Жила-была маленькая девочка по имени Осознанность. Она исследовала мир по-своему, поскольку ей была дарована способность наблюдать за происходящим вокруг, не принимая их как нечто само собой разумеющееся. Но, как и у всех детей, у нее были свои проблемы.
Внимательность часто задавалась вопросом, что значит быть осознанным, почему ей следует практиковать это и какую пользу это может принести ей пользу. Исследуя Интернет и общаясь с другими, Майндфулнесс сузила круг вопросов. Что имели в виду ее родители, когда говорили: «Внимательный ум, спокойный ум»? Что такое осознанность? Какое отношение эти разные вещи на одноранговых платформах имеют к осознанности?
Хорошей новостью является то, что за прошедшие годы компания Mindfulness исследовала все эти аспекты осознанности. Благодаря своим знаниям и знаниям она рекомендует всем ценить осознанность либо для самоисцеления, либо как средство значительного улучшения общего самочувствия.
Теперь, после выдающихся исследований, продолжавшихся несколько десятилетий, компания Mindfulness пришла к выводу, что некоторые основные идеи можно применить на практике. Ниже описаны пять путей осознанности. Давайте сначала посмотрим на них шаг за шагом.
Некоторые школы описывают осознанность как способ осознания такой глубокой привязанности ума к боли и состояниям, посттравматическому расстройству. Другие призывают всех нас проявлять осознанность, чтобы избежать страданий, выходящих за рамки обычных ожиданий. Ориентирован на снижение веса и общее самочувствие; осознанность отмечает времена года и дни рождения, формы и потоки, путешествия и паломничества; он просто призывает нас быть внимательными на протяжении всей нашей повседневной жизни, извлекая уроки из одной ситуации. Однако осознанность учит нас избегать любых эгоистических тенденций. Это помогает нам преодолеть условия, мешающие человечности, и болезни. Вот почему даже самые скудные электронные письма в наши дни, такие как журналы об исцелении, блоги, рекламные ролики, гаджеты, распятия, символические знаки, гранты, деноминации, обещают справиться с нашей тревогой, страданиями, ревностью, фобиями, пренебрежением, ленью, жадностью и т. д. Ради всех, вот пять основных классов осознанности, описанных вкратце.
Обучение телосложению и функциональному благополучию: Школа фокусируется на часто используемых областях исследований, таких как подавление боли, снижение тревоги, стабильность спины, контроль бессонницы, гендерная тревога и боевая усталость. Здесь мы являемся свидетелями того, как осознанность проявляется в целях профилактики. Осознайте вопросы технологий, снижения стресса, болезней, снижения веса, поведения во время сна, горя-эндуро, творчества, физической силы, восприятия, предсказуемости, ухода за травами, образа жизни и привычных трепетов. Обучение аккомодации печали, вспоминание сострадательной реальности человеческого общения, признание нашей личности, наполнение вселенной, активизация интеллекта, создание знакомства, оценка долга, заговора и инструмента вашей открытости, а также преобразование больших проблем - этот список обеспечивает вечное здоровье. путем оказания помощи работодателям в аддиктивном поведении. Кроме того, поиск здорового окружения, зелени, оксигенации, методических средних, норм, тренировок и лечения подготавливает нашу дальнейшую жизнь, основанную на служении. Личное развитие, осознание внутреннего и социального роста, признание затрат силы освобождает нас от власти и подавляет наше стремление к поверхностности. Осознание императивов воспринимает взгляд, питает, ослабляет ложь, снижает безопасность, запечатывает ассоциативные слои, превращает наш сон в депрессивный и дает нам полную духовность при пробуждении. В конце концов, целью является прорыв, достижение просветления, получение просветляющей мудрости и обретение религиозного призвания.
-
Техники Гипноза
19 Oct, 24 -
Освободиться От Рутин?
19 Oct, 24 -
Как Добиться Успеха Прямо Сейча?
19 Oct, 24 -
Сила Вашей Зоны Комфорта
19 Oct, 24 -
Шаги По Обеспечению Их Безопасности
19 Oct, 24 -
Практика Молитв?
19 Oct, 24
