кожи. Журнал дерматологии; Ноябрь 2000 г., том 27, № 11, стр. 691–695.
3. Митани, Хироаки и др. Местное применение растительных экстрактов, содержащих производные ксантина, может предотвратить образование морщин, вызванное ультрафиолетом, у лысых мышей. Фотодерматология Фотоиммунология и фотомедицина; Апрель/июнь 2007 г., том 23, № 2–3, стр. 86–94.
4. Робинсон, Джун и Альфред Радемейкер. Защита от солнца семьями на пляже. Архивы педиатрии и подростковой медицины; Май 1998 г., том 152, № 5, стр. 466-470.
5. Свободова, Алена; Йитка Псотова и Даниэла Валтерова. Природные фенольные смолы в предотвращении повреждений кожи, вызванных УФ-излучением: обзор. Биомедицинские документы; 2003, том 147, № 2, стр. 137-145.
6. Университет наук в Филадельфии. Защитите свою кожу от солнца.

• Лучшее Лечение Открытых Прыщей

  19 Oct, 24

• Лазерное Лечение Волос — Лучший Метод Стимуляции Роста Воло?

  19 Oct, 24

• Объявления О Массаже, Которые Привлекут Внимание

  19 Oct, 24

• Совет Дня: Делайте Тело Идеальным С 20 Лет

  19 Oct, 24

• Секрет Упражнений Для Похудения, Который Вам Нужно Знат?

  19 Oct, 24

• Стоит Ли Использовать Пояс Для Поддержки Спины Во Время Сна?

  19 Oct, 24

• Как Сдерживать Панические Атаки

  19 Oct, 24

• Различные Варианты Использования Кристаллов Ментола

  19 Oct, 24

• Вы Страдаете Хроническим Воспалительным Артритом?

  19 Oct, 24

• Стоматологи И Стоматологические Планы Со Скидкой

  19 Oct, 24