Письмо как форма терапии старо, как сами чернила.
Обычно понимаемый как преобразовательный процесс, простой акт рисования пером может эффективно дать толчок личностному росту и исцелению.
За прошедшие годы я провел несколько сеансов на кушетке терапевта, разбирая багаж, который я накопил, купил, одолжил и унаследовал за свои 48 лет. Каждый без исключения квалифицированный практикующий врач предложил следующую рекомендацию: заведите и ведите ежедневный журнал.
Кажется, что многие тревоги и беспокойства можно преодолеть с помощью ручки и бумаги.
Однако по причинам, которые можно объяснить только как часть «моего личного обаяния», мой дневник начался и закончился в рекордно короткие сроки.
Тем не менее, я знал, что процесс написания будет мощным, несмотря на мою неспособность быть последовательным.
Однажды, после того как мне удалось продержать свой дневниковый нос на точильном камне в течение 13 недель, я перепрыгнул высокие здания, построенные из художественных блоков, и приземлился на другой стороне, с новой энергией и потрясающе оплачиваемой работой.
И все же, несмотря на мой успех, я быстро перестал излагать свои мысли на бумаге.
Прошлой весной чудесным образом моя писательская инерция, длившаяся всю жизнь, испарилась с щелчком кнопки компьютера.
Так же просто, как раз, два, три, я начал свой собственный онлайн-журнал, более известный как блог.
Блог — это веб-журнал, состоящий из серии сообщений о темах, выбранных автором, от профессиональных до личных.
Каждая запись имеет отметку о дате и времени публикации, что придает материалу ощущение традиционного дневника.
Процедура ведения блога чрезвычайно проста и бесплатна для всех, у кого есть доступ к компьютеру.
Я печатаю свои мысли, нажимаю кнопку публикации, и мои напыщенные речи и восторженные отзывы мгновенно публикуются во Всемирной паутине.
Не существует посредника, веб-мастера, издателя или редактора.
Контроль поста в блоге, темп и частота находятся в руках блоггера.
Однако есть одно явное мотивирующее различие между вашим традиционным дневником на бумажном носителе, спрятанным под кроватью, и вашим блогом.
Ведение блога предлагает возможную аудиторию.
Моей первой мыслью было использовать блог, чтобы поделиться необычным приключением из моей жизни с девушкой из календаря и привлечь внимание к проекту «Грудь Канады».
Не потребовалось много времени, чтобы осознать, что число поклонников вызвало большой ажиотаж, вливая огромную энергию в довольно неустанный процесс изготовления, маркетинга и перемещения 3000 календарей каждый год. Мой второй блог имел формат дайджеста, предлагающий альтернативные новости, связанные с грудью, что было простым побочным продуктом моей роли издателя.
Блог номер три родился благодаря перименопаузальному припадку памяти и выпадению волос.
Эта работа, с любовью названная «Мой блог о менопаузе, как поддерживать жизнь без менструации», действительно соответствует модели терапевтического письма и вносит огромный вклад в мое душевное состояние.
Публично писать о моем раздраженном периоде в реальном времени — это все равно, что пригласить группу женщин в период менопаузы на чай и поговорить по душам.
Неудивительно, что преодоление купола молчания, окружающего менопаузу, и разговоры шепотом о «Паузе» глубоко резонируют с читательницами.
Снимая с бедра и забавной кости, я делюсь своими открытиями о лекарствах, изменением отношения и своей верой в то, что менопауза - это не болезнь.
Мышление расширяется с каждой записью; уверенность растет, как и понимание и освобожденное чувство старения.
Мой блог о менопаузе похож на красную кибер-палатку для всех, кто интересуется размышлениями о зрелости.
В конце концов, любопытство привело к онлайн-исследованию сетей блогов, роликов блогов и поисковых систем, чтобы узнать, пишут ли другие женщины о своей жизни, здоровье и благополучии.
Оказывается, они есть.
Тысячи блогов пишут молодые мамы, недавно разведенные, опустевшие гнездовья, женщины в период менопаузы, пережившие рак, родители, сидящие дома, страдающие клинической депрессией и хронически любопытные.
