![Ubersleep Полифазный Сон [pdf] - Можно Ли Спать 2-4 Часа В Сутки И Быть Сверхэнергичным?](/assets/images/logos/logo-white.webp "Ubersleep Полифазный Сон [pdf] - Можно Ли Спать 2-4 Часа В Сутки И Быть Сверхэнергичным?"){kind=logo}
- 24, Oct 2018
- #1
Это книга PureDoxyk - легенды в сообществе людей, практикующих сверх-сон (полифазный сон). Перевод, видимо, любительский, но продукт действительно классный.
Для тех, кто не слышал про полифазный сон -
Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо.
Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6). Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день.
В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку.
и обнаружил, что не так все страшно, как казалось.
Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки.
Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная.
С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита.
А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Для тех, кто не слышал про полифазный сон -
Вкратце, это возможность спать 2-4 часа в сутки и чувствтвовать себя при этом нормально и даже хорошо.
Эффект достигается за счет того, что сон получается не "одним куском", а несколько раз в день (от 2 до 6). Первый раз я пытался перейти на режим полифазного сна 2 года назад (сразу на режим Dymaxion). Организм сдался на третий день.
В этом году я выбрал наиболее простой из режимов Everyman, прочитал эту книжку.
и обнаружил, что не так все страшно, как казалось.
Пока времени прошло не так много - 20 дней в режиме по 4 часа в сутки.
Возможно, рано делать конечные выводы, но методика действительно интересная.
С удоволсьтвием отвечу на вопросы в теме на правах неофита.
А пока - вот та книга, на которую я натолкнулся абсолютно случайно: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[А. Ивчик] Авторский курс](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
![[FxInvaders] Торговая система Allied ver 6.15](/assets/images/icons/forum6.png){kind=icon}
![[Udemy] Ruby on Rails REST API The Complete Guide](/assets/images/icons/forum5.png){kind=icon}
![[Елена Вальяк] Как избавиться от целлюлита (аудио-гипноз)](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
