То, как вы видите себя изнутри, то есть свой образ, будет влиять на вашу самооценку в зависимости от того, насколько этот образ себя отличается от ваших идеалов.
То, как вы представляете себя, включает в себя мышление и веру, и иногда его называют Я-концепцией.
Точно так же, как вы сообщаете своей нервной системе, как бы вы выглядели, как бы вы себя чувствовали, какой разговор с самим собой будет происходить между вашими ушами, делая это с последовательными яркими деталями, и вы обнаружите, что ваша самооценка повышается с или без вашего стремления к более высокой самооценке.
Это означает, что вы также получаете преимущества.
Вот очень простой способ эффективно повысить свою самооценку: использовать силу аффирмаций.
Вы можете делать это устно, а также можете использовать зеркало, чтобы сделать это более эффективно.
Вы даже можете использовать ручку и бумагу для написания аффирмаций, а также можете использовать не только местоимение «Я», то есть вы также можете использовать «(s)he» и «you», произнося аффирмации.
«Я становлюсь все более здоровым» «Он становится все более здоровым» «Вы становитесь все более здоровыми» Автор Брайан Трейси отмечает, что одна конкретная аффирмация особенно эффективна для повышения самооценки, а также в качестве примера будет использована еще одна аффирмация того же автора.
Они будут обсуждаться ниже.
Если вы используете множество повторений, произнося свои аффирмации для повышения самооценки, и придаёте аффирмациям сильные чувства, они окажут более глубокий эффект, позволяя вам быстро добиться отличных результатов в своей жизни.
Произнесение аффирмаций или запись их на пленку, а затем прослушивание их в течение дня или выполнение аффирмаций в письменной форме позволит вам запрограммировать свое подсознание так, что в конечном итоге у вас появится новая пересмотренная концепция Я, то есть вы освежите свое сознание.
вещи, во которые вы верите о себе, сознательно выбирая новые, позитивные, вдохновляющие убеждения.
Твердая уверенность в том, что использование аффирмаций для повышения самооценки принесет вам пользу, не является обязательным условием.
Но если у вас есть сила воли продолжать произносить свои аффирмации, даже если это только один раз, до такой степени, что вы продвигаетесь дальше того временного плато, на котором вы перестаете хотеть произносить свои аффирмации, потому что это неизменно становится некомфортно - в конце концов, вы бросаете вызов своим убеждениям — тогда это способ получить быстрые, эффективные и мощные результаты.
Просто продолжайте и продолжайте работать со своим подсознанием, и в конечном итоге вы гарантированно получите это.
Примером этого может служить утверждение «Я рад», чтобы поднять себе уровень радости, которую вы испытываете, или просто чтобы стать более доступным для чувства радости.
И в этом примере вы должны постоянно повторять в качестве утверждения: «Я рад» снова и снова, как мантру.
Вы можете произносить свои аффирмации где угодно, даже во время вождения автомобиля, если, например, вы не используете аффирмацию «расслабьтесь… устраивайтесь поудобнее… закройте глаза и засыпайте», чтобы вылечить бессонницу.
Вот совет, который может сделать ваши аффирмации еще более эффективными.
Я узнал об этом от очень успешного инвестора фондового рынка.
Произнесите себе аффирмации, используя кусок отражающего стекла, то есть зеркала.
Посмотрите внимательно себе в глаза и произнесите свои утверждения с предельной искренностью.
Попробуйте это, и вы будете удивлены скоростью, с которой начнете получать результаты от аффирмаций.
Помните, что ответственность лежит на вас: когда вы начинаете говорить себе, что это не работает, нужно прорваться вперед и достичь прорывной части.
Преодолеть этот скептицизм, который поначалу присутствует у всех нас, является непростой задачей.
Но если вы зашли так далеко в этой статье, я знаю, что вы тот человек, у которого есть уровень приверженности, чтобы сделать это и сделать это хорошо.
Я обнаружил, что при использовании аффирмаций я получаю такой же химический выброс удовольствия, который я получаю после 30-минутной или часовой работы.
Мое тело, кажется, вознаграждает меня эндорфинами, когда я продолжаю произносить свои утверждения вплоть до того момента, когда я собираюсь прорваться, несмотря ни на что.
