Как бы вы ни старались водить машину осторожно и ответственно, вы никогда не узнаете, когда может произойти авария.
Автомобильные аварии очень травматичны и могут привести к шоку или ощущению чувства вины, страха, нервозности или гнева.
Все эти эмоции — нормальные реакции на ситуацию.
Но выжившему лучше сначала сделать несколько глубоких вдохов или попытаться сосчитать от 1 до 10, чтобы успокоиться.
Это поможет выжившим лучше подготовиться к подведению итогов аварии и анализу масштабов ущерба.
Борьба с последствиями автомобильной аварии так же расстраивает и травмирует, как и сама авария.
Люди могут находиться в состоянии шока через несколько часов или даже дней после аварии.
Они могут чувствовать, что этого можно было избежать, и могут начать винить себя.
Иногда люди, близкие к участникам аварии, например, семьи и лучшие друзья, также могут испытывать некоторые эмоциональные проблемы.
Все эти чувства нормальны.
Но как только все повреждения будут устранены, эти несчастные случаи станут второстепенными мыслями.
Однако, когда это чувство становится необычайно сильным или длится в течение более длительных периодов времени, оно может помешать выжившим в катастрофе выполнять свои обычные повседневные функции.
Посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, может возникнуть у выживших, когда автомобильная авария повлекла за собой серьезные травмы или привела к смерти.
Признаки посттравматического стрессового расстройства могут проявиться сразу после аварии, через несколько недель или даже месяцев.
ПТСР — это очень сильная стрессовая реакция, которая может развиться у людей после травмирующего события, требующего непосредственного переживания этого события.
Помимо серьезной автомобильной аварии, стихийное бедствие, такое как землетрясение, личные нападения и жестокое обращение, террористические атаки и военные бои также могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство.
Хотя не у всех людей, испытывающих стресс после автомобильной аварии, развивается посттравматическое стрессовое расстройство, лучше обратить внимание на следующие симптомы: · избегание эмоций или любых напоминаний о происшествии · постоянное чувство беспокойства, раздражительности или гнева · избегание медицинских анализов или процедур · постоянное переживание происшествия в уме · кошмары или проблемы со сном Для тех, у кого есть какие-либо из этих симптомов после автомобильной аварии, обсуждение этого опыта с близкими или близкими друзьями может оказаться психологически терапевтическим.
Это очень поможет высвободить все подавленные эмоции, которые скрыты внутри.
Постарайтесь вернуть нормальную жизнь, занимаясь обычными повседневными делами, какими бы трудными они ни казались.
Если эти меры не помогают, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить необходимое лечение.
Специалисты в области психического здоровья, такие как психологи, психиатры и консультанты, специализирующиеся на лечении тревожных расстройств, обычно имеют опыт работы с людьми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством.
Есть те, кто избегает обращения за профессиональной помощью, потому что боится, что разговор об инциденте вызовет слишком болезненные воспоминания или чувства.
ПТСР – это не то, что можно быстро забыть или пожелать уйти.
Лечение и поддержка могут иметь решающее значение.
Людям с посттравматическим стрессовым расстройством необходимо справиться с болью, чтобы уменьшить такие симптомы, как ночные кошмары и воспоминания.
Это также может помочь людям избежать потенциально вредного поведения и эмоций, таких как сильный гнев или членовредительство.
Терапия может включать постепенные разговоры в безопасной обстановке и обучение навыкам преодоления тревоги, страха или паники.
Техники релаксации также можно применять, чтобы помочь сбросить стрессовую реакцию, которая решает другие проблемы, такие как нарушения сна.
Процесс исцеления может позволить людям открыть для себя сильные стороны, о существовании которых они не подозревали, или сеть поддержки, о существовании которой они даже не подозревали.
Лечение помогает им найти фокус в жизни и обрести новое понимание, позволяющее справиться с другими проблемами.
Как бы вы ни старались водить машину осторожно и ответственно, вы никогда не узнаете, когда может произойти авария. Автомобильные аварии очень травматичны и могут привести к шоку или ощущению чувства вины, страха, нервозности или гнева. Все эти эмоции — нормальные реакции на ситуацию. Но выжившему лучше сначала сделать несколько глубоких вдохов или попытаться сосчитать от 1 до 10, чтобы успокоиться. Это поможет выжившим лучше подготовиться к подведению итогов аварии и анализу масштабов ущерба.
Борьба с последствиями автомобильной аварии так же расстраивает и травмирует, как и сама авария. Люди могут находиться в состоянии шока через несколько часов или даже дней после аварии. Они могут чувствовать, что этого можно было избежать, и могут начать винить себя. Иногда люди, близкие к участникам аварии, например, семьи и лучшие друзья, также могут испытывать некоторые эмоциональные проблемы. Все эти чувства нормальны. Но как только все повреждения будут устранены, эти несчастные случаи станут второстепенными мыслями.
Однако, когда это чувство становится необычно сильнее или длится в течение более длительных периодов времени, оно может помешать выжившим в катастрофе выполнять свои обычные повседневные функции. Посттравматическое стрессовое расстройство, или ПТСР, может возникнуть у выживших, когда автомобильная авария повлекла за собой серьезные травмы или привела к смерти. Признаки посттравматического стрессового расстройства могут проявиться сразу после аварии, через несколько недель или даже месяцев.
ПТСР — это очень сильная стрессовая реакция, которая может развиться у людей после травмирующего события, требующего непосредственного переживания этого события. Помимо серьезной автомобильной аварии, стихийное бедствие, такое как землетрясение, личные нападения и жестокое обращение, террористические атаки и военные бои также могут вызвать посттравматическое стрессовое расстройство.
Хотя не у всех людей, испытывающих стресс после автомобильной аварии, развивается посттравматическое стрессовое расстройство, лучше обратить внимание на следующие симптомы:
- Избегание эмоций или любых напоминаний о происшествии.
- Постоянное чувство беспокойства, раздражительности или гнева.
- Отказ от медицинских анализов или процедур
- Постоянное переживание инцидента в уме
- Кошмары или проблемы со сном
Для тех, у кого есть какие-либо из этих симптомов после автомобильной аварии, обсуждение этого опыта с близкими или близкими друзьями может оказаться психологически терапевтическим. Это очень поможет высвободить все подавленные эмоции, которые скрыты внутри. Постарайтесь вернуть нормальную жизнь, занимаясь обычными повседневными делами, какими бы трудными они ни казались. Если эти меры не помогают, проконсультируйтесь с врачом, чтобы получить необходимое лечение. Специалисты в области психического здоровья, такие как психологи, психиатры и консультанты, специализирующиеся на лечении тревожных расстройств, обычно имеют опыт работы с людьми, страдающими посттравматическим стрессовым расстройством.
Есть те, кто избегает обращения за профессиональной помощью, потому что боится, что разговор об инциденте вызовет слишком болезненные воспоминания или чувства. ПТСР – это не то, что можно быстро забыть или избавиться от которого можно пожелать. Лечение и поддержка могут иметь решающее значение. Людям с посттравматическим стрессовым расстройством необходимо справиться с болью, чтобы уменьшить такие симптомы, как ночные кошмары и воспоминания. Это также может помочь людям избежать потенциально вредного поведения и эмоций, таких как крайний гнев или членовредительство.
Терапия может включать постепенные разговоры в безопасной обстановке и обучение навыкам преодоления тревоги, страха или паники. Техники релаксации также можно применять, чтобы помочь сбросить реакцию на стресс, что решает другие проблемы, такие как нарушения сна.
Процесс исцеления может позволить людям обнаружить сильные стороны, о которых они не подозревали, или сеть поддержки, о существовании которой они не подозревали. Лечение помогает им найти фокус в жизни и обрести новое понимание, позволяющее справиться с другими проблемами.
Исцеление после автомобильной аварии требует времени и поддержки. Для пострадавших очень важно признавать свои эмоции, обращаться за помощью, когда это необходимо, и заниматься практикой ухода за собой. При правильной поддержке и лечении люди могут постепенно восстановить свою жизнь и избавиться от травмирующего опыта автомобильной аварии.
-
Эффективные Варианты Лечения Прыщей
19 Oct, 24 -
Что Такое Мини-Подтяжка Живота
19 Oct, 24 -
No Trabaje Mas De Ocho Horas Diarias
19 Oct, 24 -
Пальмовое Масло – Еще Одно Полезное Масло
19 Oct, 24 -
Переедание: Мужчины Также В Группе Риска
19 Oct, 24 -
Как Добиться Успеха На Диете
19 Oct, 24 -
Хорошие Здоровые Привычки
19 Oct, 24 -
Ваша Диета И Питание Вы Эмоциональный Едок
19 Oct, 24