Фотографии загружены.
Требуется совет. Человеческие контакты собираются посредством комментариев, которые читатели оставляют, как киберобъятия.
Между людьми, разделенными географически, но связанными обстоятельствами, происходит множество контактов.
Умные названия блогов часто встречаются среди владельцев блогов.
Элли из «Это мое тело, это моя кровь» предлагает веселое представление о ее вечеринке жалости в период перименопаузы.
«У меня закончился эстроген, и это некрасиво» дает представление о жизни Виктории в период менопаузы.
В групповом блоге, с которым я случайно столкнулся, утверждается: «Ведение этого блога примерно в 50 000 раз дешевле, чем хороший терапевт».
Этот новый кибер-ребенок следует кодексу поведения блоггера, который создает безопасную, воодушевляющую и дружественную зону, где вы можете позволить себе тусоваться, быть человеком и быть услышанным.
Не все пишут как профессионалы, хотя есть отличные блоггеры-профессионалы, возглавляющие множество читателей.
Бесчисленные круги людей с одинаковой специализацией и разными навыками собираются в блогосфере и делят ее.
Моя самая большая выгода от ведения блога заключается в том, что я ежедневно стараюсь писать так, как советуют психологи.
Я очищаю голову, разбираюсь в разбросанных гормонами чувствах, подбадриваюсь и напоминаю себе, что жизнь динамична.
Действительно, кибер-документация моих перепадов настроения в период менопаузы является доказательством с отметкой времени.
Блоги о женском здоровье — приключения в блогосфере
Письмо уже давно признано терапевтическим инструментом, способным инициировать личностный рост и исцеление. От древнего искусства рисования тушью на бумаге до современного цифрового ландшафта — сам процесс выражения мыслей в словах оказался преобразующим. Как человеку, который исследовал различные способы саморефлексии, квалифицированные практики часто советовали мне вести ежедневный журнал. Хотя я понимал силу письма, мне было трудно поддерживать последовательность в традиционном ведении дневника. Однако мое путешествие приняло неожиданный поворот, когда я открыла для себя мир блогов о женском здоровье.
Прошлой весной, простым нажатием кнопки компьютера, я окунулся в сферу онлайн-журнала – ведения блога. Блог, сокращенно от «веб-журнал», предлагает людям платформу, где они могут поделиться своими мыслями и опытом по выбранной теме, будь то личный или профессиональный. В отличие от традиционных журналов, спрятанных под кроватью, блоги имеют потенциал для охвата аудитории. Процесс прост: я печатаю свои мысли, нажимаю кнопку публикации, и мои слова мгновенно публикуются во Всемирной паутине. Здесь нет посредников или привратников; контроль над контентом, частотой и скоростью публикаций находится в руках блоггера.
Привлекательность возможной аудитории быстро стала для меня очевидной. Первоначально я использовала свой блог, чтобы задокументировать необыкновенное приключение из моей жизни «Девочки из календаря» и привлечь внимание к проекту «Грудь Канады». Поддержка и подписка, которую я получил благодаря ведению блога, придали огромную энергию моей работе и маркетингу календарей. Чувство связи и взаимодействия с читателями было воодушевляющим.
Вдохновленная этим опытом, я начала вести еще один блог, на этот раз в формате дайджеста, предлагая альтернативные новости, связанные с грудью, как побочный продукт моей роли издателя. Однако это был мой третий блог, который по-настоящему охватил терапевтический аспект писательства. Названный «Мой блог о менопаузе: как поддерживать жизнь без менструации», он стал для меня платформой для открытого обсуждения проблем и изменений, связанных с менопаузой. Публично писать о своем опыте в режиме реального времени было все равно, что приглашать женщин в период менопаузы собраться на чай и поговорить по душам. Нарушение молчания вокруг менопаузы и ее открытое обсуждение вызвали глубокий отклик у читательниц. С помощью юмора и личных историй я поделилась лекарствами, изменениями в подходах и убеждением, что менопауза — это не болезнь, а естественная часть старения. Мой блог о менопаузе превратился в кибер-красную палатку, предоставляющую место всем, кто заинтересован в размышлениях о зрелости.
