- 17, May 2018
- #1
Уличный ММА за 60 минут. Бойцовская программа.
Макс Степанов
Друзья, этот видеокурс также для вас, всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее! Здесь 3 важных раздела: специальная физическая подготовка бойца, отработка ударов, и борьба (упражнения, захваты).
Сейчас ММА - самый популярный вид единоборств и, пожалуй, самый практичный и реалистичный способ справиться с одним обидчиком!) ММА переводится как mixed martial arts, смешанные боевые единоборства.
Это значит, что ММА впитало в себя все эффективные единоборства.
Спасибо Фёдору Емельяненко и Конору Макгрегору за привлечение интереса к единоборствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!))
Здесь 3 важных раздела: 1. специальная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме! 2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирующие, и как их сделать мощными.
Тренировка на боксерских лапах и работа в паре. 3. Борьба.
Основные захваты и защита от них.
Борцовские упражнения.
Учебный план: Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness Лекция 1.2 Нокаутирующие удары и тренировка Лекция 1.3 Борьба как есть — быстро и просто!
+ Бонус: Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки Максимально ясный и простой курс по самообороне! Важнейшие основы самозащиты, рассказанные доступно и понятно! Что такое самооборона. Отличие самообороны от спортивных единоборств. Эффективные приемы.
Цели и задачи
Необходимые знания
Целевая аудитория
Уровень сложности
Возрастные ограничения
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Друзья, этот видеокурс также для вас, всех желающих стать увереннее, сильнее, боевее! Здесь 3 важных раздела: специальная физическая подготовка бойца, отработка ударов, и борьба (упражнения, захваты).
Сейчас ММА - самый популярный вид единоборств и, пожалуй, самый практичный и реалистичный способ справиться с одним обидчиком!) ММА переводится как mixed martial arts, смешанные боевые единоборства.
Это значит, что ММА впитало в себя все эффективные единоборства.
Спасибо Фёдору Емельяненко и Конору Макгрегору за привлечение интереса к единоборствам! Простая понятная программа также для всех желающих, чтобы стать увереннее, сильнее, боевее!))
Здесь 3 важных раздела: 1. специальная физическая подготовка бойца - всего 6 упражнений на каждый день, и вы в боевой форме! 2. Отработка ударов - какие удары самые нокаутирующие, и как их сделать мощными.
Тренировка на боксерских лапах и работа в паре. 3. Борьба.
Основные захваты и защита от них.
Борцовские упражнения.
Учебный план: Лекция 1.1 Специальная физическая подготовка бойца Fightness Лекция 1.2 Нокаутирующие удары и тренировка Лекция 1.3 Борьба как есть — быстро и просто!
+ Бонус: Быстрая самооборона для умных! Убойные лайфхаки Максимально ясный и простой курс по самообороне! Важнейшие основы самозащиты, рассказанные доступно и понятно! Что такое самооборона. Отличие самообороны от спортивных единоборств. Эффективные приемы.
Цели и задачи
- Научиться лучшим приемам из единоборств ММА для самообороны и улицы
Необходимые знания
- Минимальное представление о единоборствах и уличном рукопашном бое
Целевая аудитория
- Женщины и мужчины активные и независимые
Уровень сложности
- Средний
Возрастные ограничения
- 16+
Видеокурс «Уличный ММА за 60 минут: Бойцовская программа» — обучение ММА онлайн
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Олеся Матёрова] Знаю, умею, могу. Как поднять уровень денежной нормы (2018) | Олеся Матёрова](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}