![[Таня Минт] 50 идеальных фитнес-блюд (2020) [Fit&Zen]](/assets/images/logos/logo-white.webp "[Таня Минт] 50 идеальных фитнес-блюд (2020) [Fit&Zen]"){kind=logo}
- 21, Apr 2020
- #1
Автор: Таня Минт
Название: 50 идеальных фитнес-блюд (2020)
50 идеальных фитнес-рецептов. Легких в приготовлении, но не скучных. Сбалансированных и на любой вкус. Мы взяли за основу принципы правильного питания, но не забыли и о том, что еда - это источник удовольствия.
Оглавление книги:
Сырники и блинчики Сырники лимонные Сырники шоколадные Сырники чернично-мятные Сырники овощные Сырники с морепродуктами Блинчики с маттей Блинчики без муки Банановые панкейки Овсяноблин с начинкой
Боулы Боул с курицей и киноа Боул с тунцом и молодым картофелем Боул с лососем и киноа Боул с креветками, клубникой, цитрусами и кедровыми орешками Боул с креветками и яйцом-пашот Боул с бататом и халуми Боул с печёными перцами
Супы Гаспачо с креветками Тыквенный суп с подкопчённым тофу Крем-суп из шпината с мятой и яйцом-пашот Мисо суп с шиитаке и тофу
Тосты Тост с шоколадной пастой и бананом Тост с фасолью, авокадо и яйцом Тост с рикоттой и варёной свеклой Тост со шпинатом, беконом и яйцом-пашот Тост с гуакамоле и пармезаном Тост с арахисовой пастой, творогом и сушёной клюквой Тост с клубникой и хамоном Тост с авокадо и креветками
Смузи Протеиновый смузи-боул с мятой Густой арахисовый смузи-боул с морской солью Пряный смузи-боул с тыквой и шафраном Насыщенный шоколадный смузи-боул с фундуком Бодрящий кофейно-свекольный смузи-боул
Десерты Лимонно-черничные маффины Маття чизкейк Мини-чизкейк в яблоке Кокосово-малиновые конфетки Гранола безглютеновая
DIY соусы и пасты Веганский паштет из печёных овощей Форшмак из сельди с зелёным яблоком Бабагануш с тофу Низкоуглеводный хумус из цветной капусты Соус из авокадо Мятный соус Огуречный соус Ананасовая райта Соус с арахисовой пастой Персиковая сальса Соус с печёными яблоками и грушей Сальса из манго
Подробнее:
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Название: 50 идеальных фитнес-блюд (2020)
50 идеальных фитнес-рецептов. Легких в приготовлении, но не скучных. Сбалансированных и на любой вкус. Мы взяли за основу принципы правильного питания, но не забыли и о том, что еда - это источник удовольствия.
Оглавление книги:
Сырники и блинчики Сырники лимонные Сырники шоколадные Сырники чернично-мятные Сырники овощные Сырники с морепродуктами Блинчики с маттей Блинчики без муки Банановые панкейки Овсяноблин с начинкой
Боулы Боул с курицей и киноа Боул с тунцом и молодым картофелем Боул с лососем и киноа Боул с креветками, клубникой, цитрусами и кедровыми орешками Боул с креветками и яйцом-пашот Боул с бататом и халуми Боул с печёными перцами
Супы Гаспачо с креветками Тыквенный суп с подкопчённым тофу Крем-суп из шпината с мятой и яйцом-пашот Мисо суп с шиитаке и тофу
Тосты Тост с шоколадной пастой и бананом Тост с фасолью, авокадо и яйцом Тост с рикоттой и варёной свеклой Тост со шпинатом, беконом и яйцом-пашот Тост с гуакамоле и пармезаном Тост с арахисовой пастой, творогом и сушёной клюквой Тост с клубникой и хамоном Тост с авокадо и креветками
Смузи Протеиновый смузи-боул с мятой Густой арахисовый смузи-боул с морской солью Пряный смузи-боул с тыквой и шафраном Насыщенный шоколадный смузи-боул с фундуком Бодрящий кофейно-свекольный смузи-боул
Десерты Лимонно-черничные маффины Маття чизкейк Мини-чизкейк в яблоке Кокосово-малиновые конфетки Гранола безглютеновая
DIY соусы и пасты Веганский паштет из печёных овощей Форшмак из сельди с зелёным яблоком Бабагануш с тофу Низкоуглеводный хумус из цветной капусты Соус из авокадо Мятный соус Огуречный соус Ананасовая райта Соус с арахисовой пастой Персиковая сальса Соус с печёными яблоками и грушей Сальса из манго
Подробнее:
https://www.tanyamint.ru/book
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Юрий Чекчурин] Как найти свое предназначение (2018)](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Денис Бурхаев] Ликбез по трансу и метанавык проработчика (2019)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Андрей Парабеллум] Пожизненный доступ к библиотеке конспектов лучших бизнес бестселлеров](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Настя Лукша] Быстрое салонное наращивание (2016)](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}
