Поиск личного тренера — важное решение, поскольку оно может оказать положительное влияние на все сферы вашей жизни — будь то улучшение вашей физической формы, управление уровнем стресса, похудение или достижение ваших целей.
При выборе личного тренера важно учитывать ряд факторов, чтобы принять правильное решение. Во-первых, важно изучить квалификацию и опыт потенциальных тренеров, чтобы найти кого-то, кто обладает квалификацией и опытом в этой области. Вам следует выяснить, прошли ли они какое-либо формальное обучение или имеют ли они какие-либо сертификаты, подтверждающие их знания и опыт. Кроме того, спросите об их опыте и о том, на чем они специализируются; Независимо от того, какой вид спорта или фитнес-режим вы предпочитаете, универсальность является ключевым моментом. Во-вторых, обратите внимание на их подход и стиль. Во что они верят? Соответствуют ли они «хитрым» методам? Они слишком агрессивны? Как они построены? В-третьих, исходя из их подхода, сможете ли вы работать с тренером? Ваш характер слишком агрессивен, разговорчив? Вам бы лучше работать с бесшумным тренажером? Это определит, сможете ли вы эффективно работать вместе. В-четвертых, часы факторного обучения. Не все хотят, чтобы их тренировали несколько раз в неделю. Это важно учитывать. В-пятых, цена. Стоимость – еще один часто упускаемый из виду фактор. Попробуйте обыграть систему, спросив потенциальных тренеров об их расценках и сравнив их с другими тренерами в нужных географических регионах и рядом с ними. В-шестых, сборы. Убедитесь, что гонорары указаны в резюме или на веб-сайте потенциального тренера. Многие тренеры позволяют платить в рассрочку, а некоторые могут даже принять оплату после первого дня или двух, так как они рассчитывают, что большинство клиентов будут удовлетворены их услугами сразу. Составьте список тренеров, стиль которых вам нравится, и сопоставьте их с их оценкой или цитатами. Затем свяжитесь с ними самостоятельно и узнайте, сколько они берут в среднем. Наконец, после того, как вы сузили свой короткий список, назначьте информационную сессию с каждым потенциальным тренером и определите, чувствуете ли вы себя достаточно комфортно и уверенно, чтобы выбрать их. Не существует единственного правильного ответа на вопрос, как выбрать личного фитнес-тренера – каждый человек индивидуален. Если они кажутся хорошо информированными, дружелюбными и проблема действительно в различиях, а не в том, как они выглядят, проводят время или предпочтениях в общении, все равно выберите того, который, по вашему мнению, лучше всего подходит для поддержки ваших собственных интересов и расписания. Прежде чем обращаться к консультантам, познайте себя, потому что они не так хорошо соответствуют вашим ежедневным жизненным потребностям или даже тому, что, как вы обычно считаете, вас стимулирует; легко поклониться и извиниться, когда вы действительно находите это шатким.
-
Перестать Храпеть – Что Нужно Делат?
19 Oct, 24
