![Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости [SmartReading]](/assets/images/logos/logo-white.webp "Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости [SmartReading]"){kind=logo}
- 19, Apr 2019
- #1
Спорт после 50: Как продолжить соревноваться до старости [SmartReading]
В книге «Спорт после 50» Фрил не только анализирует свой опыт тренировок и питания.
Он приводит современные научные работы, которые исследуют процессы старения.
Быть в возрасте — не значит быть недееспособным и вести сидячий образ жизни перед телевизором.
Фрил знает, что нужно делать, чтобы остаться спортивным и подвижным в 70 лет и старше.
Об этом он рассказывает в своей книге. Авторы Джо Фрил — магистр в области спортивных наук.
Тренирует атлетов с 1980 года.
Автор 12 книг о беге, триатлоне, питании и спорте.
Почему нужно читать эту книгу
- Автор на примерах показывает, как нужно тренироваться, принимая во внимание свой возраст.
- В книге есть конкретные примеры тренировок, рациона питания и периодизации.
- Книга полезна и тем, кто не знаком со спортом вовсе — в каждой главе Фрил даёт базовую информацию для новичков.
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
В книге «Спорт после 50» Фрил не только анализирует свой опыт тренировок и питания.
Он приводит современные научные работы, которые исследуют процессы старения.
Быть в возрасте — не значит быть недееспособным и вести сидячий образ жизни перед телевизором.
Фрил знает, что нужно делать, чтобы остаться спортивным и подвижным в 70 лет и старше.
Об этом он рассказывает в своей книге. Авторы Джо Фрил — магистр в области спортивных наук.
Тренирует атлетов с 1980 года.
Автор 12 книг о беге, триатлоне, питании и спорте.
Почему нужно читать эту книгу
- Автор на примерах показывает, как нужно тренироваться, принимая во внимание свой возраст.
- В книге есть конкретные примеры тренировок, рациона питания и периодизации.
- Книга полезна и тем, кто не знаком со спортом вовсе — в каждой главе Фрил даёт базовую информацию для новичков.
Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
Скачать: Скрытая информация :: Авторизуйтесь для просмотра »
![[Друганов В] О чем молчат турагенства Мастер-Класс](/assets/images/icons/forum4.png){kind=icon}
![[Д.Ризаев, П.Куксенко] Как покупать имущество должников за 1-40% от рыночной стоимости](/assets/images/icons/forum1.png){kind=icon}
![[-] Схема Стабильного Заработка От 310-610 Руб В Сутки](/assets/images/icons/forum2.png){kind=icon}
![[Специалист] Практикум (МАСТЕР): Полнотекстовый поиск в SQL Server (2018)](/assets/images/icons/forum0.png){kind=icon}