Зачем нам нужна детоксикация? Наше тело способно обезвреживать химические вещества без посторонней помощи.
Однако многие эксперты полагают, что огромное количество химикатов, которые мы ежедневно потребляем с пищей, водой и окружающей средой, могут накапливаться.
Накопление, называемое токсической нагрузкой или нагрузкой на организм, может превысить способность организма к детоксикации и привести к гормональному дисбалансу, дефициту питательных веществ и неэффективному обмену веществ.
Каковы возможные побочные эффекты детокс-диеты? Некоторые люди могут испытывать головную боль, прыщи, потерю веса или усталость во время детоксикации.
Эти симптомы обычно уменьшаются через несколько дней.
По этой причине многие люди берут отпуск с работы, чтобы начать детоксикацию или сесть на диету в пятницу вечером.
Помните, что вашим органам будет полезен любой отдых, поэтому вы всегда можете выбрать промежуточный вариант, заменяя свои самые большие пороки более здоровыми альтернативами.
Побочные эффекты детоксикации 1. Многие люди испытывают головные боли в начале детоксикации, поскольку их организм приспосабливается к резкому сокращению ежедневных ядов.
Вот почему перед тем, как начать, стоит постепенно сокращать свои основные пороки; 2. Ваша энергия может упасть, прежде чем она поднимется, поэтому стоит начать программу на выходных, чтобы дать организму возможность адаптироваться.
Пьете напитки с кофеином? Большинство американцев так и делают. И учитывая стресс нашего общества, этого трудно не делать.
Даже если вы не готовы бросить курить навсегда, весенняя и осенняя детоксикация может дать вашей печени возможность отдохнуть от детоксикации всего этого кофеина каждый день, и это может принести огромную физическую пользу с точки зрения большей энергии, лучшего сна и снижения стресс, который, в свою очередь, также может позволить значительно сократить потребление кофеина после детоксикации.
Свежие фрукты Наслаждайтесь свежими фруктами.
Будьте осторожны с грейпфрутом.
Соединение в грейпфруте, называемое нарингин, может значительно ингибировать ферменты детоксикации печени, и его следует избегать во время детокс-диет.
-
Вагинизм: Удушение Вниз?
19 Oct, 24 -
Пропеция От Выпадения Волос По Мужскому Тип?
19 Oct, 24 -
Менопауза И Гнев
19 Oct, 24 -
Господа, Ребята Вообще-То Занимаются Йогой
19 Oct, 24 -
Убедитесь, Что Вы Знаете Правила
19 Oct, 24
