Или мне следует сказать: «С хорошо сбалансированными мамами веселее»? Позвольте мне спросить вас… Когда вы в последний раз обедали с подругами или ходили на девичник? Когда вы в последний раз отправлялись в романтическое путешествие на выходные со своим супругом? Если ты не помнишь, нам обязательно придется поговорить.
Так легко попасть в ловушку маминой вины.
Мы чувствуем себя виноватыми, если уделяем время себе, поэтому в конечном итоге заботимся обо всех членах семьи, кроме себя.
В стремлении стать Супермамой легко потеряться.
По пути мы испытываем стресс и раздражение.
Важно что-то делать только для того, чтобы мы, мамы, оставались уравновешенными.
Вот несколько способов начать путешествие, чтобы заново открыть Себя.
Соберитесь с подругами.
Один из лучших способов заново открыть себя — каждую неделю проводить некоторое время со своими подругами.
Пообедайте вместе, сходите в кино, чтобы посмотреть последний фильм о девицах, или время от времени планируйте девичник.
Если у вас плохой день, позвоните одной из своих подруг, чтобы выговориться, или просто поболтайте.
Вы будете удивлены, насколько лучше вы почувствуете себя и как это вернет в реальность вещи, которые несколько минут назад казались концом света.
Проведите романтические выходные со своим супругом – где угодно, только не дома.
Уезжайте на романтические выходные со своим супругом несколько раз в год. Возродите свою страсть друг к другу и снова почувствуйте любовь, а не просто партнерство в повседневных «вещах», связанных с воспитанием детей.
Ходите на свидания каждую неделю.
Наймите няню раз в неделю и отправляйтесь на свидание со своей второй половинкой.
Потратьте некоторое время на восстановление связи друг с другом.
Если у вас есть занятие, которое нравится вам обоим, сходите на занятия вместе.
Побаловать себя.
Делайте что-нибудь каждую неделю, чтобы побаловать себя.
Иди сделай новую прическу.
Посетите свой любимый маникюрный салон, чтобы сделать маникюр, педикюр или сделать маникюр.
Позвоните в свой любимый спа-салон и запишитесь на процедуру по уходу за лицом.
Сделайте массаж.
Если у вас ограниченный бюджет, побалуйте себя дома.
Отправь папу и детей в парк.
Примите горячую ванну с пеной и накрасьте ногти на ногах.
Хани делает быстрый уход за лицом.
Поместите ткань в теплую воду и нанесите на лицо, чтобы открыть поры.
Смажьте медом и оставьте на 15–30 минут. Смойте теплой водой.
Не чувствуйте себя виноватым из-за того, что несколько раз в неделю уделяете время себе.
Ваши дети оценят, когда получат взамен уравновешенную и веселую маму.
Вы почувствуете себя более расслабленным, счастливым и сможете наслаждаться своей семьей.
В конце концов, именно поэтому у вас вообще появились дети, не так ли?
Или мне следует сказать: «С хорошо сбалансированными мамами веселее»? Позвольте мне задать вам вопрос: когда вы в последний раз обедали с подругами или ходили на девичник? Когда вы в последний раз отправлялись в романтическое путешествие на выходные со своим супругом? Если ты не можешь вспомнить, то нам обязательно нужно поговорить.
Мамам так легко попасть в ловушку чувства вины. Мы чувствуем себя виноватыми, если уделяем время себе, поэтому в конечном итоге заботимся обо всех членах семьи, кроме себя. Мы теряемся в стремлении стать Супермамой и на этом пути испытываем стресс и раздражение. Нам важно делать что-то только для себя, чтобы оставаться сбалансированными как мамы. Вот несколько способов начать путешествие, чтобы заново открыть Себя.
-
Соберитесь с подругами. Один из лучших способов заново открыть для себя себя — каждую неделю проводить время со своими подругами. Пообедайте вместе, сходите в кино, чтобы посмотреть последний фильм о девицах, или время от времени планируйте девичник. Восстановление общения с друзьями может помочь вам почувствовать себя помолодевшим и напомнить вам о том, кем вы были до того, как стали мамой.
-
Проведите романтические выходные со своим супругом. Поездка на романтические выходные с супругом несколько раз в год может творить чудеса в ваших отношениях. Это позволяет вам разжечь страсть друг к другу и снова почувствовать любовь, а не просто быть партнерами в повседневных «вещах», связанных с воспитанием детей. Потратьте время на то, чтобы развивать свои отношения и расставлять приоритеты в отношениях в паре.
-
Ходите на свидания каждую неделю: легко увлечься родительскими обязанностями и забыть о развитии своих отношений. Каждую неделю выделяйте время, чтобы пойти на свидание со своей второй половинкой. Будь то ужин, прогулка в парке или совместное занятие новым занятием, качественное времяпрепровождение со своим партнером поможет вам восстановить связь и укрепить вашу связь.
-
Побалуйте себя: забота о себе имеет решающее значение для вашего благополучия. Сделайте приоритетом каждую неделю делать что-нибудь, что побалует себя. Побалуйте себя новой стрижкой, посетите любимый маникюрный салон для маникюра или педикюра или запишитесь на процедуру по уходу за лицом в дневном спа-салоне. Если у вас ограниченный бюджет, вы все равно можете побаловать себя дома. Примите горячую пенную ванну, накрасьте ногти на ногах или попробуйте сделать домашнюю маску для лица с медом. Эти небольшие проявления заботы о себе могут существенно изменить ваше самочувствие.
Помните, уделять время себе – это не эгоистично; это необходимо для вашего общего счастья и благополучия. Уделяя приоритетное внимание заботе о себе и балансируя свои потребности с потребностями своей семьи, вы становитесь более расслабленной и счастливой мамой, которая может по-настоящему наслаждаться своей семьей. Ваши дети оценят присутствие мамы, которая присутствует, занята и удовлетворена. В конце концов, причина, по которой вы в первую очередь завели детей, заключалась в том, чтобы испытать радость и любовь к семейной жизни. Так что не чувствуйте себя виноватым из-за того, что уделяете время себе — примите это и наблюдайте, как вы становитесь уравновешенной и веселой мамой, излучающей счастье и удовлетворение.
-
Акне. Улучшает Ли Солнечный Свет Ситуацию
19 Oct, 24 -
Будьте Здоровы – Очистите Свою Энерги?
19 Oct, 24 -
Опоясывающий Лишай
19 Oct, 24 -
Получить Массаж В Лонгмонте
19 Oct, 24
