Экономьте свое запястье — приобретите эргономичную клавиатуру
С ростом использования компьютеров и смартфонов многие люди проводят значительное количество времени за своими устройствами, что в конечном итоге вызывает большую нагрузку на запястья и руки. Ввод текста на традиционной клавиатуре с раскладкой QWERTY может вызвать дискомфорт и боль в запястьях и руках, особенно после длительного использования. Вот почему важно соблюдать эргономику, чтобы со временем не повредить руки и запястья. Вот несколько советов, как сохранить здоровье запястий при использовании компьютера.
1. Приобретите эргономичную клавиатуру. Первый шаг к сохранению запястья — использовать эргономичную или натуральную клавиатуру. По сравнению с традиционной QWERTY-клавиатурой эргономичная раскладка, такая как Colemak, позволяет пользователям уменьшить количество движений, необходимых при наборе текста, и тем самым снизить нагрузку на запястье. Некоторые популярные варианты эргономичных клавиатур включают Logitech Natural Elite и ErgoMouse. 2. Попробуйте несколько вариантов эргономичной мыши. Эргономичная мышь может облегчить тремор, вызванный повторяющимися травмами от напряжения как на большом, так и на указательном пальце — пальцах, которые чаще всего страдают от синдрома запястного канала. Небольшие коврики для мыши в форме дубинки обеспечивают повышенную поддержку и комфорт. Двухкнопочная мышь может быть более высокого класса по сравнению с простой мышью. На рынке существует несколько настраиваемых форм мышей, которые специализируются на снижении нагрузки на запястья за счет размещения кнопок мыши в более эргономичном положении.
-
Похудеть На 20 Фунтов За 8 Недел?
19 Oct, 24 -
Симптомы Заболевания Желчного Пузыря
19 Oct, 24 -
Юмор – Жизненно Важное Чувство
19 Oct, 24 -
Что Определяет Здоровое Тело? Часть 1
19 Oct, 24 -
Подтяжка Живота – Возвращение Маме Ее Тела
19 Oct, 24
