- 01, Apr 2023
- #1
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
О чем книга «MINI-привычки — MAXI-результаты» Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг.
Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного.
Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день.
Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы. Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное.
Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу.
И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать
О чем книга «MINI-привычки — MAXI-результаты» Стивен Гайз вывел стопроцентно работающий механизм создания и закрепления так называемых мини-привычек, которые, несомненно, изменят вашу жизнь к лучшему.
Он предлагает разбить задачу на небольшие шаги, которые будет легко и просто включить в ваш привычный распорядок дня, не «испугав» ваш мозг.
Хотите делать 100 отжиманий в день — начните с одного.
Собираетесь научиться чаще мыслить позитивно — вспоминайте что-то хорошее хотя бы пару раз в день.
Со временем незначительные изменения превратятся в нужную вам привычку, а вы поверите в собственные силы. Планируя изменить жизнь к лучшему, не пытайтесь объять необъятное.
Не ставьте себе глобальные цели — вы создадите лишний повод для стресса и, скорее всего, потерпите неудачу.
И все потому, что наш мозг запрограммирован на сопротивление значительным переменам, поскольку стабильность — залог выживания. Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать
![[Елена Грабарь] Мышление гения - Мышление победителя (2018)](/assets/images/icons/forum3.png){kind=icon}
![[Мультиварка] Полный курс анимации в After Effects (2019)](/assets/images/icons/forum7.png){kind=icon}
![[Радик Юсупов] Зарабатывай на разработке ботов для WhatsApp, Telegram, Вконтакте, Viber и Facebook и Instagram](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
