- 20, Apr 2023
- #1
Все из-за меня. Правда о перфекционизме, несовершенстве и силе уязвимости
Брене Браун
В современном мире так важно соответствовать общепринятым стандартам и нормам успешности, красоты и правильности, что мы сгораем от стыда за самих себя: не слишком совершенных, недостаточно умных.
Нам горько, когда кто-то сомневается в нашей способности выполнять работу или быть хорошими родителями.
Но тяжелее всего – самоосуждение.
Мы злимся на себя, досадуем, вымещаем раздражение на детях и близких людях, а временами готовы смириться с тем, что из-за своих недостатков не заслуживаем счастья.
Стратегии, разработанные автором этой книги, выдающимся американским психологом Брене Браун, помогают распознать наши внутренние источники неуверенности, освоить приемы психологической самозащиты и научиться жить легче и радостней.
Скачать:
