Если вы хотите добавить что-то уникальное в свой режим тренировок, боевые искусства могут быть именно тем, что вам нужно.
Боевые искусства дают возможность тренировать как разум, так и тело.
Занимаясь боевыми искусствами, вы получаете полноценную тренировку, с которой просто не могут сравниться аэробика или тяжелая атлетика.
Боевые искусства никогда не были так популярны, как сегодня.
Недавние голливудские боевики с акробатическими боевыми сценами, такие как «Матрица» и «Ангелы Чарли», имели огромный успех.
Но задолго до того, как Кианну Ривз и Дрю Бэрримор продемонстрировали свои удары и удары ногами на широком экране, боевые искусства уже широко использовались в азиатских фильмах.
Китайские боевые искусства породили популярный жанр кино.
Фильмы Брюса Ли сыграли важную роль в популяризации боевых искусств в художественном кино.
Сегодня мастера боевых искусств и актеры, такие как Джет Ли и Джеки Чан, появились во многих западных фильмах как прямые бенефициары новаторской работы Брюса Ли в кино.
В то время как многие энтузиасты боевых искусств могут пойти в додзё (место, где люди занимаются боевыми искусствами), это играть в Mortal Kombat и Street Fighter перед экраном телевизора или за компьютером в гостиной, другие стремятся поиграть на ковриках.
и сами заняться боевыми искусствами.
От изящных, похожих на танец движений тай-чи и капоэйры до взрывных боевых стилей кунг-фу и каратэ — существует боевое искусство, способное удовлетворить практически любой вкус, интерес или склонность.
Бизнесмены и кондукторы автобусов, студенты и политики, люди всех возрастов и всех слоев общества открывают для себя физические и умственные преимущества боевых искусств.
Рок-звезды часто использовали боевые искусства, чтобы оживить свои живые выступления.
Не кто иной, как «Король», Элвис Пресли, обладатель черного пояса по карате, развлекал своих поклонников на сцене своими ударами ногами и выходками.
В недавнем туре Мадонны танцевальные номера сильно вдохновлены боевыми искусствами.
Но боевые искусства — это не просто развлечение и упражнения, они являются частью древней философии и образа жизни.
Согласно легенде, боевые искусства зародились в Хэнани, провинции на севере Центрального Китая, где их познакомил Бодхидхарма, который, как говорят, был странствующим монахом, пришедшим через горы из Индии.
Он принес с собой боевые приемы и философию своей родины.
Боевые искусства, разработанные монахами, представляют собой системы систематизированных практик и традиций боевой подготовки.
Их можно изучать по разным причинам, включая боевые навыки, фитнес, самооборону, спорт, самосовершенствование, медитацию, умственную дисциплину, развитие характера и укрепление уверенности в себе или любую комбинацию вышеперечисленного.
Более того, многие врачи осознали, что боевые искусства могут заменить медикаментозную терапию пациентам, страдающим от психологических заболеваний, таких как депрессия.
Использование медитативных принципов позволяет участнику использовать самооценку и самоанализ как средство занятий боевыми искусствами.
Более агрессивные стили, такие как кендо и кикбоксинг, помогают людям с такими проблемами, как депрессия, в то время как более мягкие дисциплины айкидо и тай-чи могут помочь людям, которые тревожны или находятся в состоянии сильного стресса.
Целебная сила этих боевых искусств может заключаться в сочетании движений, медитации и дыхательных упражнений.
Общее благополучие человека, как психологическое, так и физическое, можно улучшить одновременно с помощью боевых искусств.
Его психологические преимущества включают повышение самооценки и уверенности в себе, а также снижение напряжения, стресса, тревоги и депрессии.
Хотя физические аспекты упражнений улучшают общее состояние здоровья, боевые искусства также могут улучшить эмоциональное здоровье.
И так, чего же ты ждешь? Пришло время надеть «ги», выключить видео, отложить мышь или джойстик, отправиться в местный спортзал и подумать о Брюсе, Джете и Джеки, которые открыли для себя радость боевых искусств!
Привлекательность боевых искусств может быть разной, поскольку они связаны с разными людьми. В отличие от обычных фитнес-программ и аэробных упражнений, боевые искусства, как правило, имеют более глубокие корни в культуре, истории и философии. В «Успешном» темы разделяются на распознавание цели, стиля движений, парадигм тренировок и психологических компонентов.
Сосредоточение внимания на специфике предполагает снижение гибкости применения и интеграцию нескольких боевых искусств. Подобные приложения аналогичны современным подходам к приобретению двигательных навыков. И еще больше усиливается, если приложение имеет более глубокие связи, например, становится экспертом-практиком в конкретном искусстве. В этой статье мы кратко обсудим преимущества, связанные с аспектами, широко указанными выше.
Физические преимущества боевых искусств делятся на нематериальные и материальные аспекты. Нематериальные выгоды связаны с повышением самооценки и уверенности в себе, тогда как материальные выгоды связаны с различными стилями физической активности. Исторически боевые искусства вращаются вокруг укрепления, развития и укрепления тела; эти данные редко учитываются в федеральных спортивных залах. Предпочтения в различных стилях могут незначительно различаться; Крав-мага не является физически сложной для изучения по сравнению с фольклорными формами. Конечно, аналогичные, но с некоторыми нюансами, изменения сделаны и применительно к полкам тяжелой подготовки или полкам, предназначенным для тренировок на выносливость. Искусственное повышение уверенности в себе может также включать в себя дисморфию тела или даже опасные импульсы. Наблюдение за ошибочными программами преображения мастеров боевых искусств вызывает у неодномерных заинтересованных лиц большой пот и восхищение. Помимо увеличения числа партнеров по тренировкам и должностей, где могут существовать истории о «диких и диких», разнообразные физические адаптации, ожидаемые от качественной тренировки, могут означать эскалацию гордости в пределах определенных моделей выражения.
Эта проблема может снизить шансы на участие в более широком сообществе действий: было продемонстрировано, что обучение вместе с другими дает более высокий опыт, чем изоляция.
-
Естественное Лекарство От Астм?
19 Oct, 24 -
Устранение Некрасивых Следов Прыщей
19 Oct, 24 -
Советы По Составлению Новогодней Диет?
19 Oct, 24 -
Потливость Подмышек
19 Oct, 24 -
Омега-3: Какую Пользу Это Принесет Вам
19 Oct, 24 -
Как Выбрать Матрас, Если Болит Спина
19 Oct, 24
