Ароматерапия: целебная сила природы
Ароматерапия была частью культуры на протяжении веков, предоставляя уникальный способ исцеления и улучшения самочувствия. Натуральные целебные эссенции или эфирные масла, смешанные с эфирными маслами или маслами-носителями, часто используются на различных частях тела из-за их широкого спектра преимуществ для здоровья. В этой статье мы рассмотрим природные целебные свойства различных эфирных масел для ароматерапии и то, как они приносят пользу вашему здоровью и благополучию.
Обсуждаемые темы
Что такое ароматерапия и как она работает?
Растительные эссенции – их польза для здоровья.
4. Кому следует избегать ароматерапии? 5. Заключение 6. Литература
Часть 1 - Аромат: Что такое ароматерпия? Аромат – это наука об обнаружении тонких ароматов, обычно исходящих из цветов или других растительных источников. В отличие от синтетических ароматизаторов, содержащихся в парфюмерии, натуральные ароматы извлекаются естественным путем без использования вредных химикатов или консервантов. Эти натуральные эссенции можно наносить на различные части тела (например, руки, ноги, запястья, кожу головы) или распылять в воздух в терапевтических целях. Некоторые распространенные источники ароматерапии включают лаванду, пачули, розмарин, шалфей, ромашку и кедр. Смеси эфирных масел также могут быть созданы и использованы для достижения ряда преимуществ для здоровья. Некоторые бренды предлагают расфасованные наборы, содержащие ингредиенты, обычно подходящие для применения в определенных системах органов, такие как ароматические подушки, ванильники, свечи и рулонные коврики.
Способ применения может сильно различаться в зависимости от того, в какой области исследователь ищет облегчения, однако с точки зрения простоты использования готовый к применению набор является самым простым выбором при сравнении времени, затрат и проблем, связанных с применением лечения в домашних условиях. Например, распыление в домашнем воздухе нескольких капель эфирного масла в течение получаса создаст равномерный воздух, который позволит окружающим помещениям наслаждаться расслабляющим эффектом (хотя вкусовые качества могут варьироваться).
Какое влияние ароматерапия оказывает на организм? Помимо разнообразия полезных для здоровья и эмоциональных качеств, ароматерапия также обладает способностью улучшать кровообращение. При нанесении летучих масел (летучие вещества обычно смешиваются с базовыми компонентами) на чувствительные участки потенциально можно уменьшить воспаление, боль, скованность при артрите и снизить уровень стресса за счет усиления микроциркуляции. Тем, кто страдает заболеваниями простаты, местное применение (массаж) может помочь успокоить и облегчить эту область, одновременно уменьшая мышечную жесткость из-за ограничения движения крови. Однако наносите ровно столько масла, чтобы добавить приятные ароматы, не надавливая, так как слишком много масла может закупорить поры и вызвать раздражение. Кроме того, специальные ароматические смеси, призванные способствовать спокойствию (например, иланг-иланг), могут помочь уменьшить беспокойство и успокаивать детей. Кроме того, ароматические ролики, известные как моксеби и сальвис, могут способствовать расслаблению, сосредоточению внимания и спокойствию для тех, кто хочет работать с энергией.
-
Лучший Способ Быстро Уснут?
19 Oct, 24 -
Важность Тренажерного Зала Для Тренировок
19 Oct, 24 -
Аюрведическое Лечение Ночных Поллюций
19 Oct, 24 -
Преодоление Бесплодия
19 Oct, 24