Любопытство побудило меня изучить более широкую блогосферу и обнаружить, что тысячи женщин пишут о своей жизни, здоровье и благополучии. Блоги возникли на разных этапах жизни и при различных обстоятельствах, включая молодых матерей, разведенных, пустующих гнезд, переживших рак, родителей-домохозяев, тех, кто борется с депрессией, и бесконечно любопытных. Они делились фотографиями, обращались за советом и находили человеческую связь через комментарии, оставленные читателями, предлагая виртуальную поддержку и дух товарищества. География больше не была препятствием; этих женщин объединил общий опыт.
Мир блогов о женском здоровье наполнен умными и узнаваемыми именами. Такие блоги, как «Это мое тело, это моя кровь», предлагают юмористический взгляд на переживания в период перименопаузы, а «У меня закончился эстроген, и это некрасиво» дает откровенное представление о путешествии одной женщины в период менопаузы. Некоторые блоги, например тот, на который я наткнулся, с юмором утверждают, что вести блог в 50 000 раз дешевле, чем вести хорошего терапевта. Эти блоги следуют кодексу поведения, который способствует созданию безопасной и благоприятной среды, создавая дружественное пространство, где люди могут быть самими собой и чувствовать себя услышанными. Не все блоггеры пишут как профессионалы, но есть отличные блоггеры-профессионалы, которые лидируют, знакомя читателей с различными аспектами женского здоровья. Бесчисленные круги единомышленников с разными навыками собираются в блогосфере, делятся своим опытом и поддерживают друг друга.
Лично для меня самая большая польза от ведения блога заключается в ежедневном стремлении писать, как утверждают психологи. Через свой блог я очищаю голову, разбираюсь в разбросанных чувствах, получаю поддержку от читателей и напоминаю себе, что жизнь динамична. Документация о моих перепадах настроения в период менопаузы с отметкой времени служит напоминанием о моем росте и эволюции.
В обширном пространстве блогов о женском здоровье приключений предостаточно. Терапевтическая сила письма сливается с возможностями цифрового века, создавая пространство, где женщины могут выразить себя, найти поддержку и отправиться в преобразующее путешествие. Будь то обмен личным опытом или поиск совета, блоги о женском здоровье стали ценным ресурсом, дающим женщинам возможность взять на себя ответственность за свое благополучие и найти утешение в виртуальной компании других.
Блоги о женском здоровье — приключения в блогосфере
Письмо уже давно признано терапевтическим инструментом, предлагающим личностный рост и исцеление посредством выражения мыслей в словах. Для многих терапевты часто рекомендуют вести ежедневный дневник. Однако поддержание последовательной практики ведения журнала может оказаться сложной задачей. Как человек, который боролся с ведением дневника, я обнаружил новый способ самовыражения и исследования: мир блогов о женском здоровье.
Прошлой весной я нажал кнопку и отправился в новое приключение в блогосфере. Блог, сокращение от «веб-журнал», представляет собой онлайн-журнал, состоящий из серии публикаций на различные темы, от личного опыта до профессиональных идей. Каждая запись имеет отметку времени и мгновенно публикуется, что придает ей ощущение традиционного дневника, но с дополнительным преимуществом, заключающимся в охвате потенциальной аудитории.
Меня привлекла простота и доступность ведения блога. Имея только компьютер и доступ в Интернет, я мог напечатать свои мысли, нажать «Опубликовать» и поделиться своими напыщенными речами, восторженными отзывами и размышлениями со всем миром. В отличие от традиционного ведения дневника, здесь не было посредника или привратника, контролирующего содержание, темп или частоту моих публикаций. Я имел полный контроль над своим блогом.
