Почему гипноз помогает похудеть? В наши дни становится все более распространенным обращение к гипнозу, когда мы хотим достичь цели.
Возможно, мы хотим бросить курить, избавиться от фобий или похудеть – во всех этих случаях гипноз предлагает проверенное и успешное решение.
Так почему же гипноз работает? Если вы посмотрите на гипноз для похудения, то причины успеха этого метода станут понятны.
Если вы страдаете от проблем с весом – независимо от того, сидите ли вы на диете «йо-йо» или не можете найти мотивацию, чтобы сесть на диету, которая вам подходит – то вы, вероятно, уже знаете, что ваша проблема на самом деле не в вашем весе в конце день.
Проблема скорее всего в вас.
В большинстве случаев люди не могут эффективно похудеть из-за какой-то психологической проблемы, которая мешает им достичь своей цели.
Например, вы можете естественным образом хотеть нездоровой пищи, а не здоровой.
Употребление нездоровой пищи здесь может сделать вас счастливее и комфортнее.
Или вы можете есть неправильную пищу или неправильное количество еды, когда вы находитесь в состоянии стресса, несчастья или дискомфорта.
В любом случае гипноз может помочь.
Здесь помогает гипноз, поскольку он направлен прямо к корню проблемы – вашему нездоровому питанию – и помогает изменить ваше поведение.
Итак, после такого лечения ваш разум не будет говорить вам есть сладкую или жирную пищу – он будет говорить вам есть здоровую пищу.
И ваш разум не будет говорить вам перекусить, когда вы обеспокоены или находитесь в стрессе, а вместо этого предложит вам альтернативные способы справиться со стрессом.
Такая модификация поведения является ключом к успешной потере веса и сохранению его.
Как я узнаю, что гипноз работает? Гипноз – это научно признанный метод, помогающий людям преодолевать всевозможные трудности.
Например, в журнале «Консультационная и клиническая психология» (том 64, № 3) в 1996 году исследование показало, что средняя потеря веса без гипноза составила 6,03 фунта.
С помощью гипноза средняя потеря веса составила 14,88 фунтов.
Итак, с помощью гипноза вы можете удвоить потерю веса без дополнительных усилий.
А поскольку гипноз изменяет ваше поведение изначально, у вас гораздо больше шансов сохранить вес, а не набрать его снова.
Исследование, опубликованное в Журнале клинической психологии (41) в 1985 году, проверяло группу людей, которые использовали гипноз для похудения, и группу, которая этого не делала.
В то время как обе группы потеряли вес во время исследования, группа гипноза продолжала терять вес после окончания исследования и достигла своих целей по снижению веса.
Группа, которая не имела преимуществ гипноза по модификации поведения, не достигла этого.
-
Как Выбрать Идеальную Прическ?
19 Oct, 24 -
Каковы Преимущества Грудного Вскармливания
19 Oct, 24 -
Раскрыты Секреты Розовых Глаз
19 Oct, 24 -
Получить Массаж В Тампе
19 Oct, 24 -
Порадуйте Чей-То День Свежими Цветами
19 Oct, 24 -
Средства От Кистозных Прыщей
19 Oct, 24
