Книга посвящена вопросу концентрации внимания и его влиянию на успех в жизни. Автор отмечает, что людям свойственно выбирать быстрые решения, дающие мгновенное удовольствие, в ущерб отсроченным результатам. Причина в том, что мозг фокусируется на настоящем, игнорируя последствия. Это приводит к глобальным проблемам на уровне общества.
Чтобы добиться успеха сегодня, крайне важно научиться учитывать отсроченные результаты и уделять внимание действительно важным вещам. Однако современный мир полон отвлекающих факторов, которые мешают сосредоточиться. Поэтому необходимо восстановить навыки концентрации внимания.
Автор предлагает три "фокуса" внимания: внутренний (связь с ценностями), эмпатический (взаимодействие с людьми), внешний (анализ ситуации и принятие решений). Эти навыки помогут справиться с хаотичностью современного мира и достичь жизненного успеха.
В книге даны практические советы по развитию осознанности и сосредоточенности. Это краткое изложение основных идей книги.
В этом тексте собраны самые основные идеи книги Елены Бровко «Фокус. о внимании рассеянности жизненном успехе»
Это краткое содержание книги «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» автора Елены Бровко. Только самое главное: ключевые идеи, техники и цитаты.
Чтобы быть сегодня успешным и решать масштабные задачи, нужно учитывать временной горизонт — если наш мозг этого не делает автоматически, придётся прилагать сознательные усилия и заострять внимание на действительно важном. Дело в том, что мир требует осознанности и оставляет нам меньше шансов на сосредоточенность. С тех пор, как американский экономист Герберт Саймон в 1970-х годах сказал, что современное изобилие информации убивает наше внимание, её стало ещё больше. Технологии привлечения нашего внимания к ненужным вещам тоже надо года вперёд. Но чтобы выжить в мире, переполненнном отвлекающими фактами, научиться сосредотачиваться заново. Автор книги сконцентрировалась на арте того, что способно поднять нашу жизнь на новую высоту — произвольном внимании. В основе этой концепции корректный фокус на внутренние убеждения и ценности, эмпатические отношения, анализ ситуации и построение стратегии на будущее. Напомним, что это краткое изложение, а полную версию книги можно прочитать в интернет-магазине. Если и после этого вы не захотите с ней расставаться, поделитесь с друзьями, они точно оценят.
Электронная Книга «Краткое содержание «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе» - Елена Бровко» написана автором Елена Бровко в году.
Минимальный возраст читателя: 16
Язык: Русский
Серии: КнигиКратко
Описание книги от Елена Бровко
Этот текст – сокращенная версия книги «Фокус. О внимании, рассеянности и жизненном успехе». Только самое главное: идеи, техники, ключевые цитаты.
Люди предпочитают всем решениям те, которые реализуются мгновенно: сейчас я съем пирожное, а потом сяду на диету. Нам действительно сложно потерпеть, даже если мы прекрасно осведомлены о выгодах, которые получим в будущем. Причина кроется в мозговой организации: для мозга, отдающего команды телу, самое важное – то, что происходит прямо сейчас. Отсроченные последствия игнорируют не только отдельные люди – такое происходит на уровне организаций и целых обществ, что создаёт глобальные проблемы, с которыми человечеству только предстоит справиться.
Чтобы сегодня быть успешным и решать масштабные задачи, чрезвычайно важно учитывать временной горизонт. Если наш мозг не делает этого автоматически, значит, мы должны прикладывать сознательные усилия, чтобы в фокусе нашего внимания оказывались действительно важные вещи.
К сожалению, мир, требуя осознанности, оставляет нам всё меньше шансов быть сосредоточенными. Ещё в 1977 году лауреат Нобелевской премии экономист Герберт Саймон писал, что переизбыток информации убивает внимание: защищаясь от перегрузок, мозг экономит ресурсы. С тех пор информации стало ещё больше, а технологии привлечения внимания к ненужным вещам стали изощрённее. Чтобы выжить в сегодняшнем мире, переполненном отвлекающими факторами, надо заново учиться заострять фокус.
Автор книги предлагает свой взгляд на ценнейший ресурс, способный перевернуть нашу жизнь, – произвольное внимание. Его рецепт заключается в настройке трёх фокусов. Первый – внутренний – помогает нам сверяться с системой ценностей и истинными желаниями. Второй фокус – эмпатический – необходим, чтобы наладить взаимоотношения с окружающими. Третий – внешний – это умение ориентировать в мире возможностей и угроз, анализировать ситуацию, выделять главное и делать верные выводы.
Напоминаем, что этот текст – краткое изложение книги
