Как Вырастить Ребенка С Астмой (Часть 2

Вот продолжение статьи, упомянутой выше.

Я упомянул изменение питания ребенка (и, если уж на то пошло, диеты семьи) как основу естественного лечения астмы.

Очевидно, в первой части я представил вегетарианскую диету и осознаю, что вы, как родитель, можете спросить: «Откуда мой растущий ребенок будет получать белокЭ» Во фруктах и овощах содержится более чем достаточное количество белков, а документированная информация о точных потребностях в белке, по мнению доктора Стэнли Берроуза, на самом деле равна весу пяти центов в день.

Вся пропаганда белка — это отдельная тема, но растущим детям следует больше заботиться о том, чтобы они получали достаточное количество витаминов и минералов.

К счастью, их более чем много во фруктах и овощах, а именно в бананах, финиках, авокадо, оливках, капусте, салате, дуриане, молодых кокосах и даже яблоках, которые дают более чем достаточно белка для растущих детей и даже для вас.

Вот еще несколько факторов, которые следует учитывать и, надеюсь, они вас успокоят: 1. Научно доказано, что в материнском молоке около 2% белка, если это идеал растущего ребенка первых 3 лет; конечно, это показывает минимальную необходимость в этом.

2. 98% населения являются сладкоежками.

что показывает, что углеводы – наша главная потребность, вопреки распространенному мнению.

3. Согласно работе Джона Роббинса под названием «Диета для новой Америки», число людей в США, страдающих от болезней, вызванных избытком белка, составляет ошеломляющие 40 000 000 по сравнению с жалкими тремя людьми, страдающими от его дефицита.

этого вещества.

Полагая, что тема диеты раскрыта достаточно, я упомяну и некоторые другие факторы, которые могут помочь в воспитании ребенка с астмой.

Чтобы восстановить физическую форму ребенка, можно познакомить его с легкими упражнениями, такими как йога.

В большинстве местных отделений YMCA и YWCA есть занятия, разработанные специально для детей, или вы можете поискать студии йоги, которые их предлагают. В качестве альтернативы вы можете зайти в свой любимый движок и набрать «Приветствие солнцу».

Они являются основой йоги, и поверьте мне, когда я говорю вам, что их выполнение доставляет удовольствие, и вы почувствуете пользу йоги для лечения астмы и общего физического состояния, выполняя эти простые упражнения.

Ох, и дети их любят. Я читал, что в Индии, где они зародились, на самом деле проводятся соревнования, чтобы увидеть, кто сможет сделать больше.

Вам, как родителю, если интересно, йога, конечно, может пригодиться для снятия стресса и, конечно же, как вариант упражнений.

Когда физическая форма вашего ребенка улучшится, вы можете постепенно, по своему усмотрению, вновь вводить другие формы упражнений.

Но, конечно, они любят играть, так что это не должно быть проблемой.

Другие простые шаги по ограничению влияния астмы на жизнь вашего ребенка: 1. Избегайте чрезмерных перепадов температуры.

2. Обеспечьте максимальное сокращение количества пылевых клещей в вашем доме.

3. Используйте увлажнитель воздуха в холодное время года.

4. Обеспечьте как можно большую циркуляцию свежего воздуха в доме.

Я надеюсь, что эти шаги могут пригодиться для восстановления здоровья органов дыхания вашего ребенка.

Конечно, в отношении этих предложений рекомендуется действовать по собственному родительскому усмотрению.

Но мы надеемся, что они пригодятся вам и помогут вырастить ребенка с астмой.

Как вырастить ребенка с астмой (часть 2)

В предыдущей статье мы обсуждали важность изменения диеты вашего ребенка как основы естественного лечения астмы. Мы изучили преимущества вегетарианской диеты и решили проблему потребления белка растущими детьми. Теперь давайте углубимся в другие факторы, которые могут помочь в воспитании ребенка с астмой.

