Сон

Сон То, чем чаще всего жертвуют.

Здоровый сон занимает 1/3 суток, жалко.

Человеческий организм — потрясающая система, способная к самовосстановлению и самообновлению.

Для этого нужно только одно: не мешать ему.

В частности, не мешать спать то количество времени, которое необходимо на восстановление.

Сон снимает дневное напряжение и расслабляет мышцы.

Он в буквальном смысле «лечит нервы», так как способствует образованию нейронов, новых нервных клеток.

Сон стабилизирует гормональный обмен и обмен веществ, кровообращение, пищеварение, дыхание и другие функции вегетативной системы, что положительно сказывается на всех тканях организма без исключения.

Во сне клетки обновляются быстрее, чем в состоянии бодрствования.

За всю свою историю человечество не придумало лучшего лекарства и способа поддержания сил, чем сон.

Сейчас сон оказался на последних позициях во внутреннем списке приоритетов.

Находится время для всего: друзей, знакомых, работы, учебы, развлечений, хобби.

Но жалко выкроить пару лишних часов для того, чтобы позволить организму приводить все свои системы в порядок.

Именно от состояния этих систем зависит продолжительность и качество жизни.

И это понятие не гипотетическое, а вполне себе конкретное.

Сон не является привычкой, это — насущная необходимость каждого человека, то, без чего он просто не выживет.

Привычка же — отношение к своему сну.

Третью ночь подряд снится сон, о метеорите, который падает на Землю, и каждую ночь я предугадываю, с точностью до секунды, перед огромным количеством людей, его падение...

Указываю им направление падения метеорита, вижу его полёт и удар о Землю, но это происходит , всегда на другой части планеты.

Потом занимаюсь организацией отрядов спасения, успокаиваю людей, отжигаю анекдотами и песнями, опять спасаю кого -то и.... Утро.

Усталость страшная... К чему этот сон? Для 6666 - В следующий раз, если метеорит упадёт ближе, соберу вам мешочек и перекину, зачем покупать.