Вот некоторые рекомендации и реалистичные ожидания для родителей, которые рассматривают возможность занятий йогой для своих детей.
Для вашего ребенка йога – это нечто большее, чем просто занятия фитнесом.
Как и взрослым, детям нужно время, чтобы научиться справляться с ежедневными жизненными трудностями.
Убедитесь, что ваш ребенок начинает с простых поз, и будьте терпеливы в отношении прогресса вашего ребенка.
Некоторые начинающие дети часто могут быть более гибкими, чем опытные взрослые практикующие йогу, но они не знают своих собственных ограничений.
Откройте для себя настоящие увлечения вашего ребенка.
Когда ваш ребенок хочет пойти на занятия йогой, это намного лучше, чем то, чего вы хотите для своего ребенка.
Это не значит, что вам следует избегать руководства.
Однако не рекомендуется заставлять ребенка посещать занятия йогой, если вашему ребенку это не нравится, независимо от того, насколько популярна йога.
Все дети разные, и то, что хорошо для одного вашего ребенка, может не подойти другому.
Поощряйте своего ребенка увидеть более глубокие преимущества йоги: научиться жить в настоящем моменте и ценить текущую ситуацию, а не сосредотачиваться на желаниях, — это встроенные умственные активы практики йоги.
Улучшение навыков концентрации является еще одним преимуществом, которое приведет к улучшению успеваемости.
Ищите квалифицированного инструктора йоги, имеющего опыт обучения детей.
Убедитесь, что инструктор йоги ребенка имеет достаточный опыт. Наблюдайте за тем, как ваш ребенок занимается с его или ее учителем йоги, и убедитесь, что вас устраивает окружающая среда, правила и правила техники безопасности.
Обычно существуют правила и дисциплинарная политика, чтобы каждый ребенок мог изучать йогу и получать максимальную пользу от своего опыта.
Для безопасности вашего ребенка дома: Родители, которые не знакомы с йогой, не должны позволять своим «детям, начинающим йогу», практиковать что-либо, кроме техник для начинающих, без одобрения компетентного инструктора йоги.
Как только инструктор йоги вашего ребенка одобрит домашнюю практику, все будет в порядке.
Этот единственный фактор безопасности должен побуждать родителей изучать йогу, практиковать ее со своими детьми и вести здоровый образ жизни.
Маленькие детские занятия йогой на самом деле лучше, чем большие.
Это гарантирует, что инструктор йоги вашего ребенка сможет уделять пристальное внимание каждому ученику во время тренировки.
Цена не должна быть главным фактором при выборе учителя йоги для вашего ребенка.
Вы бы выбрали самого дешевого стоматолога, одежду или машину? Очень часто «вы получаете то, за что платите».
Вот некоторые рекомендации и реалистичные ожидания для родителей, которые рассматривают возможность занятий йогой для своих детей.
Для вашего ребенка йога – это нечто большее, чем просто занятия фитнесом.
Как и взрослым, детям тоже нужно время, чтобы научиться справляться с ежедневными жизненными трудностями.
Убедитесь, что ваш ребенок начинает с простых поз, и будьте терпеливы в отношении прогресса вашего ребенка.
Некоторые начинающие дети часто могут быть более гибкими, чем опытные взрослые практикующие йогу, но они не знают своих собственных ограничений.
Откройте для себя настоящие увлечения вашего ребенка.
Когда ваш ребенок хочет пойти на занятия йогой, это намного лучше, чем то, чего вы хотите для своего ребенка.
Это не значит, что вам следует избегать руководства.
Однако не рекомендуется заставлять ребенка посещать занятия йогой, если вашему ребенку это не нравится, независимо от того, насколько популярна йога.
Все дети разные, и то, что хорошо для одного вашего ребенка, может не подойти другому.
Поощряйте своего ребенка увидеть более глубокие преимущества йоги: научиться жить в настоящем моменте и ценить текущую ситуацию, а не сосредотачиваться на желаниях, — это встроенные умственные активы практики йоги.
Улучшение навыков концентрации – еще одно преимущество, которое приведет к улучшению успеваемости.
Ищите квалифицированного инструктора йоги, имеющего опыт обучения детей.
Убедитесь, что инструктор йоги ребенка имеет достаточный опыт. Наблюдайте за тем, как ваш ребенок занимается с его или ее учителем йоги, и убедитесь, что вас устраивают окружающая среда, правила и правила техники безопасности.
