Вы можете победить боль.
Когда нагрузки, вызванные физической активностью или заболеванием, начинают поражать ваши суставы, есть несколько эффективных способов дать им отпор без иногда серьезных побочных эффектов, свойственных многим лекарствам.
Одним из новейших методов лечения, используемых медицинскими работниками, является натуральное соединение, состоящее из особых жирных кислот, доступное в форме добавок.
В клинических исследованиях, проведенных в Университете Коннектикута и опубликованных в Журнале ревматологии, было показано, что соединение под названием Целадрин облегчает боль и увеличивает диапазон движений без каких-либо побочных эффектов.
Актер Дик Ван Паттен, заядлый теннисист, временно выбыл из игры из-за сильной боли в плече.
Столкнувшись с болезненными уколами кортизона или хирургическим вмешательством, он попробовал крем, содержащий это соединение.
«Через пару дней боль начала утихать, и вскоре я вернулся к любимой игре».
Исследования показали, что специальные жирные кислоты в целадрине подавляют воспаление в эндотелиальных клетках, выстилающих внутреннюю часть различных полостей тела, и уменьшают провоспалительное действие арахидоновой и других жирных кислот. Кроме того, они могут помочь смазать пораженный сустав, что приведет к облегчению боли и увеличению подвижности.
Вот некоторые дополнительные действия, которые вы можете сделать, чтобы естественным образом бороться с болью в суставах и мышцах: Прикосновения могут быть успокаивающими, особенно со стороны партнера или домашнего животного.
Поддерживайте идеальный вес тела и регулярно занимайтесь спортом.
Однако не любые упражнения подойдут. Программы упражнений должны быть индивидуализированы, поскольку у людей разные потребности.
Применение тепла к пораженному участку может помочь расслабить мышцы и суставы и тем самым предотвратить болезненные спазмы.
Используйте грелку в течение 20–30 минут, если продолжать дольше, это может привести к ожогам.
Как ни странно, холод может иметь тот же эффект, что и тепло.
Кроме того, обезболивающие свойства завернутого во что-то пакета со льдом; Никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже: это может притупить боль и облегчить вашу повседневную жизнь.
-
Хотите Шесть Пакетов
19 Oct, 24 -
Облегчение Храпа И Как Этого Добиться
19 Oct, 24 -
Разблокируйте Внутреннюю Психик?
19 Oct, 24 -
Победите Свои Страхи
19 Oct, 24 -
Выбор Правильного Фена
19 Oct, 24 -
Как Мозг Влияет На Наше Здоровье
19 Oct, 24 -
Худия Гордони — Мощная Добавка Для Похудения
19 Oct, 24