На самом деле последняя часть этого предложения является хорошим подтверждением.
«Я собираюсь совершить прорыв, несмотря ни на что».
это воспитает смелость, настойчивость и решительность.
Но не будем отвлекаться от чувства собственного достоинства.
Каковы аффирмации номер один и номер два для повышения самооценки?
Название: Быстрое и эффективное повышение самооценки с помощью закона притяжения!
Введение:
Самооценка играет решающую роль в формировании нашего восприятия себя и нашего общего благополучия. Когда наше представление о себе совпадает с нашими идеалами, наша самооценка процветает. Однако если существует несоответствие между нашим представлением о себе и желаемым «я», наша самооценка может пострадать. К счастью, существуют эффективные методы, такие как аффирмации, которые используют силу Закона Притяжения для повышения самооценки. В этой статье мы рассмотрим простой, но эффективный подход к повышению самооценки и обсудим два ключевых утверждения, рекомендованных известным писателем Брайаном Трейси.
Сила аффирмаций:
Аффирмации — это позитивные утверждения, которые помогают перепрограммировать наше подсознание и укрепить уверенность в себе. Постоянно используя аффирмации, мы можем изменить нашу самооценку и повысить самооценку. Аффирмации можно произносить вслух, записывать или даже записывать и слушать в течение дня. Ключ в том, чтобы наполнить эти утверждения сильными эмоциями и повторением.
Использование техники зеркала:
Один из эффективных способов усилить воздействие аффирмаций — использовать технику зеркала. Глядя глубоко себе в глаза и искренне произнося аффирмации, вы устанавливаете мощную связь с самим собой. Эта техника усиливает эмоциональные и визуальные компоненты аффирмаций, делая их более действенными и укореняющимися в вашем подсознании.
Примеры аффирмаций для повышения самооценки:
Хотя существует множество аффирмаций, которые можно использовать, две аффирмации, рекомендованные Брайаном Трейси, выделяются своей эффективностью в повышении самооценки:
-
«Я рад»:
Это утверждение фокусируется на развитии чувства радости и счастья внутри себя. Постоянно подтверждая: «Я рад», вы приглашаете больше радости в свою жизнь и создаете позитивный настрой. Примите это утверждение как мантру, постоянно повторяя его и наполняя искренними эмоциями. -
«Я собираюсь совершить прорыв несмотря ни на что»:
Это утверждение вселяет смелость, настойчивость и решительность. Подтверждая свою приверженность преодолению трудностей и достижению личностного роста, вы укрепляете свою веру в свои способности. Повторяйте это утверждение с непоколебимой убежденностью, зная, что у вас есть сила преодолеть любые препятствия, которые встречаются на вашем пути.
Сила последовательности и настойчивости:
Для достижения быстрых и мощных результатов с помощью аффирмаций ключевыми факторами являются последовательность и настойчивость. Даже если вы изначально сомневаетесь в эффективности аффирмаций, важно продолжать их практиковать. Бросьте вызов своим ограничивающим убеждениям и преодолейте любой возникающий дискомфорт. Настойчиво подтверждая позитивные утверждения, вы постепенно заменяете старые, лишающие силы убеждения новыми, придающими силы.
Заключение:
Самооценка жизненно важна для личностного роста и самореализации. Используя Закон Притяжения с помощью аффирмаций, мы можем изменить нашу самооценку и повысить самооценку. Не забывайте использовать технику зеркала, чтобы усилить воздействие аффирмаций, и придерживайтесь последовательности и настойчивости в своей практике. Интегрировав эти техники в свою повседневную жизнь, вы станете свидетелями преобразующей силы аффирмаций и ощутите глубокое повышение самооценки. Отправляйтесь в путешествие и празднуйте прорывы на этом пути.
-
Как Раскрыть Весь Свой Лидерский Потенциал
19 Oct, 24 -
Тайм-Менеджмент Для Начинающи?
19 Oct, 24 -
Симпатия
19 Oct, 24 -
Присутствие Антихриста
19 Oct, 24 -
Учимся Жить Как Лайф-Коу?
19 Oct, 24 -
Гипноз И Дантист – Гипноз На Светлой Стороне
19 Oct, 24 -
Когда Членство В Церкви Аннулируется
19 Oct, 24
