- 13, Aug 2018
- #1
Идеальная попа под руководством мисс "Лучшие ягодицы России".
В феврале 2016 года мы впервые запустили курсы по созданию идеальной попы.
Да. Попу можно сделать упругой без операций, а тренировками и питанием.
Посмотрели на успехи участниц.
Таких результатов мы не ожидали.
За все время курсы на попу прошло более 1046 девушек.
В основе лежит уникальная методика Кати Усмановой
В основе данной тренировочной методики лежит многолетний опыт Екатерины Усмановой, а также учитываются физиологические и анатомические особенности женского организма.
Упражнения и нагрузка подобраны таким образом, чтобы задействовать все отделы ягодичных мышц и мышц ног и минимизировать нагрузку на переднюю поверхность бедра.
Это даёт возможность для гармоничного и эстетичного развития указанных мышц. Кроме всего прочего, благодаря точному расчету количества и последовательности нагрузки, данный метод позволяет тренироваться гораздо чаще.
Это очень важный фактор.
Вы тренируете мышцы ягодиц 3 раза в неделю и получаете результаты в кратчайшие сроки, а не ужасы перетренированности. При использовании метода Екатерины вы убережете себя от распространенных ошибок, которые приводят к травмам спины и коленей.
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Егор Дата] 40 виджетов с известного сайта Musegain.com](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
