Курение — одно из самых вызывающих зависимость видов поведения, которое может возникнуть у человека.
Говорят, что даже если курильщику, выкуривающему пачку в день, удастся бросить курить в течение нескольких лет, тенденция к возвращению к привычке довольно велика.
Все, что ему нужно сделать, это сделать одну затяжку, и вся зависимость снова вернется.
Гипноз – один из многих методов, которые могут серьезно помочь.
Один мой друг однажды пытался бросить курить с помощью гипноза.
Благодаря этому короткому рассказу о его опыте вы сможете получить некоторое представление о том, чего вы ожидаете от своего опыта.
Он курил по пачке в день около 5 лет или около того.
На самом деле ему нужна была сигарета, чтобы чувствовать себя спокойно и ясно мыслить.
Желание бросить курить, в конце концов, стало сильнее, чем желание курить, поэтому он решил попробовать гипноз.
Его опыт был просто поразительным! Он купил mp3-файл «Бросай курить» в одном из популярных интернет-магазинов.
Записал его на компакт-диск, надел наушники и лег на кровать, ожидая, пока его загипнотизируют. В первый раз, когда он это сделал, он уснул! Сеансы, как правило, немного длинные, около 45 минут или около того.
Эффекта не было, поэтому он позаботился о том, чтобы в следующий раз не заснуть.
Итак, после того, как он все сделал правильно, у него появилось очень интересное мышление.
Он все еще хотел курить, он все еще знал, что получит удовольствие от ощущения никотина в своем теле, но курить он не мог! Иногда он даже клал сигарету в рот, но потом убирал ее обратно в пачку и держал подальше.
Он сказал, что буквально раздвоился: один из них был курильщиком, а другой нет! И некурящий был сильнее.
Это продолжалось всего около 4-5 часов или около того.
Но это потому, что он прослушал ее всего один раз.
Все продукты гипноза рекомендуют слушать его не менее 10 дней подряд, чтобы эффект был продолжительным.
Вам следует иметь это в виду…
Курение – это глубоко укоренившаяся зависимость, от которой невероятно трудно избавиться. Даже те, кому удается бросить курить на какое-то время, часто обнаруживают рецидив и возвращение к привычке. Однако существуют различные методы, помогающие бросить курить, и одним из таких методов является гипноз. В этой статье мы рассмотрим потенциальные преимущества использования гипноза как инструмента для отказа от курения, опираясь на личный опыт человека, который его попробовал.
Рассматриваемый человек был заядлым курильщиком, выкуривавшим пачку сигарет в день в течение примерно пяти лет. Курение стало неотъемлемой частью их повседневной жизни и давало ощущение спокойствия и ясности. Однако желание бросить курить стало непреодолимым, побудив их изучить альтернативные подходы, такие как гипноз. Их опыт гипноза был просто замечательным.
Чтобы начать свой путь к отказу от курения, они купили в популярном интернет-магазине mp3-файл «Бросай курить». Они записали аудио на компакт-диск, надели наушники и легли на кровать, готовые подвергнуться процессу гипноза. Интересно, что во время первой попытки они непреднамеренно уснули. Сеансы, длившиеся около 45 минут каждый, требовали от них бодрствования и активности. Будучи преисполнены решимости ощутить весь эффект, они старались оставаться в сознании во время последующих попыток.
После успешного завершения сеанса они заметили значительный сдвиг в своем мышлении. Хотя они по-прежнему жаждали сигарет и осознавали удовольствие, которое доставляет никотин, они обнаружили, что не могут курить. Время от времени они клали сигарету в рот, но тут же возвращали ее в пачку, сопротивляясь желанию закурить. Они как будто разрывались между двумя конфликтующими идентичностями: одна идентифицировала себя как курильщик, а другая нет. Примечательно, что идентичность некурящего стала сильнее.
К сожалению, это новообретенное мышление продлилось лишь короткий период, примерно четыре-пять часов. Человек прослушал сеанс гипноза только один раз, тогда как большинство продуктов гипноза рекомендуют последовательное использование в течение как минимум десяти дней подряд для достижения более длительного эффекта. Крайне важно помнить об этом, рассматривая гипноз как метод отказа от курения.
Гипноз работает, задействуя силу подсознания, стремясь изменить глубоко укоренившиеся убеждения и поведение. Это может помочь людям переосмыслить свои мысли и ассоциации, связанные с курением, что облегчает сопротивление желанию закурить. Однако, как и любой метод, эффективность гипноза может варьироваться от человека к человеку. То, что сработало для одного человека, может не дать таких же результатов для другого.
Тем, кто рассматривает гипноз как средство отказа от курения, желательно проконсультироваться с квалифицированным гипнотерапевтом, специализирующимся на отказе от курения. Профессионал может адаптировать сеансы для удовлетворения индивидуальных потребностей и обеспечивать постоянную поддержку на протяжении всего процесса. Кроме того, крайне важно придерживаться последовательной и целенаправленной практики, соблюдая рекомендуемую продолжительность и частоту сеансов гипноза.
В заключение, гипноз потенциально может помочь людям в их стремлении бросить курить. Основываясь на личном опыте, изложенном выше, очевидно, что гипноз может изменить мышление, облегчая сопротивление желанию курить. Однако важно подходить к гипнозу с реалистичными ожиданиями и вкладывать необходимое время и усилия для достижения долгосрочных результатов. Отказ от курения – непростое путешествие, и гипноз может стать ценным инструментом на этом пути к более здоровой жизни без курения.
-
Концентрация Находит Пут?
19 Oct, 24 -
Вспотейте, Чтобы Снять Стрес?
19 Oct, 24 -
Лидеры Разрешают Разногласия
19 Oct, 24 -
Улучшите Себя, Изменив Свою Психологи?
19 Oct, 24 -
Найдите Счастье, Заметив, Что Вас Мотивируе?
19 Oct, 24
