Депрессия может быть вопросом жизни и смерти, поэтому помощь других имеет жизненно важное значение.
Поскольку депрессия ежегодно поражает миллионы людей, скорее всего, вы знаете кого-нибудь, кто страдает от этой ужасной болезни.
Помощь человеку, страдающему тяжелой депрессией, иногда может быть неприятной.
Многие депрессивные люди не хотят, чтобы им помогали.
Они как будто чувствуют, что могут извлечь выгоду из депрессии, потому что никто ничего от них не ожидает. Некоторые даже заходят так далеко, что считают, что быть в депрессии легче, чем решать жизненные проблемы и пытаться их улучшить.
Однако важно понимать, что не ВСЕ люди, страдающие от депрессии, чувствуют себя подобным образом.
Многие люди страдают от депрессии напрасно только потому, что не обращаются за консультацией к врачу.
Если вы знаете такого человека, важно сделать все возможное, чтобы убедить его обратиться за профессиональной помощью.
Дайте им понять, что вы заботитесь о них и просто хотите убедиться, что с ними все в порядке.
Иногда, если человек не проявляет инициативы, вам, возможно, придется назначить ему встречу и убедиться, что он приедет. Будьте добры, но в то же время тверды.
Помощь другу или родственнику, страдающему депрессией, — непростая задача, но она может спасти жизнь.
Иногда просто осознание того, что вам не все равно, имеет решающее значение в мире.
Многие люди, страдающие депрессией, чувствуют себя обузой не только для своей семьи и друзей, но и для самих себя, потому что они чувствуют себя беспомощными и не могут преодолеть депрессию.
Некоторые даже чувствуют стыд и унижение.
Таким образом, вместо того, чтобы получить помощь, они еще больше изолируются и, в свою очередь, отдаляются все дальше и дальше.
Чтобы помочь человеку, страдающему депрессией, сначала нужно проявить к этому человеку сочувствие.
Другими словами, постарайтесь эмоционально идентифицироваться с ними.
Будьте чувствительны к их чувствам и осознайте, что они действительно испытывают эмоциональную боль.
То, что они чувствуют, реально, поэтому постарайтесь отнестись к ним с пониманием.
НИКОГДА не говорите человеку, находящемуся в депрессии, «выйти из этого состояния».
Этого просто невозможно сделать.
Другие способы помочь человеку в депрессии могут заключаться в том, чтобы побудить его поговорить.
Вы никогда не захотите, чтобы они держали все внутри себя.
Избегайте осуждающих и критических критических комментариев.
Помните, что у большинства людей, страдающих депрессией, очень низкая самооценка, поэтому постарайтесь восстановить ее, рассуждая с ними.
Спросите их, почему они чувствуют именно так, и СЛУШАЙТЕ, когда они говорят. Проявляя им такое внимание, вы показываете им, что искренне заинтересованы в помощи.
Если вы состоите в браке с человеком, страдающим депрессией, не считайте автоматически, что вы являетесь причиной депрессии.
Депрессия не ВСЕГДА вызвана неудачным браком.
Однако это может быть вызвано трениями, чувством вины или напряженными или изолированными отношениями.
Всегда помните, что если вы состоите в браке с человеком, страдающим депрессией, и он на вас набрасывается, не принимайте это на свой счет. Помните, какую эмоциональную боль они испытывают. Также помните, что в большинстве случаев они злятся не на ВАС.
Помня об этом, вы сможете реагировать на них мягче.
Если ваша жена страдает депрессией, возьмите на себя инициативу и помогите готовить и убираться.
Если в семье есть дети, помогите, присматривая за ними вместо того, чтобы это делала жена.
Поступая так, вы помогаете большему количеству способов, чем вы думаете.
Итак, если вы знаете кого-то, кто страдает депрессией, всегда будьте терпеливы, проявляйте сочувствие и помогайте ему, чем можете.
Подбадривайте их и дайте им понять, что вы думаете о них и вам не все равно.
Отправьте им письмо или открытку по почте.
Позвоните им по телефону, а еще лучше, нанесите им визит, даже если это ненадолго.
Все эти мелочи могут значить очень многое для человека, находящегося в депрессии.
Не ждите, что человек, страдающий депрессией, выздоровеет за одну ночь.
Иногда это может быть медленным процессом.
Поэтому лучшее, что можно сделать, это попытаться предотвратить это.
Если вы страдаете депрессией и хотите предотвратить ее или бороться с ней, начните с большого количества физических упражнений, полноценного отдыха и сбалансированной диеты с большим количеством фруктов и овощей.
Избегайте «депрессивных продуктов», таких как шоколад, кофеин и другие виды сахара.
Не стройте свое чувство собственного достоинства на любви других, на деньгах, власти или своей работе.
Избегайте наркотиков и чрезмерного употребления алкоголя.
Всегда делайте все, что в ваших силах, но не пытайтесь быть идеальным.
Такого не существует. И первое, что вам нужно помнить, — это распознать ранние симптомы депрессии и немедленно обратиться за помощью.
Делая это, вы сможете добиться большего успеха в борьбе с депрессией.
Депрессия является одной из основных причин мирового бедствия, и она продолжает ежедневно разрушать отдельных людей, семьи и сообщества. Выявление признаков депрессии на фоне общей тревоги, от которой она страдает у многих из нас, подчеркивает масштабы ее бедствия. Депрессия, считающаяся всего лишь меланхолией, представляет собой заболевание, влияющее на умственные, эмоциональные, психологические, поведенческие и когнитивные функции у некоторых людей.
Патологические последствия этого расстройства требуют нескольких действий и подходов. Немедленные меры зависят от определения и терапевтических возможностей, в том числе сосредоточения внимания на медицине и любой медицинской профессии, но большинство людей сначала переходят к методам сокрытия гнева и страданий, возникновение которых вызывает нераскрытые ощущения, постепенно прекращая эти методы познания истинного психиатрического заболевания. идентичная помощь. Признание необходимости в помощи — это, несомненно, путь к начинаниям.
Простите меня за размышления о лекарствах. Мы живем в условиях уникальных лекарств, способствующих развитию индивидуального отношения и оживляющих маскулинизированное общество. Голод предназначен для жизни, и тем не менее, глубокие падения и потрясения приводят к их опустошению и исправлению. Депрессия — бесчеловечное бедствие, мы не должны изолировать себя, назначая обильное восстановление привычек ухода и терапии. Первичные определения, связанные со здоровьем лошади, которые мы затем сближаемся, вырастаем, расставляем приоритеты.
Это конкретное бедствие снова соответствует кажущемуся одиночеству, изоляции и зависимости среди всех, кто желает лечения, а также концепциям бездомности, неполной занятости, бедности, культуры загадок, этнической профилактики и беспрецедентного доступа. Интеллект, связанный с психотерапией, через эвристических фасилитаторов, предсказателей-бродяг, межличностного обучения, семейных фасилитаторов, мыслительных спазмов, оценочных психотерапевтических сеансов, групповых сеансов, целенаправленных программ, включающих также реабилитацию, индивидуальную профессиональную оценку, ученичество, профессиональную подготовку, обучение пациентов сверстники, одитинг, содействие вводному курсу, содержательная порнография, научно обоснованные практики и т. д., в отличие от начальных периодов, требуют достаточного напряжения. Поддержка социальных систем и признание обществом важны для нашего значительного благополучия и лучшего будущего, которое аналогично стрессу и определенным перекресткам, которые мы выходим рядом, что жизненно важно для социумов, знающих о здоровье.
-
Как Предотвратить Храп
19 Oct, 24
