Американские дети имеют избыточный вес.
Почему? Потому что МЫ! По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, две трети (66%) американцев имеют избыточный вес, при этом 15-30% детей имеют избыточный вес или опасно близки к нему.
Это означает, что почти 200 миллионов американцев попадают в категорию людей с избыточным весом.
Мы подаем ужасный пример нашим детям.
По данным исследования, проведенного компанией Weight Watchers International Inc. и Американским фондом здравоохранения, 25% американских детей сегодня официально имеют избыточный вес, причем особенному риску подвергаются самые младшие.
Эти лишние килограммы — это больше, чем просто преходящий этап; Другое исследование ADA предполагает, что половина детей, страдающих ожирением, станут толстыми взрослыми.
«Ожирение среди детей растет угрожающими темпами, и последствия для здоровья очень серьезны», - подтверждает Карен Миллер-Ковач, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Weight Watchers. Ежегодно миллиарды долларов тратятся на медицинские счета пациентами с избыточным весом/ожирением из-за (предотвратимых) заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет, гипертония и высокий уровень холестерина.
Что стоит за растущим числом детей, имеющих избыточный вес? «Недостаток физических упражнений составляет более 50 процентов проблемы», — говорит Миллер-Ковач.
Она также добавляет, что только 30 процентов проблем связано с перееданием или выбором неправильных продуктов.
Итак, давайте решим стать лучше, покажем пример и заставим наших детей снова двигаться.
На прошлой неделе я предложил решение — бесплатную 45-дневную тренировку для начинающих — как часть статьи «Начни снова с упражнениями» — для бесплатного скачивания.
Теперь вы можете приобрести его и для своих детей.
В этой электронной книге есть тренировки и идеи о том, как заставить детей (как и вас самих) двигаться в телевизионной комнате, на детской площадке или на школьной дорожке.
Есть много интересных занятий, которые помогут сжечь калории.
Многие люди, которые стремятся изменить ситуацию к лучшему, открывают франшизы детского фитнеса по всей территории Соединенных Штатов.
Если вам повезло, что в вашем районе есть крытые игровые площадки, или вы хотите построить их для себя, обратите внимание на Rolly Pollies®, разработанный двумя бывшими военными.
Это пример детского фитнеса во всей красе.
Дети любят эти места и с самого раннего возраста учатся тому, что физическая активность должна быть частью повседневной жизни.
Фитнес для детей
Американские дети сталкиваются с растущей эпидемией избыточного веса и ожирения, и основной причиной этой тревожной тенденции является выбор образа жизни взрослых. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, две трети американцев имеют избыточный вес, при этом 15-30% детей попадают в категорию людей с избыточным весом или опасно близких к нему. Это означает, что почти 200 миллионов американцев борются с лишним весом, подавая пагубный пример нашему молодому поколению.
Исследование, проведенное Weight Watchers International Inc. и Американским фондом здравоохранения, показывает, что 25% американских детей в настоящее время официально имеют избыточный вес, и самые младшие из них подвергаются особому риску. Эти лишние килограммы – это не просто преходящий этап; Исследования показывают, что около половины детей, страдающих ожирением, будут продолжать бороться с проблемами веса и во взрослом возрасте.
Последствия детского ожирения серьезны и далеко идущие. Карен Миллер-Ковач, доктор медицинских наук, главный научный сотрудник Weight Watchers, подтверждает, что «ожирение среди детей растет с угрожающей скоростью, а последствия для здоровья очень серьезны». Финансовое бремя предотвратимых заболеваний, связанных с ожирением, таких как диабет, гипертония и высокий уровень холестерина, ежегодно составляет миллиарды долларов в виде медицинских счетов.
Так что же является причиной роста детского ожирения? Миллер-Ковач отмечает, что более 50% проблем можно объяснить недостатком физических упражнений, и только 30% — перееданием или неправильным выбором продуктов питания. Нам, взрослым, крайне важно брать на себя ответственность, подавать положительный пример и поощрять физическую активность среди наших детей.
Чтобы решить эту проблему, ранее я предлагал решение в виде бесплатной 45-дневной тренировки для начинающих для взрослых в рамках статьи «Начните снова с упражнений». Теперь я рад предоставить аналогичный ресурс для детей. Эта электронная книга содержит тренировки и идеи о том, как заставить детей двигаться, не выходя из собственной гостиной, на местной игровой площадке или на школьной дорожке. Существует множество увлекательных занятий, которые помогут детям сжигать калории, развлекаясь.
К счастью, многие преданные своему делу люди принимают меры, чтобы изменить ситуацию, открывая франшизы детского фитнеса по всей территории Соединенных Штатов. Ярким примером является Rolly Pollies®, разработанный двумя бывшими военными. Крытые игровые площадки, такие как Rolly Pollies®, создают для детей увлекательную среду, где они с раннего возраста могут научиться тому, что физическая активность должна быть частью их повседневной жизни.
Эти места предлагают целый ряд развлечений, которые нравятся детям, и воспитывают позитивное отношение к фитнесу и здоровью. Предлагая детям приятную физическую активность в раннем возрасте, мы можем привить им важность активного образа жизни и направить их на путь к здоровью на всю жизнь.
В заключение, растущая распространенность избыточного веса и ожирения у детей в Америке требует срочного внимания. Став взрослыми, мы должны осознать свою роль в формировании привычек и поведения молодого поколения. Отдавая приоритет физической активности, подавая личный пример и предоставляя доступ к привлекательным возможностям фитнеса, мы можем помочь обратить вспять эту тревожную тенденцию и проложить путь к более здоровому будущему для наших детей.
-
Как Медитироват?
19 Oct, 24 -
Найдите Подходящий Для Вас Бату?
19 Oct, 24 -
У Вашего Ребенка Запор
19 Oct, 24 -
Самоубийство: Последняя Капля
19 Oct, 24 -
Аюрведа И Сыроедение
19 Oct, 24 -
Асбест Убил Моего Мужа
19 Oct, 24
