Витаминные добавки или добавки очень полезны для нас, поскольку, если мы не потребляем достаточно витаминов, необходимых нашему организму, витаминные добавки восполнят недостаток витаминов в нашей системе.
Организму необходимо 10 из 20 стандартных протеиногенных аминокислот (и поэтому называемых незаменимыми аминокислотами).
К ним относятся: изолейцин, лейцин, лизин, метионин, фенилаланин, треонин, триптофан, валин, аргинин и гистидин.
Аргинин и гистидин необходимы лишь в некоторых случаях.
Тем не менее, эффективная диета, основанная на питательных веществах с высокой концентрацией витаминов, всегда является более полезным решением, чем добавки.
Но когда диеты недостаточно, ответом могут стать пищевые добавки с витаминами.
Заявления о содержании питательных веществ в витаминах пищевой добавки описывают уровень исключительного содержания витамина или витаминов в этой добавке.
Например, по данным нескольких организаций здравоохранения, на этикетке пищевой добавки с содержанием витамина С не менее 12 миллиграммов может быть следующая надпись: «Отличный источник витамина С».
Если вы уверены, что не получаете достаточно витаминов для удовлетворения потребностей вашего организма, вам следует приобрести витаминную добавку.
Поиск витаминной добавки, которая поможет вам достичь наилучшего здоровья, может быть более простым, чем вы думаете.
Есть несколько витаминных добавок, из которых можно выбрать.
Чтобы найти подходящий витаминный продукт, нужно читать этикетки и сравнивать продукты.
Самое лучшее в пищевых добавках — это то, что вам не нужен рецепт. Вы можете выбрать, какие из них вам нужны, а затем купить их в местном магазине продуктов питания или через Интернет. Важно учитывать содержание любой поливитаминной добавки, прежде чем принимать ее слишком много.
Некоторые витамины могут быть опасными, если их слишком много усваивается, и это может произойти легче при приеме поливитаминных добавок, поскольку большая часть их содержания может быть упущена из виду.
Маркировка фактической доли рекомендуемой суточной нормы каждого витамина в поливитаминной добавке должна быть четко указана и должна быть оценена до того, как человек ее примет. Всегда обращайтесь за профессиональной медицинской консультацией, прежде чем принимать любую поливитаминную добавку, если есть какие-либо сомнения относительно пользы ее содержания.
Всегда помните, что Совет по контролю за продуктами и лекарствами не регулирует производство и продажу витаминов и пищевых добавок.
Поэтому важно искать производителя пищевых добавок, который строго соблюдает стандарты GMP. Соответствие GMP гарантирует вам, что продукт проверен на чистоту и не содержит загрязнений и рецептурных лекарств.
Он также гарантирует, что продукт содержит правильное количество ингредиентов и дозировку, соответствующую рекомендуемым диетическим нормам и указанным на этикетке.
-
Информация Для Увеличения Груди
19 Oct, 24 -
Почему Мы Изменяем Своей Диете
19 Oct, 24 -
Диабет 2 Типа: Обзо?
19 Oct, 24 -
Депривация Сна И Психические Расстройства
19 Oct, 24 -
Массаж Для Младенцев И Детей
19 Oct, 24
