Человеческое чувство юмора: его важность и влияние на наше психическое и физическое здоровье.
Юмор — жизненно важный аспект нашей личности, который заслуживает значительного внимания в психологии человека. Признаем мы это или нет, но это влияет на каждый момент нашего существования, от личных взаимодействий до академических или профессиональных условий. В этой статье я исследую роль человеческого чувства смеха и юмора в формировании нашего психического здоровья и развития.
Два важных атрибута нашей личности называются «чувствами», хотя они не вписываются в обычную классификацию сенсорных функций. «Здравый смысл» является синонимом разума, тогда как «чувство юмора» гораздо более сомнительно и неуловимо, но очень важно для нашего общего психического благополучия.
Было проведено много исследований для изучения вопросов: (а) что такое юмор?, (б) почему люди смеются? и (в) как смех влияет на наше физическое и психическое здоровье? Одно можно сказать наверняка: смех — это активная форма регуляции эмоций, высвобождающая гормоны стресса и способствующая хорошему самочувствию. Смех имеет множество преимуществ, включая улучшение социальных навыков, снижение тревоги и депрессии, улучшение физической формы, повышение когнитивных функций и снижение риска развития психических и эмоциональных проблем, таких как шизофрения и болезнь Альцгеймера.
Удовлетворение от смеха доставляет удовольствие многим людям. Когда смех служит своей цели при решении системной проблемы, такой как деликатная тема или негативный опыт, смех может облегчить подавляющее отношение и эмоции, переживаемые непосредственно. Чаще всего, возможно, мы просто используем его для развлечения, не осознавая, что он несет в себе такую искупительную энергию, позволяющую изменить восприятие существующих или потенциальных проблем. Хотя смех как способ справиться с эмоциями может кого-то беспокоить, чувство юмора всегда может хотя бы немного облегчить связанную с этим боль.
С точки зрения социальной психологии, смех позволяет людям участвовать в совместном осмыслении и углублять дружеские отношения, наблюдая, как разные люди реагируют на схожие ситуации. Спонтанный смех также создает группы, в которых подчеркивается множество общих точек зрения и действий, что создает содержание обучения, которое обычно было бы сложным или недоступным в классе или где-либо еще. Одно действие происходит при отсутствии осознанного намерения; как ускоряется смех, так и новейшая социальная история начинается заново в каждый приятный момент. Посредством эпизодических переходов стадий как отдельные люди, так и группы переживают «радость притупления» бремени разговоров или давления на сохранение памяти во время раздражающих, невеселых событий; смех регистрирует новые значения без сознательных усилий. В относительном плане драматические вмешательства становятся более тесными, усложняют обучение и мастерство для всех, кто участвует в академических сценариях или сценариях совместного обучения. К сожалению, в отличие от других долгосрочных привычек, таких как уплата налогов или принятие ответственности за свои действия, ретроспективная оценка юмора не прослеживается. Сильно наслаждавшийся или очень мучительный необдуманный юмор, очевидно, невозможно вспомнить, а однажды возникшие, более поздние формы смеха фактически приятно противодействуют недавней травме, отменяют более мрачные воспоминания, ранее поднятые.
-
Как Подровнять Брови До Идеальной Форм?
19 Oct, 24 -
Важные Подробности Об Апноэ Во Сне
19 Oct, 24 -
Увеличение Груди: Когда Лучше Всего?
19 Oct, 24 -
Диабетическая Периферическая Нейропатия
19 Oct, 24