Обычно существуют правила и дисциплинарная политика, чтобы каждый ребенок мог изучать йогу и получать максимальную пользу от своего опыта.
Для безопасности вашего ребенка дома: Родители, которые не знакомы с йогой, не должны позволять своим «детям, начинающим йогу», практиковать что-либо, кроме техник для начинающих, без одобрения компетентного инструктора йоги.
Как только инструктор йоги вашего ребенка одобрит домашнюю практику, все в порядке.
Этот единственный фактор безопасности должен побуждать родителей изучать йогу, практиковать ее со своими детьми и вести здоровый образ жизни.
Маленькие детские занятия йогой на самом деле лучше, чем большие.
Это гарантирует, что инструктор йоги вашего ребенка сможет уделять пристальное внимание каждому ученику во время тренировки.
Цена не должна быть главным фактором при выборе учителя йоги для вашего ребенка.
Вы бы выбрали самого дешевого стоматолога, одежду или машину? Очень часто «вы получаете то, за что платите».
gt;Девять вещей, которые вам следует знать о йоге для детей
Поскольку йога становится все более популярной, родители задаются вопросом о том, как познакомить своих детей с этой древней формой физического и умственного развития. Но то, что так делают многие люди, не означает, что это всегда лучший выбор для каждого ребенка. Здесь я предложу некоторые рекомендации о том, как ввести йогу в мир гимнастики и физической подготовки, не ставя под угрозу рост и развитие вашего ребенка.
1. Проведите исследование. Как и во всем в жизни, всегда следует проводить исследование, прежде чем принимать какие-либо решения, особенно когда речь идет о таких вещах, как спорт, йога, школа и т. д. Хотя вы, вероятно, можете найти подробную информацию и обзоры в Интернете, поищите наши друзья и родственники, которые имели опыт занятий йогой, в том числе те, где они/их дети занимаются. Спрашивайте мнения и советы, сравнивайте и противопоставляйте все классы, какие только можете. Только тогда вы сможете составить обоснованное мнение. Помните, что цель йоги — помочь сосредоточить ум и снять напряжение в теле, а не только поработать над гибкостью. Без сосредоточения внимания на внутренних аспектах вы не получите всех преимуществ. Итак, прежде чем начать свое путешествие по йоге, подумайте, соответствует ли оно вашему образу жизни и хорошо ли учитель помогает им изучать йогу и совершенствовать свои техники. 2. Наблюдайте за своим ребенком. Йог любит наблюдать за отношением ребенка к методам, интенсивности, видам упражнений, проводимых Гуру. Со временем, если йог заметит, что ребенок утомлен после занятия, но восстанавливает силы после него, он, изучая йогу, не питает гнева или негодования, не критикует учителя и не ведет себя каким-либо незрелым образом. Дело в том, что они, как новички, даже ведущие преподаватели, могут многое сделать неправильно. Так что вам лучше выбрать тщательно обученного йогина. Йог не чувствует гнева, зависти или жадности по поводу жертв и страданий других, страдание из благих намерений также имеет значение для нашего коллективного человечества, если оно сделано из лучших побуждений. Если йоги понимают, что практика йоги может дать нам более высокие духовные уровни, ближе к самому Богу, они понимают, как все это время было бы потрачено на поклонение Ему. Это не очень эффективно. Дело не в том, что йога повышает самоуважение. Конечно, как родитель, я хочу, чтобы мой собственный ребенок уважал себя в повседневной жизни. Самоуважение, безусловно, имеет решающее значение во многих областях, будь то принятие решений, внешний вид, умение управлять родительской любовью и не оскорблять своих детей или не тратить деньги на легкомысленные занятия. Но здесь самооценка — вопрос второстепенный; оно лишь закладывает основы образования, которым направляет детей духовная речь. Поначалу дети занимаются йогой, потому что их неправильно направляют. Итак, первое, что нужно осторожно приложить к обучению начинающих йоге, — это прекрасное искусство. Попутно, узнав детей достаточно, мы должны быть нежными, успокаивающими, помогая им обрести уверенность, а не ругать их или бросать им вызов. Знаете поговорку: «Не победи
-
Знай Свою Анатоми?
19 Oct, 24 -
Использование Яблока Для Вашей Кожи
19 Oct, 24 -
Акне И Решения
19 Oct, 24 -
Акне: Базовое Понимание
19 Oct, 24 -
Выбор Правильного Фена
19 Oct, 24 -
Вылечить Эд, Питаться Здоровой Пищей
19 Oct, 24
