Кто я? Привет! Мне 20 лет, и мне совершенно не нравится моя жизнь.
Наверное, именно так можно описать жизнь человека с РПП (расстройство пищевого поведения).
К расстройствам пищевого поведения относятся нервная анорексия, нервная булимия, компульсивное переедание и ряд других расстройств.И смех, и грех, но как раз в период карантина моя психика начала идти в ад, здравствуйте депрессия и тревога.Расстройства пищевого поведения относят к психическим расстройствам.
Я так устал от себя.Я чувствую себя очень одиноким, я больше ни во что не верю и всего боюсь.
Я как будто в тупике: мне так тяжело видеть в людях столько счастья и радости, а душа наполняется пустотой и полным разочарованием.
- записи из моего дневника.
Немного предыстории
Я заболел в 2018 году анорексия .За год я похудела на 20 кг и тогда мой вес составлял 42 кг при росте 178 см.
Почему я начал худеть? Все очень просто – манящие мечты о модельной карьере, контракты с Gucci и Dior, обложки глянцевых журналов и путешествия по миру.
Все, что для этого было нужно, — это убрать пару лишних килограммов.
Ну я тут немного побродил.
Вместо 3 кг я похудела целых 20. Как? Легко! Я просто перестал есть.
На завтрак пара ложек каши, на обед вареная брокколи, а на ужин даже не помню.
Был ли он у меня вообще? Едва ли.
О, да! Еще обязательные 20 000 шагов ежедневно.
Анорексия – заболевание, характеризующееся нарушением работы пищевого центра головного мозга и проявляющееся в виде снижения аппетита и отказа от еды.Конечно, со временем родители осознали очевидную проблему и отвезли меня в клинику, где мне прописали огромное количество ферментов, гепатопротекторов и обследовали.В его основе лежит нервно-психическое расстройство, проявляющееся боязнью ожирения и навязчивым желанием похудеть.
Дальше нас всех ждала не очень хорошая новость: поджелудочная увеличена в 3 раза, был какой-то загиб печени и, конечно же, проблемы с гинекологией.
Тогда мне было очень страшно.
Я по-прежнему боялась еды, но понимала, что могу просто умереть, если не прекращу свои «диеты».
Это был просто ад. Мне приходилось много есть и принимать много таблеток.
После года страданий я полностью выздоровел.
И я набрала 20 кг.
Избавившись от одной болезни, я приобрел другую – компульсивное переедание .
Компульсивное переедание (сокращенно BED) - расстройство пищевого поведения, которое представляет собой чрезмерное употребление пищи, приводящее к избыточному весу и являющееся реакцией на стресс.Иногда переедаю - Этот Отлично .Может возникнуть после тяжелой утраты, несчастных случаев и эмоционального стресса, особенно у людей, предрасположенных к ожирению.
Однако люди, которые компульсивно переедают, используют еду как единственный способ справиться с негативными эмоциями и апатией (моя ситуация).
В результате ситуация выходит из-под контроля.
Все мысли только о еде, а потом вина, стыд и депрессия.
Это не просто переедание, как на Новый год или ДР.Это когда вас одолевает стыд и глубокое чувство вины перед самим собой 24 часа в сутки, 7 дней в неделю.
Как это начинается?
В некоторых случаях люди просто переедают по привычке, например, всегда сидя вечером перед телевизором с пакетом чипсов.Но зачастую это результат скрытых эмоциональных проблем.
Люди с компульсивным перееданием потребляют чрезмерное количество еды не потому, что голодны, а для того, чтобы почувствовать себя лучше, почувствовать себя нужными.
Но в ответ получают обратное – потерю контроля над собой и ощущение собственной ничтожности.
И еда начинается снова.
Компульсивное переедание не связано с голодом
Люди с компульсивным расстройством переедания могут часто перекусывать или целый день «пасутся» перед холодильником.Они могут стать чрезмерно зацикленными на мыслях о еде, тайно фантазируя о гамбургере или торте и придумывая способы «поесть» в одиночестве.
Переедание часто приводит к увеличению веса и ожирению, но не каждый человек, страдающий ожирением, является обжорой; Люди с нормальным или средним весом также страдают от компульсивного переедания.
Психологические заболевания, а также физические заболевания, такие как диабет, гипертония и болезни сердца, часто осложняют нездоровое отношение к еде.
Признаки компульсивного переедания
Это расстройство пищевого поведения часто связано с другими проблемами, которые угрожают как эмоциональному, так и физическому здоровью.Некоторые показания включают в себя:
- депрессия или тревога;
- чувство вины или стыда;
- Посттравматическое стрессовое расстройство;
- биополярное расстройство;
- уход от социальных ситуаций или событий;
- усталость.
Но вот некоторые признаки:
- ешьте быстрее, чем обычно;
- ешьте, пока не насытитесь;
- ешьте, когда вы физически не голодны;
- есть в одиночестве или тайно;
- чувство вины после переедания;
- чувство безнадежности, как будто вы одержимы;
- попытки компенсировать переедание диетой или ограничением в еде.
- Я не голоден, я просто зависим – это как наркотик.
Чем больше у меня еды, тем больше я хочу есть.
- Я ем так быстро, как будто завтра не наступит. И всегда секрет.
- Я приношу еду в постель, а утром кладу обертки в мусорное ведро, чтобы никто не знал, что я ел.
- Я не ем много на глазах у других, но ем много, когда прихожу домой.
- Я постоянно хожу к холодильнику в поисках чего-то, что меня удовлетворит.
- Я постоянно избалована сладостями.
- Я ем, когда я счастлив, и когда мне грустно, но обычно это не потому, что я голоден.
Что с тобой не так?
Каждый день я испытываю чувство стыда.Как только я вижу холодильник, я превращаюсь в кухонный комбайн.
Во время пандемии я съедал 3-4 тысячи калорий каждый день и, естественно, немного прибавлял в весе.
У меня особая одержимость сладостями.
Я могу за раз съесть 2 плитки шоколада (блин, а почему именно сладости, лучше съеду горшочек гречки).
Куда я со всем этим веду?
Если вы видите в своей жизни человека с похожими проблемами, пожалуйста, выслушайте его и постарайтесь вытащить из этого болота.Здесь необходима помощь квалифицированного специалиста (психотерапевта), но сначала необходимо направить пациента в нужное русло.
Безразличие с вашей стороны – худшее, что может случиться.
К сожалению, я очень часто сталкивался с безразличием и точно знаю, что одиночество медленно убивает человека изнутри.
Именно из-за одиночества и отсутствия поддержки в мире так много случаев самоубийств.
Так что берегите, любите и принимайте себя! P.S.: Я сама сейчас ищу психотерапевта, так что начало положено.
Теги: #здоровье #психология #депрессия #похудение
-
Что Такое Тестер Игр?
19 Oct, 24 -
Как Выглядит Успех Альткойнов
19 Oct, 24 -
Демон Тьюринга
19 Oct, 24 -
Disney Запустила Сайт Tron: Legacy На Html5
19 Oct, 24 -
Типы Клиентов И Подход К Ним
19 Oct, 24