Введите легкие упражнения. Физическая подготовка играет решающую роль в лечении симптомов астмы. Одним из щадящих вариантов упражнений для вашего ребенка является йога. Многие местные отделения YMCA и YWCA предлагают занятия йогой, разработанные специально для детей, или вы можете посетить студии йоги, предназначенные для детей. Кроме того, вы можете поискать в Интернете «Приветствие Солнцу», которое является основой йоги. Эти простые упражнения не только доставляют удовольствие детям, но и приносят пользу при астме и улучшают общее состояние здоровья. Фактически, в Индии, откуда они зародились, проводятся соревнования, чтобы увидеть, кто сможет выполнить больше Приветствий Солнцу. Как родитель, вы также можете найти йогу полезной для снятия стресса и в качестве формы физических упражнений.
Постепенно возобновляйте физические упражнения. Как только физическая форма вашего ребенка улучшится, вы можете постепенно возобновлять другие виды физических упражнений по своему усмотрению. Дети от природы любят играть, поэтому занятия физической активностью не должны быть проблемой. Поощряйте ребенка участвовать в занятиях, которые ему нравятся, например, плавании, езде на велосипеде или командных видах спорта. Регулярные физические упражнения помогают укрепить дыхательную систему и улучшить функцию легких у детей, страдающих астмой.
Избегайте чрезмерных перепадов температуры. Резкие перепады температуры могут вызвать симптомы астмы у некоторых детей. Постарайтесь поддерживать стабильную и комфортную среду в помещении, избегая резких колебаний температуры. В холодное время года используйте соответствующие методы изоляции и отопления, чтобы сохранить тепло в доме. Аналогичным образом, в жаркую погоду используйте системы охлаждения для поддержания приятной температуры. Сведя к минимуму экстремальные температуры, вы можете помочь снизить риск возникновения приступов астмы.
Уменьшите количество пылевых клещей. Пылевые клещи являются частым возбудителем симптомов астмы. Примите меры, чтобы свести к минимуму их присутствие в вашем доме, регулярно убирая и пылесося. Постирайте постельное белье, шторы и мягкие игрушки в горячей воде, чтобы удалить пылевых клещей. Подумайте об использовании неаллергенных чехлов на подушках и матрасах, чтобы создать барьер между вашим ребенком и клещами. Поддержание чистоты и отсутствия пыли в окружающей среде может значительно снизить риск обострения астмы.
Используйте увлажнитель воздуха. В холодное время года воздух часто бывает сухим, что может раздражать дыхательные пути и вызывать симптомы астмы. Использование увлажнителя воздуха в спальне вашего ребенка может повысить влажность воздуха и облегчить респираторный дискомфорт. Тем не менее, важно правильно чистить и обслуживать увлажнитель, чтобы избежать роста плесени или бактерий. Следуйте инструкциям производителя и регулярно очищайте увлажнитель, чтобы он оставался безопасным и эффективным средством борьбы с симптомами астмы.
Обеспечьте циркуляцию свежего воздуха. Хорошая вентиляция необходима для поддержания качества воздуха в помещении. Убедитесь, что в вашем доме есть достаточная вентиляция: откройте окна и обеспечьте циркуляцию свежего воздуха. Правильный поток воздуха помогает снизить концентрацию потенциальных возбудителей, таких как аллергены и загрязняющие вещества, которые могут ухудшить симптомы астмы. Однако будьте осторожны, если существуют известные возбудители на открытом воздухе, такие как пыльца, которые могут усугубить астму у вашего ребенка. В таких случаях используйте очистители воздуха с HEPA-фильтрами для удаления частиц из воздуха и поддержания чистоты в помещении.

Помните, что эти предложения призваны дополнить общий план лечения астмы вашего ребенка. Важно тесно сотрудничать с лечащим врачом вашего ребенка и следовать его рекомендациям по лечению и лекарствам. Каждый ребенок уникален, и его потребности в лечении астмы могут различаться. Применяя целостный подход, включающий изменения в питании, физические упражнения, изменение условий окружающей среды и медицинское руководство, вы можете предоставить своему ребенку максимально возможную поддержку в лечении астмы и улучшении его общего благополучия.

Отказ от ответственности: информация, представленная в этой статье, предназначена только для образовательных целей и не предназначена для использования в качестве медицинской консультации. Проконсультируйтесь с медицинским работником для получения индивидуальных рекомендаций и указаний по лечению астмы у вашего ребенка.

Последнее изменение: 2024-10-19 21:10:22

Вместе с данным постом часто просматривают: