Да, это официально.
Гольф полезен для вас.
Это также было подтверждено Ассоциацией гольфа США, и они советуют вам играть в гольф и ходить по полю во время игры, а не кататься на гольфмобиле.
Вот так это полезно для здоровья.
Известно, что ходьба усиливает работу сердца, обеспечивая циркуляцию крови по телу для выполнения этой деятельности, а это, в свою очередь, обеспечивает необходимое питание для вашего тела.
Ходьба полезна для организма, поэтому следует избегать использования тележек для гольфа, насколько это возможно.
Кроме того, гольф-кары наносят большой вред зелени, увеличивая загрязнение воздуха.
Сейчас траву искусственно выращивают даже там, где она не должна расти, и здесь телега может нанести ущерб.
Ремонт тогда становится дорогостоящим делом.
Некоторые утверждали, что система старта и остановки, которая является частью игры в гольф, на самом деле не очень хороша и может нанести вред организму, но их заставили замолчать, когда было доказано, что даже схема старта и остановки имеет много положительных преимуществ.
.
Люди фактически записывали свой опыт и то, что они получили, пройдя дистанцию, а не проехав ее.
Это самая простая и дешевая форма упражнений, и исследователи из Швеции обнаружили, что если играть на восемнадцати лунках, то одна из них равна примерно сороку-семидесяти процентам любой высокоинтенсивной аэробной тренировки.
Это очень хорошо, учитывая, что от игры вы получаете массу удовольствия и она никогда не становится монотонной.
Было обнаружено, что уровень плохого холестерина снизился, в то время как уровень хорошего холестерина остался стабильным.
Эти результаты не были замечены среди пользователей корзины.
Golf Science International пришла к выводу, что четыре часа игры в гольф примерно равны как минимум сорока пяти минутам занятий фитнесом.
Ассоциация гольфа Северного Огайо выдвинула теорию, согласно которой прогулка по полю для гольфа подобна прохождению трех-четырех миль, включая прогулку вокруг деревьев и холмов, образующих поле.
Но если вы чувствуете, что это неправда, попробуйте сами.
В следующей игре попробуйте пройти поочередные лунки, чтобы по окончании игры вы эффективно прошли девять лунок.
Делайте это в течение некоторого времени, и постепенно вы перестанете брать тележку, поскольку обнаружите, что ходьба дает вам новый кайф, а также позволяет вам играть.
Игра в гольф полезна для вашего здоровья
Гольф уже давно считается неторопливым видом спорта, которым наслаждаются люди разного возраста и уровня подготовки. Однако многие могут не осознавать, что игра в гольф также может принести значительную пользу для вашего здоровья. Фактически, Ассоциация гольфа США (USGA) официально признала положительное влияние гольфа на общее благополучие. Одна из их рекомендаций — ходить по полю во время игры, а не полагаться на гольф-кары, поскольку ходьба приносит многочисленные преимущества для здоровья. Давайте выясним, почему игра в гольф может быть полезна для вашего физического и психического благополучия.
Ходьба — это фундаментальная форма физических упражнений, которая способствует здоровью сердечно-сосудистой системы. Когда вы ходите, ваше сердце более эффективно перекачивает кровь по всему телу, доставляя необходимые питательные вещества и кислород к мышцам и органам. Выбирая прогулку по полю для гольфа вместо езды на тележке, вы занимаетесь умеренными аэробными упражнениями, которые могут укрепить ваше сердце, снизить кровяное давление и улучшить кровообращение. Эта простая прогулка может оказать положительное влияние на ваш общий уровень физической подготовки и способствовать более здоровому образу жизни.
Помимо пользы для сердечно-сосудистой системы, прогулка по полю для гольфа позволит вам насладиться природой и соединиться с природой. Дыхание свежего воздуха и пребывание в окружении зелени могут оказать успокаивающее воздействие на ваш разум, снизить уровень стресса и способствовать психическому благополучию. Исследования показали, что времяпрепровождение на природе может улучшить настроение, повысить концентрацию внимания и даже облегчить симптомы тревоги и депрессии. Гольф предоставляет прекрасную возможность отвлечься от шума и суеты повседневной жизни и погрузиться в спокойную и спокойную обстановку.
Критики гольфа часто утверждают, что игра в режиме «старт-энд-стоп» не обеспечивает достаточных упражнений. Однако многочисленные случаи и научные исследования продемонстрировали положительный эффект ходьбы по полю во время игры в гольф. Фактически, исследователи из Швеции обнаружили, что игра в гольф на восемнадцати лунках может быть эквивалентна высокоинтенсивной аэробной тренировке, интенсивность которой варьируется от сорока до семидесяти процентов. Это означает, что, совершив партию в гольф пешком, вы сможете выполнить значительную нагрузку, получая при этом удовольствие от игры.
Кроме того, прогулка по полю для гольфа связана с улучшением уровня холестерина. Исследования показали, что у людей, которые регулярно проходят этот курс, наблюдается снижение уровня плохого холестерина, в то время как уровень хорошего холестерина остается стабильным. И наоборот, эти положительные изменения не наблюдались среди игроков в гольф, которые преимущественно использовали гольф-кары. Это говорит о том, что физическая нагрузка при ходьбе во время игры в гольф способствует лучшему контролю уровня холестерина и здоровью сердечно-сосудистой системы.
Эксперты в области гольфа также сделали интересные открытия относительно пользы этого вида спорта для здоровья. Golf Science International сообщила, что четыре часа игры в гольф могут быть сравнимы с сорокапятиминутным занятием фитнесом с точки зрения затрат энергии. Кроме того, Ассоциация гольфа Северного Огайо подсчитала, что прогулка по полю для гольфа, включая обход деревьев и холмов, эквивалентна прохождению трех-четырех миль. Эти результаты подчеркивают физические требования игры и подчеркивают потенциал гольфа как эффективной формы упражнений.
Если вы по-прежнему скептически относитесь к пользе гольфа для здоровья, почему бы не попробовать самому? Во время следующей игры постарайтесь пройти через разные лунки, эффективно пройдя пешком поле из девяти лунок. Со временем вы обнаружите, что удовольствие от ходьбы улучшает общее впечатление от игры в гольф, и постепенно вы отдаете предпочтение пешим прогулкам вместо использования гольфмобиля. Включив ходьбу в свою рутину игры в гольф, вы сможете пожинать плоды физической активности, одновременно наслаждаясь игрой, которая приносит удовольствие и наслаждение.
В заключение, игра в гольф может стать отличным способом улучшить свое здоровье и благополучие. Прогулка по маршруту не только полезна для сердечно-сосудистой системы, но также позволяет вам воссоединиться с природой, снизить стресс и насладиться спокойствием окружающей среды. Принцип игры «старт-энд-стоп», который некоторые могут воспринимать как недостаток, на самом деле обеспечивает значительное количество упражнений. Кроме того, прогулка по полю для гольфа связана с повышением уровня холестерина. Итак, в следующий раз, когда вы нажмете на ссылку, подумайте о том, чтобы оставить гольф-кар позади и заняться полезными для здоровья аспектами ходьбы во время игры в гольф.
-
Alaska Fishing Lodge - Chelatna Lake Lodge
19 Oct, 24 -
Восточные Азартные Игр?
19 Oct, 24 -
Вы Путешественник
19 Oct, 24 -
Информация О Сент-Остелле - Корнуолл
19 Oct, 24 -
Салат С Маслинами И Курицей
19 Oct, 24
