Эта аудиокнига написана диетологом и основателем Школы здоровья "Regina Doctor", автором популярного блога в Instagram о здоровом питании.
Здоровое питание - фундамент нашего здоровья. Оно дарит легкость, энергию, прекрасное настроение и самочувствие, а также помогает предотвратить многие болезни. Но многие считают, что при бешеном ритме жизни в большом городе следовать принципам здорового питания невозможно.
Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеален и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не набрать лишних килограммов?
Кроме того, в книге вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни.
Это аудиокнига поможет вам научиться правильно питаться и чувствовать себя здоровым даже в условиях большого города.
Эта книга — аудиоверсия популярного блога диетолога Регины Доктор о здоровом питании. Если вы считаете, что правильно питаться дорого или сложно, стоит послушать или прочитать эту аудиокнигу. Изложенные в ней принципы, советы и рецепты помогут сделать долгосрочные вложения в свое здоровье.
Аудиокнига «Здоровое питание в большом городе - Регина Доктор (2018г.)» написана автором Регина Доктор в 2018 году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: Доктор Блогер
ISBN: 978-5-17-110155-8
Описание книги от Регина Доктор
Автор этой аудиокниги – врач-диетолог, основатель Школы здоровья «Regina Doctor» и автор популярного блога в «Инстаграме» про здоровое питание. Здоровое питание – основа нашего здоровья в целом. Это не только легкость и энергия, отличное настроение и самочувствие, но и профилактика многих заболеваний. Однако многие думают, что в современных условиях большого города, при бешеном ритме жизни соблюдать принципы здорового питания невозможно. Как правильно выбирать продукты и готовить? Какой режим питания идеальный и почему? Стоит ли принимать витамины и БАДы? Как питаться в отпуске, чтобы не привезти лишних килограммов? Кроме того, вы найдете простые рецепты блюд, которые помогут начать здоровый образ жизни. © Доктор Регина, 2018 © Оформление. ООО «Издательство АСТ», 2018 © & ℗ ООО «Аудиокнига», 2018 Продюсер аудиозаписи: Татьяна Плюта