Одно из наиболее существенных различий между дневником на бумажном носителе и блогом — это возможность аудитории. Когда я завела свой первый блог, моим намерением было рассказать о своей нетрадиционной жизни «девушки-календаря» и привлечь внимание к проекту «Грудь Канады». Я быстро осознал силу наличия последователей — группы фанатов, которые поддерживали мое путешествие и участвовали в нем. Эта аудитория придала огромную энергию моей работе и дала ощущение уверенности и цели.
Вдохновленная успехом моего первого блога, я запустила второй блог, посвященный альтернативным новостям, связанным с грудью. Как издатель, я, естественно, сталкивалась с различными темами, связанными с грудью, и делиться ими в формате дайджеста казалось естественным продолжением моей работы. Я даже не подозревал, что этот блог станет еще одним ценным источником терапевтических писаний.
Рождение моего третьего блога «Мой блог о менопаузе: как поддерживать жизнь без менструации» стало результатом перименопаузального приступа памяти и выпадения волос. Этот блог стал для меня местом, где я могу открыто обсудить проблемы и переживания менопаузы. Делясь своими мыслями и выводами, я пригласил женщин присоединиться ко мне и нарушить молчание и принять этот преобразующий этап жизни. Блог нашел глубокий отклик у женщин-читательниц, создав чувство товарищества и понимания.
Благодаря ведению блога я обнаружила обширное сообщество женщин, которые также использовали эту среду, чтобы делиться своими историями, идеями и проблемами. Женщины из разных слоев общества — молодые мамы, разведенные, опустевшие гнезда, пережившие рак и многие другие — находили утешение в самовыражении через свои блоги. Выкладывались фотографии, спрашивались советы, формировались человеческие связи посредством комментариев, оставленных читателями. Блогосфера стала виртуальным местом сбора, объединяющим людей, разделенных географически, но объединенных схожими обстоятельствами.
Одним из увлекательных аспектов блогов о женском здоровье является творческий подход к их названию. Умные и остроумные заголовки, такие как «Это мое тело, это моя кровь» и «У меня закончился эстроген, и это некрасиво», дают представление о жизни и опыте блоггеров. Эти блоги служат источником поддержки, юмора и солидарности, часто заменяя необходимость традиционной терапии.
Сообщество блоггеров придерживается кодекса поведения, который способствует созданию безопасной и дружественной среды. Это пространство, где люди могут быть искренними, делиться своими уязвимостями и быть услышанными. Не все пишут как профессионалы, но есть отличные блоггеры-профессионалы, ведущие вперед и вдохновляющие бесчисленное количество читателей. Внутри этого огромного сообщества формируются круги единомышленников, которые делятся своими знаниями, опытом и взглядами.
Для меня самая большая польза от ведения блога заключается в ежедневном стремлении писать, как утверждают психологи. Это позволяет мне очистить голову, разобраться в своих рассеянных чувствах и получить поддержку от других. Каждый пост становится документированной временной отметкой моих перепадов настроения в период менопаузы, служа напоминанием о том, что жизнь динамична и постоянно меняется.
Блоги о женском здоровье изменили то, как женщины общаются, учатся и поддерживают друг друга. Они предоставляют платформу для самовыражения, расширения прав и возможностей и личностного роста. Ищете ли вы совет, вдохновение или просто чувство принадлежности, блогосфера предлагает богатый опыт и голоса, которые перекликаются с разнообразным путешествием в области женского здоровья. Итак, присоединяйтесь к приключениям в блогосфере и откройте для себя преобразующую силу обмена своей историей.
-
Использование Трав Просто И Безопасно
19 Oct, 24 -
Узнайте Все О Витаминах И Пищевых Добавка?
19 Oct, 24 -
Интернет-Аптека
19 Oct, 24 -
Как Вы Можете Заказать Стероиды Онлайн
19 Oct, 24 -
Руководство По Здоровой Потере Веса
19 Oct, 24 -
Альтернативные Способы Борьбы Со Стрессом
19 Oct, 24 -
Руководство По Хирургии Глаза
19 Oct, 24 -
Почему Нужно Принимать Витамин B
19 Oct, 24
