Ubersleep Полифазный Сон [pdf] - Можно Ли Спать 2-4 Часа В Сутки И Быть Сверхэнергичным?

Это книга PureDoxyk - легенды в сообществе людей, практикующих сверх-сон (полифазный сон). Перевод, видимо, любительский, но продукт действительно классный.

Для тех, кто не слышал про полифазный сон -

Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо.

Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6). Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день.

В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку.

и обнаружил, что не так все страшно, как казалось.

Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки.

Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная.

С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита.

А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »

Это книга PureDoxyk - легенды в сообществе людей, практикующих сверх-сон (полифазный сон). Перевод, видимо, любительский, но продукт действительно классный.

Для тех, кто не слышал про полифазный сон -

Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо.

Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6). Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день.

В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку.

и обнаружил, что не так все страшно, как казалось.

Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки.

Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная.

С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита.

А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »