«Гарантирует ли вам персональный тренер похудениеЭ»
В последние годы во всем мире растет популярность персональных тренеров. По мере развития технологий и фитнес-оборудования общественность стала понимать, что тренироваться вместе с кем-то эффективно, удобно и даже сексуально. Люди стремятся обратиться за советом к личному тренеру, делясь друг с другом различным опытом и анекдотами.
Согласно результатам опроса, женщины хотят получить советы от тренеров, которые в основном мотивируют женщин быть в форме и здоровыми без ограничений в диете и историй трансформации. Мужчины, с другой стороны, предпочитают нанимать тренеров, обладающих сильными аналитическими навыками и способностями решать проблемы, чтобы создавать реалистичные планы тренировок и питания (Шапиро и др., 2015).
Как бы то ни было, некоторые люди обычно полагают, что наем тренера — это гарантия достижения надлежащего снижения ВЕСА, но так ли это на самом деле? Конечно, достичь цели похудения – непростая задача, особенно после периода накопления тяжести. Страдают ли некоторые части нашего тела из-за физических симптомов или отсутствия знаний о питании? Я думаю, что у каждого из нас бывали моменты в жизни, когда мы думали: «Интересно, невозможно ли сбросить X фунтов и как мне заново изобрести себя «в следующий раз, когда я приду посмотреть на свои старые фотографии». Действительно страшно вновь пережить такую эмоциональную фазу, идя по пути ПОХУДЕНИЯ.
Для начала необходимо улучшить свое отношение к физическим упражнениям. Для начала, если вы когда-нибудь хотели продвинуться дальше к своим целям, спросите себя: ПОЧЕМУ вы этого хотите? Почему вы должны этого хотеть?
Будучи инициативным человеком, вы можете подсознательно чувствовать, что застряли в своей модели движения из-за нежелательного социального сравнения, связанного с весом. Чтобы преодолеть стремление к мотивации, продолжайте разговаривать сами с собой и искать ЛЮБУЮ причину, которая может мотивировать себя любым возможным способом. Ваш правдивый ответ на любую случайную фотографию ВАС результатов, связанных с ВАМИ, подсознательно вызовет тонкие, непредсказуемые и запоминающиеся мысли, которые необходимы для того, чтобы глубоко зафиксировать ваш мотив для достижения ваших целей в фитнесе с помощью советов эксперта. Даже если чемпион отвечает на, казалось бы, незначительные и менее похвальные вопросы вроде: «Я просто хочу улучшить форму после селфи, снятого на камеру ONEFIX».
Сон, употребление жидкости и управление стрессом важны для достижения целей. Соблюдение разумного режима питания и одновременные ежедневные усилия по повышению выносливости и тонуса вместо просмотра телевизора и демонстрации глупых замечаний только скрывают ваше впечатление рвения. Такое отношение идеально подходит для новичков в физической активности, что также, для начала, более продуктивно в этой сфере, на природе.
Входите в HOK, чтобы ВЫ ПОЛУЧИЛИ!
-
Аллергия На Кукуруз?
19 Oct, 24 -
Симптомы Приступа Тревоги – Настоящий Стра?
19 Oct, 24 -
8 Советов По Выбору Фитнес-Центра
19 Oct, 24 -
Авитаминоз: Как Повысить Иммунитет?
19 Oct, 24
